አብዛኛው የሮማን ህክምና የቆዳ ጥቅሞች ወደ አንቲኦክሲደንትስ ይወርዳሉ። በቦርድ የተመሰከረለት የቆዳ ህክምና ባለሙያ "ቫይታሚን ሲን እንዲሁም እንደ አንቶሲያኒን፣ ኤላጂክ አሲድ እና ታኒን ያሉ ሌሎች አንቲኦክሲዳንቶችን ይዟል" ብለዋል።Hadley King, MD"ኤላጂክ አሲድ በሮማን ውስጥ ከፍተኛ ይዘት ያለው ፖሊፊኖል ነው."
በጥናት እና በባለሙያዎች መሰረት ሊጠብቁት የሚችሉት ነገር ይኸውና፡-
ወደ ጤናማ እርጅና የሚወስዱ ብዙ መንገዶች አሉ - ከሴል እድሳት እና ከምሽት ድምጽ ወደ ውሃ ማጠጣት ያለበለዚያ ደረቅ እና ቀላ ያለ ቆዳ። እንደ እድል ሆኖ, የሮማን ዘር ዘይት ሁሉንም ሳጥኖችን ይፈትሻል.
"በተለምዶ የሮማን ዘር ዘይት ውህዶች ለፀረ-እርጅና ተጽኖአቸው ተሰጥተዋል" ሲሉ በቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይናገራሉ።ራቸሌ ኮክራን ጋዘርስ፣ ኤም.ዲየሮማን ዘር ዘይት ጠንካራ አንቲኦክሲዳንት እና ፀረ-ብግነት ባህሪ አለው፣ ይህም እንደ መጨማደድ እና ጥቁር ነጠብጣቦች ያሉ የእርጅና ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል።
“እና፣ በአንድ ጥናት፣ የሮማን ዘር ዘይት ያለው ውህድ ታይቷል።የቆዳ ሴሎችን እድገት ማሻሻል እና የቆዳ እርጥበት እና የመለጠጥ ችሎታን ማሻሻል” በማለት ተናግሯል።
የሮማን ዘር ዘይት ምንድን ነው?
የሮማን ዘር ዘይት ወይም በቀላሉ የሮማን ዘይት ከሮማን ዘር የተሰራ ዘይት ነው ወይምPunica granatum. አዎ፣ ለምግብ መክሰስ ሊበሉት የሚችሉት ጣፋጭ፣ ጭማቂ ዘሮች። ፍሬው የሜዲትራኒያን አካባቢ ተወላጅ እና አለውለረጅም ጊዜ ለህክምና ባህሪያቱ ጥቅም ላይ ውሏል.
ዘይቱ ብዙውን ጊዜ ከዘሮቹ ውስጥ በቀዝቃዛ ተጭኖ ከዚያም በዘይት, በሴረም ወይም በክሬም ውስጥ ይጠቀማል. እንዲሁም የሮማን የቆዳ ዘይትን መፈለግ ይችላሉ ፣ እሱም ከፍሬው ቆዳ የተሰራ ዘይት ፣ የሮማን መውጣት ፣ የተወሰኑ ክፍሎችን (እንደ ልዩ ፀረ-ኦክሲዳንትስ) ከሮማን የሚወስድ ፣ ወይም ሮማንአስፈላጊ ዘይት, ሁልጊዜም ከተሸካሚ ዘይት ጋር መቀላቀል አለበት.
ለኃይለኛው ፋቲ አሲድ፣ ፖሊፊኖል እና ሌሎች በቆዳ እንክብካቤ ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩ ፍሬ ተብሎ ተወድሷል።የፀረ-ተህዋሲያን ባህሪያት- ብዙ ጥቅሞችን ሊያካትት ይችላል።
እንግዲያውስ ወደ እነርሱ እንግባ፣ አይደል?
