የሻሞሜል አስፈላጊ ዘይት ይጠቀማል በሻሞሜል ዘይት ማድረግ የሚችሉት ብዙ ነገር አለ. ትችላለህ፥ ይረጩት። በአንድ ሊትር ውሃ ከ 10 እስከ 15 የሻሞሜል ዘይት ጠብታዎች የሚይዝ ድብልቅ ይፍጠሩ, በሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ ይክሉት እና ያርቁ!
ያሰራጩት። አንዳንድ ጠብታዎችን በማሰራጫ ውስጥ ያስቀምጡ እና ጥሩ መዓዛው አየሩን እንዲያድስ ያድርጉት።
ማሸት 5 ጠብታ የካምሞሊም ዘይት በ10 ሚሊ ሜትር የ Miaroma ቤዝ ዘይት ይቀንሱ እና በቆዳው ላይ በቀስታ መታሸት። በእሱ ውስጥ መታጠብ ሙቅ መታጠቢያ ገንዳ ያድርጉ እና ከ 4 እስከ 6 ጠብታዎች የሻሞሜል ዘይት ይጨምሩ. ከዚያም መዓዛው እንዲሠራ ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች በመታጠቢያው ውስጥ ዘና ይበሉ. እስትንፋስ ያድርጉት በቀጥታ ከጠርሙሱ ውስጥ ወይም ሁለት ጠብታዎችን በጨርቅ ወይም በቲሹ ላይ ይረጩ እና በቀስታ ይተንፍሱ።
ተግብር ከ 1 እስከ 2 ጠብታዎች ወደ ሰውነትዎ ሎሽን ወይም እርጥበት ክሬም ይጨምሩ እና ድብልቁን ወደ ቆዳዎ ይቅቡት። እንደአማራጭ የሻሞሜል መጭመቂያን በጨርቅ ወይም ፎጣ በሞቀ ውሃ ውስጥ በማንከር ከዚያም ከመተግበሩ በፊት 1 እስከ 2 ጠብታ የተፈጨ ዘይት ይጨምሩበት።
የሻሞሜል ዘይት ጥቅሞች የሻሞሜል ዘይት የሚያረጋጋ እና አንቲኦክሲዳንት ባህሪ አለው።
የቆዳ ስጋቶችን ይፍቱ - በፀረ-ብግነት ባህሪያቱ ምክንያት የሻሞሜል አስፈላጊ ዘይት የቆዳ መቆጣት እና መቅላት ለማረጋጋት ይረዳል, ይህም እንደ ብጉር ላሉ ሁኔታዎች ጠቃሚ የተፈጥሮ መድሃኒት ያደርገዋል.
እንቅልፍን ያበረታታል - ካምሞሚል የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል ከመርዳት ጋር ለረጅም ጊዜ ተያይዟል. በቀን ሁለት ጊዜ ካምሞሚል እንዲወስዱ በተጠየቁ 60 ሰዎች ላይ የተደረገ አንድ ጥናት፣ በጥናቱ መጨረሻ የእንቅልፍ ጥራት በእጅጉ መሻሻሉን አረጋግጧል።
ጭንቀትን ያቃልላል – ጥናት እንዳመለከተው የአልፋ-ፓይን ውህድ ከአንጎል ነርቭ አስተላላፊዎች ጋር በመገናኘቱ እንደ መለስተኛ ማስታገሻነት በመስራት ጭንቀትን ለማስታገስ ይረዳል።
10 ሚሊchamomile አስፈላጊ ዘይት diffuser ማሳጅጭንቀትን ያስወግዱ