የቫለሪያን አስፈላጊ ዘይት በአጠቃላይ የእንቅልፍ ጥራትን የማሻሻል እና አእምሮን የማደስ ተግባር አለው. ኃይለኛ የንፋስ መንዳት እና የእንቅልፍ ጥራትን ማሻሻል ላይ ተጽእኖ አለው.