የሮማን ዘር ዘይትን በቆዳ ላይ የመጠቀም ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
አብዛኛው የሮማን ህክምና የቆዳ ጥቅሞች ወደ አንቲኦክሲደንትስ ይወርዳሉ። በቦርድ የተመሰከረለት የቆዳ ህክምና ባለሙያ "ቫይታሚን ሲን እንዲሁም እንደ አንቶሲያኒን፣ ኤላጂክ አሲድ እና ታኒን ያሉ ሌሎች አንቲኦክሲዳንቶችን ይዟል" ብለዋል።Hadley King, MD"ኤላጂክ አሲድ በሮማን ውስጥ ከፍተኛ ይዘት ያለው ፖሊፊኖል ነው."
በጥናት እና በባለሙያዎች መሰረት ሊጠብቁት የሚችሉት ነገር ይኸውና፡-
1.
ጤናማ እርጅናን ሊደግፍ ይችላል.
ወደ ጤናማ እርጅና የሚወስዱ ብዙ መንገዶች አሉ - ከሴል እድሳት እና ከምሽት ድምጽ ወደ ውሃ ማጠጣት ያለበለዚያ ደረቅ እና ቀላ ያለ ቆዳ። እንደ እድል ሆኖ, የሮማን ዘር ዘይት ሁሉንም ሳጥኖችን ይፈትሻል.
"በተለምዶ የሮማን ዘር ዘይት ውህዶች ለፀረ-እርጅና ተጽኖአቸው ተሰጥተዋል" ሲሉ በቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይናገራሉ።ራቸሌ ኮክራን ጋዘርስ፣ ኤም.ዲየሮማን ዘር ዘይት ጠንካራ አንቲኦክሲዳንት እና ፀረ-ብግነት ባህሪ አለው፣ ይህም እንደ መጨማደድ እና ጥቁር ነጠብጣቦች ያሉ የእርጅና ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል።
“እና፣ በአንድ ጥናት፣ የሮማን ዘር ዘይት ያለው ውህድ ታይቷል።የቆዳ ሴሎችን እድገት ማሻሻል እና የቆዳ እርጥበት እና የመለጠጥ ችሎታን ማሻሻል” በማለት ተናግሯል።
2.
የቆዳ እርጥበትን መደገፍ ይችላል.
ምናልባትም በጣም ዝነኛ ከሆኑት ጥቅሞች አንዱ እርጥበት ነው: ሮማኖች ለኮከብ ሃይድሬተር ይሠራሉ. ኪንግ "በውስጡ ፑኒክ አሲድ፣ ኦሜጋ -5 ፋቲ አሲድ በውስጡ በውስጡ እርጥበትን ለማርጨት እና የእርጥበት መበላሸትን ለመከላከል ይረዳል" ብሏል። "እና የቆዳ መከላከያን ለመደገፍ ይረዳል."
ኤስቴቲስት እናአልፋ-ኤች ፋሻሊስት ቴይለር ዎርድን።ይስማማል:- “የሮማን ዘር ዘይት በፋቲ አሲድ የበለፀገ ነው፣ ይህም ቆዳዎ የበለጠ እርጥበት ያለው፣ ወፍራም እንዲመስል ይረዳል። ዘይቱ ደረቅ፣ የተሰነጠቀ ቆዳን ሊመግብ እና ሊለሰልስ ይችላል—እንዲሁም መቅላት እና መቦርቦርን ይረዳል። በተጨማሪም የሮማን ዘር ዘይት ለቆዳው ጥሩ ስሜትን ይሰጣል እንዲሁም ለኤክማ እና ለ psoriasis ይረዳል-ነገር ግን የቆዳ ቀዳዳዎችን ሳይዘጋ ብጉር ወይም ቅባት ያለው ቆዳን ማርጠብ ይችላል። በመሰረቱ ሁሉንም የቆዳ አይነቶችን የሚጠቅም እርጥበት የሚሰጥ ንጥረ ነገር ነው!
3.
እብጠትን ለመቆጣጠር ይረዳል.
