"ከፍተኛ ጥራት ያለው የኦርጋኒክ ራስ ምታት እፎይታ ማይግሬን እና ውጥረት ራስ ምታትን ለማስታገስ አስፈላጊ ዘይት ቴራፒዩቲክ ደረጃ"

አስፈላጊ ዘይቶች እንዴት ይሠራሉ?

አስፈላጊ ዘይቶች ከእፅዋት ይወጣሉ. እነሱ ከሁለት መንገዶች በአንዱ ተፈጥረዋል፣ ዲስትሪንግ ወይም አገላለጽ። በ distillation ውስጥ, ትኩስ እንፋሎት ውህዶችን ከእጽዋት ለመልቀቅ ጥቅም ላይ ይውላል እና ከዚያም በእንፋሎት ወደ ውሃ በሚቀየርበት የማቀዝቀዣ ዘዴ ውስጥ ያልፋል. ድብልቁ ከቀዘቀዘ በኋላ ዘይቱ ወደ ላይ ይንሳፈፋል.

የ citrus ዘይቶች ብዙ ጊዜ የሚሠሩት ሙቀት በሌለበት ዘዴ ነው። በምትኩ, ዘይቱ ከፍተኛ ሜካኒካዊ ግፊት በመጠቀም ወደ ውጭ ይወጣል.

አስፈላጊ ዘይቶች ማይግሬን ወይም ራስ ምታት ምን ሊያደርጉ ይችላሉ?

በሽቶ እና በአንጎል መካከል ያለው ግንኙነት የተወሳሰበ ነው ይላል ሊን። “ለአንዳንዶችማይግሬን ያለባቸው ሰዎችጠንካራ ሽታዎች ጥቃትን ሊያስከትሉ ይችላሉ, እና ስለዚህ አስፈላጊ ዘይቶች ወይም ሽታዎች በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው, " ትላለች.

በማይግሬን ጥቃት ወይም ራስ ምታት መካከል ከሆንክ ማንኛውም ጠረን ፣በተለምዶ የሚያረጋጋህ ፣ በጣም ጠንካራ ከሆነ ያስቸግራል ይላል ሊን። “በጣም አነቃቂ ሊሆን ይችላል። ለማይግሬን እየተጠቀምክ ከሆነ ለዕለት ተዕለት ጥቅም ዘይቱን ከወትሮው በበለጠ ማቅለጥ ያስፈልግህ ይሆናል” ትላለች።

"በተለምዶ ስለ ማይግሬን ስናስብ የማይግሬን ጥቃቶች እንደ ጭንቀት፣ በቂ እንቅልፍ አለማግኘት፣ ወይም እንደ ደማቅ ብርሃን ወይም ድምጽ ያሉ አንዳንድ ኃይለኛ የአካባቢ አነቃቂዎች ሲኖሩ ነው" ይላል ሊን።

ከፊልማይግሬን መከላከልእነዚያን ነገሮች ለመቀነስ እየሞከረ ነው ትላለች። "ውጥረት እና ጭንቀት በአጠቃላይ ለራስ ምታት ትልቅ ቀስቅሴዎች በመሆናቸው ጭንቀትን እና ጭንቀትን የሚቀንሱ ነገሮች ራስ ምታትንም ሊቀንሱ ይችላሉ" ትላለች።

አስፈላጊ ዘይቶች በሐኪም የታዘዙ የማይግሬን ሕክምናን መተካት የለባቸውም፣ ነገር ግን አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶች የማይግሬን ድግግሞሽን ወይም ክብደትን እንደሚቀንስ የሚያሳዩ አንዳንድ ትንንሽ ጥናቶች አሉ ይላል ሊን።