ቀረፋው ተክል ለመድኃኒትነት ጠቃሚ የሆኑ ምርቶችን ለማምረት በተለያየ መንገድ ጥቅም ላይ ይውላል. ለምሳሌ በዩኤስ ቀረፋ ዘይት ውስጥ በሁሉም የግሮሰሪ መደብሮች ውስጥ የሚሸጠው የተለመደ ቀረፋ ቅመም ትንሽ የተለየ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም በደረቁ ቅመማዎች ውስጥ የማይገኙ ልዩ ውህዶችን የያዘ የእጽዋቱ የበለጠ ኃይለኛ ነው። በገበያ ላይ ሁለት ዋና ዋና የአዝሙድ ዘይቶች አሉ፡ የአዝሙድ ቅርፊት ዘይት እና የቀረፋ ዘይት። አንዳንድ መመሳሰሎች ቢኖራቸውም፣ በተወሰነ ደረጃ የተለየ ጥቅም ያላቸው የተለያዩ ምርቶች ናቸው። የቀረፋ ቅርፊት ዘይት የሚወጣው ከቀረፋው ዛፍ ውጫዊ ቅርፊት ነው። በጣም ኃይለኛ ነው ተብሎ የሚታሰበው እና ጠንካራ፣ “ሽቶ የሚመስል” ሽታ አለው፣ ከሞላ ጎደል ጠንከር ያለ የተፈጨ ቀረፋ መውሰድ። የቀረፋ ቅርፊት ዘይት አብዛኛውን ጊዜ ከቀረፋ ቅጠል ዘይት የበለጠ ውድ ነው። የቀረፋ ቅጠል ዘይት “ሙስኪ እና ቅመም” የሆነ ሽታ ያለው ሲሆን ቀለል ያለ ቀለም ይኖረዋል። የቀረፋ ቅጠል ዘይት ቢጫ እና ጠቆር ያለ መስሎ ቢታይም የቀረፋ ቅርፊት ዘይት ጠለቅ ያለ ቀይ-ቡናማ ቀለም ያለው ሲሆን ብዙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከቀረፋ ቅመም ጋር ይያያዛሉ።
ጥቅሞች
በምርምር መሰረት, የቀረፋ ጥቅሞች ዝርዝር ረጅም ነው. ቀረፋ አንቲኦክሲዳንት ፣ ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ተህዋስያን ፣ ፀረ-የስኳር ህመምተኛ እንዳለው ይታወቃል።
የቀረፋ ዘይት በተፈጥሮው የልብ ጤናን ከፍ ለማድረግ ይረዳል። በ 2014 የታተመ የእንስሳት ጥናት የቀረፋ ቅርፊት ከኤሮቢክ ስልጠና ጋር የልብ ስራን ለማሻሻል እንዴት እንደሚረዳ ያሳያል.
በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር ጥቅማጥቅሞችን ለማግኘት ከፍተኛ ደረጃ ያለው ንጹህ ቀረፋ ዘይት በምግብዎ ውስጥ መጠቀም ይችላሉ። እርግጥ ነው፣ ከመጠን በላይ አይውሰዱ ምክንያቱም የደምዎ ስኳር በጣም እንዲቀንስ ስለማይፈልጉ። ቀረፋ አስፈላጊ ዘይት ወደ ውስጥ መተንፈስ ጤናማ ያልሆነ የምግብ ፍላጎትን ለማስወገድ ይረዳል።
ከፀረ-ብግነት ባህሪያቱ ጋር፣ ቀረፋ ዘይት እንደ ሽፍታ እና ብጉር ላሉት ለቆዳ ህመም ችግሮች ውጤታማ የሆነ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ሊሆን ይችላል። የአዝሙድ አስፈላጊ ዘይትን ከተሸካሚ ዘይት ጋር (እንደ ኮኮናት ዘይት) በመቀላቀል የፀረ-ተህዋሲያን አቅሙን ለመጠቀም በቆዳው ላይ መቀባት ይችላሉ። የአዝሙድ ዘይት ለፀጉር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, ብዙ የውበት መጽሔቶች የፀጉርን ጤንነት እና እድገትን ለመጨመር ይህን ቅመም የበዛበት አስፈላጊ ዘይት ይመክራሉ.
ለፈጣን የቤት ውስጥ የራስ ቆዳ ህክምና ጥቂት ጠብታ የቀረፋ ዘይትን ከአገልግሎት አቅራቢ ዘይት ጋር ለምሳሌ የአልሞንድ ዘይት ማጣመር ይችላሉ። ለከንፈር የሚሞቅ የቀረፋ ዘይትን መጠቀም ወደዚህ አካባቢ የደም ዝውውርን በማስፋፋት እነሱን ለማፍሰስ ተፈጥሯዊ መንገድ ነው። ሁለት ጠብታ የቀረፋ ዘይት ከአንድ የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ጋር ያዋህዱ።
ደህንነት
የቀረፋ ዘይት አደጋዎች ሊኖሩ ይችላሉ? የቀረፋ ዘይት በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ተብሎ ይታሰባል፣ ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች አስፈላጊ ለሆኑ ዘይቶች ምላሽ ሊሰጡ የሚችሉበት ዕድል ሁል ጊዜ አለ። ስሜታዊ ለሆኑ ሰዎች የቀረፋ ዘይት ሲወሰድ ወይም ሲተገበር የአለርጂ ምላሾች ሊሰማቸው ይችላል። ይህ እንደ የቆዳ መቆጣት፣ እንደ ማሳከክ እና በሰውነት ላይ የተንሰራፋ ሽፍታ ሊታይ ይችላል። አዲስ አስፈላጊ ዘይት በሚጠቀሙበት ጊዜ አለርጂዎች ምንም ችግር እንደሌለባቸው ለማረጋገጥ በትንሽ ቆዳ ላይ የቆዳ ምርመራ ማድረግ ጥሩ ነው. እና የቀረፋ ዘይት ከገቡ እና እንደ ማቅለሽለሽ፣ የሆድ ህመም እና ተቅማጥ ያሉ ጉዳዮች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ መውሰድዎን ያቁሙ።