አንቲኦክሲደንትስ የሚሠራው በቆዳው ላይ የሚደርሰውን የነጻ ራዲካል ጉዳትን በማጥፋት ሲሆን ይህ ደግሞ እብጠትን ያስታግሳል። አንቲኦክሲደንትስ ያለማቋረጥ በመጠቀም እብጠትን ለረጅም ጊዜ ለማዳን ማገዝ ትችላለህ -በተለይም ሾልኮ የማይል ጥቃቅን እና ዝቅተኛ ደረጃ እብጠት (inflammaging) ይባላል።
"በብዙ አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ስለሆነ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ስላለው እብጠትን ለመቀነስ ፀረ-ብግነት ይሰራል፣ ነፃ radicalsን ይዋጋል እና ቆዳን ያቀላል፣ ያጠነክራል እና ያበራል" ይላል ዎርድን።
4.
አንቲኦክሲደንትስ ፀሀይን እና ብክለትን መከላከል ይችላል።
አንቲኦክሲደንትስ፣ ከሌሎች በርካታ ተግባሮቻቸው መካከል፣ ከአስጨናቂዎች፣ ከአልትራቫዮሌት ጉዳት እና ከብክለት የአካባቢ ጥበቃን ይሰጣሉ። "በአንቲኦክሲደንትስ የበለጸገው ቆዳን ከዩቪ ጨረሮች እና ከብክለት ከሚደርስ የነጻ radicals ጉዳት ለመከላከል ይረዳል" ሲል ኪንግ ይናገራል።
5.
ፀረ ተሕዋስያን ጥቅሞች አሉት.
ለብጉር ተጋላጭ ለሆኑ ቆዳዎች፣ የሮማን ዘር ዘይት እርስዎ ከግምት ውስጥ ከሚገቡት ምርጥ ዘይቶች ውስጥ አንዱ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት በብጉር መፈጠር ውስጥ ሚና የሚጫወቱትን ባክቴሪያዎችን በትክክል ሊረዳ ስለሚችል ነው። "ፀረ-ተህዋሲያን ባህሪያት አሉት, ይህም ለመዋጋት ይረዳልፒ. ብጉርባክቴሪያ እና ብጉርን ይቆጣጠራል” ይላል ዎርደን።
ሳይጠቅስ፣ ብጉር በራሱ የሚያቃጥል ሁኔታ ነው፣ ስለዚህ ቅባትን በሚቆጣጠሩበት ጊዜ እብጠትን ማቃለልዎ በጣም አስፈላጊ ነው።
6.
የራስ ቆዳ እና የፀጉር ጥቅሞች አሉት.
የራስ ቆዳዎ ቆዳዎ መሆኑን ያስታውሱ-እና ለዛውም ትኩረት ሊሰጠው ይገባል. በእርግጠኝነት ብዙ ተወዳጅ የፀጉር እና የራስ ቆዳ ዘይቶች አሉ (ጆጆባ እና አርጋን ወደ አእምሯችን ይመጣሉ) ፣ ግን እርስዎ በዝርዝሩ ውስጥ የሮማን ዘር ዘይት እንደጨመሩ እንከራከራለን።
ዎርድደን “በፀጉር ውስጥ ተጠቀሙበት” ብሏል። "ፀጉርን ይመግባል፣ የደም ዝውውርን ያበረታታል፣ ይህም የፀጉር እድገትን ያበረታታል እና የራስ ቅሉን ፒኤች ያስተካክላል።"
7.
የኮላጅን ምርትን ሊያበረታታ ይችላል.
"በተጨማሪም ኮላጅን እና ኤልሳንን እንዲዋሃዱ ያበረታታል እንዲሁም የቆዳ እድሳትን፣ የሕብረ ሕዋሳትን መጠገን እና ቁስሎችን መፈወስን ያበረታታል" ሲል ኪንግ ተናግሯል። ይህ ለምን ሆነ? ደህና፣ እንደተመለከትነው፣ ዘይቱ በውስጡ ይዟልቫይታሚን ሲ. ቫይታሚን ሲ ለኮላጅን ምርት በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው፡ የኮላጅን ውህደት ሂደት አስፈላጊ አካል ነው። ነገር ግን የኮላጅን ምርትን ብቻ የሚያነቃቃ አይደለም; ያረጋጋዋልኮላጅን
