አጭር መግለጫ፡-
የፔፐርሚንት ዘይት አንዱ ነውበጣም ሁለገብ አስፈላጊ ዘይቶችእዚያ ውጭ. ከጡንቻ ህመም እና ከወቅታዊ የአለርጂ ምልክቶች ጀምሮ እስከ ዝቅተኛ ጉልበት እና የምግብ መፈጨት ቅሬታዎች ድረስ ያሉትን በርካታ የጤና ችግሮችን ለመፍታት በአሮማቲክ፣ በአከባቢ እና በውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
በተጨማሪም የኃይል ደረጃን ለመጨመር እና ሁለቱንም የቆዳ እና የፀጉር ጤና ለማሻሻል በተለምዶ ጥቅም ላይ ይውላል.
በቱፍትስ ዩኒቨርሲቲ የዩኤስ የግብርና ዲፓርትመንት የሰብአዊ ስነ-ምግብ ጥናት ምርምር ማዕከል ያካሄደው ግምገማ እንደሚያሳየውፔፔርሚንት ጉልህ የሆነ ፀረ ጀርም እና ፀረ-ቫይረስ አለውእንቅስቃሴዎች. እንዲሁም፡-
- እንደ ጠንካራ አንቲኦክሲደንትስ ሆኖ ይሰራል
- በቤተ ሙከራ ውስጥ የፀረ-ቲሞር እርምጃዎችን ያሳያል
- የፀረ-አለርጂን አቅም ያሳያል
- ህመም የሚገድል ተጽእኖ አለው
- የጨጓራና ትራክት ዘና ለማለት ይረዳል
- ኬሚካዊ መከላከያ ሊሆን ይችላል
ለምን የፔፔርሚንት ዘይት በአለም ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑ አስፈላጊ ዘይቶች አንዱ የሆነው ለምንድነው እና ለምን ሁሉም ሰው በቤት ውስጥ በመድሃኒት ካቢኔው ውስጥ እንዲኖረው እመክራለሁ.
የፔፐርሚንት ዘይት ምንድን ነው?
ፔፔርሚንት ስፒርሚንት እና የውሃ ከአዝሙድና ድቅል ዝርያ ነው (Mentha aquatica). አስፈላጊዎቹ ዘይቶች የሚሰበሰቡት በአበባው ተክል ውስጥ የሚገኙትን ትኩስ የአየር ክፍሎች በ CO2 ወይም በቀዝቃዛ ማውጣት ነው።
በጣም ንቁ የሆኑት ንጥረ ነገሮች ያካትታሉmenthol(ከ50 በመቶ እስከ 60 በመቶ) እና ሜንቶን (ከ10 በመቶ እስከ 30 በመቶ)።
ቅጾች
የፔፔርሚንት አስፈላጊ ዘይት፣ የፔፔርሚንት ቅጠል፣ የፔፔርሚንት ስፕሬይ እና የፔፔርሚንት ታብሌቶችን ጨምሮ በተለያዩ ቅርጾች ፔፔርሚንትን ማግኘት ይችላሉ። በፔፐንሚንት ውስጥ ያሉ ንቁ ንጥረ ነገሮች ቅጠሎቹን የሚያበረታታ እና የሚያነቃቁ ተፅእኖዎችን ይሰጣሉ.
የሜንትሆል ዘይት በበለሳን ፣ ሻምፖዎች እና ሌሎች የሰውነት ምርቶች ውስጥ ለጠቃሚ ባህሪያቱ በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል።
ታሪክ
ብቻ አይደለምየፔፐንሚንት ዘይት በጣም ጥንታዊ ከሆኑት የአውሮፓ ዕፅዋት አንዱ ነውለመድኃኒትነት ጥቅም ላይ ይውላል, ነገር ግን ሌሎች የታሪክ ዘገባዎች ለጥንታዊ ጃፓናውያን እና ቻይናውያን ህዝቦች መድሃኒት ይጠቅሳሉ. በተጨማሪም ኒምፍ ሜንታ (ወይም ሚንቴ) ከእሷ ጋር በፍቅር ወድቆ ለብዙ አመታት ሰዎች እንዲያደንቋት በሚፈልገው ፕሉቶ ወደ ጣፋጭ መዓዛ እፅዋት በተለወጠ ጊዜ በግሪክ አፈ ታሪክ ውስጥ ተጠቅሷል።
ብዙ የፔፐርሚንት ዘይት አጠቃቀም ከክርስቶስ ልደት በፊት በ1000 ተመዝግቧል እና በብዙ የግብፅ ፒራሚዶች ውስጥ ተገኝቷል።
ዛሬ የፔፐንሚንት ዘይት ለፀረ-ማቅለሽለሽ ተጽእኖዎች እና በጨጓራ ሽፋን እና በኮሎን ላይ ያለውን ተጽእኖ ለማስታገስ ይመከራል. በተጨማሪም ለቅዝቃዜ ውጤቶቹ ዋጋ ያለው እና በአካባቢው ጥቅም ላይ ሲውል የጡንቻን ህመም ለማስታገስ ይረዳል.
ከዚህ በተጨማሪ የፔፔርሚንት አስፈላጊ ዘይት ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያትን ያሳያል, ለዚህም ነው ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት አልፎ ተርፎም ትንፋሽን ለማደስ ሊያገለግል ይችላል. በጣም አስደናቂ ፣ ትክክል?
