ጥሩ እንቅልፍ ቅልቅል ዘይት 100% ንጹህ የተፈጥሮ ቀላል ህልም አስፈላጊ ዘይት

• የነርቭ ሥርዓትን ለማረጋጋት ይረዳል.
• ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሱ.
• መዝናናትን ያበረታቱ እና አእምሮን ያረጋጋሉ.
• ጥራት ያለው እንቅልፍ ያስተዋውቁ.

የእንቅልፍ አስፈላጊ ዘይት ድብልቅን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

አስተላላፊ፡ ከ6-8 ጠብታዎች የእንቅልፍ አስፈላጊ ዘይት ወደ ማሰራጫ ያክሉ።

ፈጣን ጥገና፡- ከጠርሙሱ የሚመጡ ጥቂት ጥልቅ ትንፋሽዎች በስራ ቦታ፣ በመኪና ውስጥ ወይም በማንኛውም ጊዜ ፈጣን እረፍት በሚፈልጉበት ጊዜ ሊረዱዎት ይችላሉ።

ሻወር፡- 2-3 ጠብታዎችን ወደ ገላ መታጠቢያው ጥግ ይጨምሩ እና በእንፋሎት ወደ ውስጥ የመተንፈስን ጥቅም ይደሰቱ።

ትራስ: ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት 1 ጠብታ ወደ ትራስዎ ይጨምሩ.

ገላ መታጠብ፡ ቆዳዎን በሚመገቡበት ጊዜ ዘና ያለ መንፈስ ለመፍጠር 2-3 ጠብታዎችን እንደ ዘይት ባለው ማሰራጫ ውስጥ ወደ ገላ መታጠቢያ ገንዳ ይጨምሩ።

በርዕስ፡- 1 ጠብታ የተመረጠ ዘይት ከ 5ml ተሸካሚ ዘይት ጋር በመቀላቀል ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በእጅ አንጓ፣ በደረት ወይም በአንገቱ ጀርባ ላይ ይተግብሩ።

ጥንቃቄ, ተቃርኖዎች እና የልጆች ደህንነት:

የተዋሃዱ አስፈላጊ ዘይቶች ተከማችተዋል, በጥንቃቄ ይጠቀሙ. ልጆች በማይደርሱበት ቦታ ያስቀምጡ. የዓይን ግንኙነትን ያስወግዱ. ለአሮማቴራፒ አጠቃቀም ወይም በባለሙያ አስፈላጊ ዘይት ማጣቀሻ እንደተገለጸው። ነፍሰ ጡር ወይም የምታጠባ ከሆነ በጣም አስፈላጊ ዘይት ድብልቅን ከመጠቀምዎ በፊት የሕክምና ባለሙያ ያማክሩ። በሙያዊ አስፈላጊ ዘይት ማመሳከሪያ እንደታዘዘው ከአካባቢያዊ ማመልከቻ በፊት በአገልግሎት አቅራቢ ዘይት ይቀንሱ.