ከፍተኛ አጠቃቀሞች እና ጥቅሞች
የፔፔርሚንት ዘይት ከብዙ አጠቃቀሞች እና ጥቅሞች መካከል ጥቂቶቹ፡-
1. የጡንቻ እና የመገጣጠሚያ ህመምን ያስታግሳል
የፔፐንሚንት ዘይት ለህመም ጥሩ ነው ወይ ብለው እያሰቡ ከሆነ መልሱ “አዎ!” የሚል ነው። የፔፐርሚንት አስፈላጊ ዘይት በጣም ውጤታማ የሆነ የተፈጥሮ ህመም ማስታገሻ እና ጡንቻን ማስታገሻ ነው.
በተጨማሪም ማቀዝቀዝ, የሚያነቃቃ እና ፀረ-ኤስፓምዲክ ባህሪያት አሉት. የፔፐርሚንት ዘይት በተለይ የጭንቀት ራስ ምታትን ለማስታገስ ይረዳል. አንድ ክሊኒካዊ ሙከራ እንደሚያሳየውእንደ አሲታሚኖፊን ይሠራል.
ሌላ ጥናት እንደሚያሳየውየፔፐርሚንት ዘይት በአካባቢው ተተግብሯልከ fibromyalgia እና myofascial pain syndrome ጋር የተያያዙ የህመም ማስታገሻ ጥቅሞች አሉት። ተመራማሪዎች የፔፔርሚንት ዘይት፣ ባህር ዛፍ፣ ካፕሳይሲን እና ሌሎች ከዕፅዋት የተቀመሙ ዝግጅቶች እንደ ወቅታዊ የህመም ማስታገሻዎች ስለሚሰሩ ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ ደርሰውበታል።
የፔፐንሚንት ዘይትን ለህመም ማስታገሻ ለመጠቀም በየቀኑ ሶስት ጊዜ በጭንቀት ቦታ ላይ ከሁለት እስከ ሶስት ጠብታዎችን ይተግብሩ፣ አምስት ጠብታዎችን በሞቀ ገላ መታጠቢያ ላይ በEpsom ጨው ይጨምሩ ወይም በቤት ውስጥ የተሰራ የጡንቻ ማሸት ይሞክሩ። ፔፐንሚንትን ከላቫንደር ዘይት ጋር በማጣመር ሰውነትዎ ዘና እንዲል እና የጡንቻ ህመምን ለመቀነስ የሚረዳ ጥሩ መንገድ ነው።
2. የሲናስ እንክብካቤ እና የመተንፈሻ እርዳታ
የፔፐርሚንት አሮማቴራፒ የ sinuses ን ለመክፈት እና ከጭረት ጉሮሮ እፎይታን ይሰጣል። እንደ መንፈስን የሚያድስ መከላከያ ሆኖ ያገለግላል, የአየር መተላለፊያ መንገዶችዎን ለመክፈት ይረዳል, ንፍጥ ያጸዳል እና መጨናነቅን ይቀንሳል.
እንዲሁም አንዱ ነውለጉንፋን በጣም ጥሩ አስፈላጊ ዘይቶች, ጉንፋን, ሳል, የ sinusitis, አስም, ብሮንካይተስ እና ሌሎች የመተንፈሻ አካላት.
የላብራቶሪ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በፔፔርሚንት ዘይት ውስጥ የሚገኙት ውህዶች ፀረ-ተሕዋስያን ፣ ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሏቸው ፣ ይህ ማለት የመተንፈሻ ትራክቶችን የሚያካትቱ ምልክቶችን የሚያስከትሉ ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም ይረዳል ።
የፔፐርሚንት ዘይት ከኮኮናት ዘይት ጋር ያዋህዱት እናየባሕር ዛፍ ዘይትየእኔን ለማድረግበቤት ውስጥ የተሰራ የእንፋሎት ማሸት. እንዲሁም አምስት የፔፔርሚንት ጠብታዎችን ማሰራጨት ወይም ከሁለት እስከ ሶስት ጠብታዎችን በቤተመቅደሶችዎ፣ በደረትዎ እና በአንገትዎ ጀርባ ላይ መቀባት ይችላሉ።
3. ወቅታዊ የአለርጂ እፎይታ
የፔፐርሚንት ዘይት በአፍንጫዎ ምንባቦች ውስጥ ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና በአለርጂ ወቅት ከመተንፈሻ አካላትዎ ውስጥ ያሉትን ማከክ እና የአበባ ዱቄት ለማጽዳት በጣም ውጤታማ ነው። ከምርጦቹ እንደ አንዱ ይቆጠራልለአለርጂዎች አስፈላጊ ዘይቶችምክንያቱም በውስጡ expectorant, ፀረ-ብግነት እና የሚያበረታታ ባህሪያት.
በ ውስጥ የታተመ የላብራቶሪ ጥናትየአውሮፓ የሕክምና ምርምር ጆርናልመሆኑን አገኘየፔፐርሚንት ውህዶች እምቅ የሕክምና ውጤታማነትን አሳይተዋል።እንደ አለርጂ የሩሲተስ, ኮላይቲስ እና ብሮንካይተስ አስም የመሳሰሉ ሥር የሰደደ የህመም ማስታገሻ በሽታዎችን ለማከም.
ወቅታዊ የአለርጂ ምልክቶችን በራስዎ DIY ምርት ለማስታገስ ለማገዝ፣የፔፔርሚንት እና የባህር ዛፍ ዘይትን በቤትዎ ያሰራጩ ወይም ከሁለት እስከ ሶስት የፔፔርሚንት ጠብታዎች በቤተመቅደሶችዎ፣ በደረትዎ እና በአንገትዎ ጀርባ ላይ ይተግብሩ።
