የአቮካዶ ዘይት ለቆዳ እና ለፊት 7 ዋና ጥቅሞች

የአቮካዶ ዘይት ለቆዳ፡- አቮካዶ ለጣዕም እና ገንቢ ምግቦች ድንቅ ንጥረ ነገር ነው። ግን ይህ የአቮካዶ ዘይት በጣም ጥሩ የቆዳ እንክብካቤ ምርት እንደሆነ ያውቃሉ? ምክንያቱም በፀረ-ኦክሲደንትስ፣ በወሳኝ ፋቲ አሲድ፣ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች የተሞላ ነው። የአቮካዶ ዘይት እጅግ በጣም የሚስብ ዘይት ሲሆን ለቆዳ ተስማሚ የሆኑ ባህሪያት አሉት. እንደ ተፈጥሯዊ የፀሐይ መከላከያ እና የደረቁ እጆችን ለማጠጣት በደንብ ይሰራል. የአቮካዶ ዘይት በአካባቢው ሊተገበር ወይም ከሌሎች ዘይቶች ጋር ሊጣመር ይችላል.

የአቮካዶ ዘይት ፀረ-ብግነት እና አንቲኦክሲዳንት ባህሪያቶች የቆዳዎን ጥንካሬ፣ የመለጠጥ እና ለስላሳነት ለመጠበቅ ይረዳሉ። በተለይ ደረቅ ቆዳን ለማከም፣ ማሳከክን ለማስታገስ፣ ደረቅ ቆዳን ለማደስ እና የፀሐይ ጉዳትን ለመጠገን ጠቃሚ ነው። የአቮካዶ ዘይት የሚሠራው ከፍሬው ዘሮች ነው። ቅባታማ ቆዳ ካለህ ለደረቅ ቆዳ ህይወት አድን የሆነውን የአቮካዶ ዘይት ከመጠቀም መቆጠብ አለብህ። የአቮካዶ ዘይት ቆዳዎ እንዲወፈር ስለማይፈቅድ በቀን ውስጥም ሊጠቀሙበት ይችላሉ! በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የአቮካዶ ዘይት ለቆዳ ስላለው ጥቅም ማወቅ ይችላሉ.

የአቮካዶ ዘይት ለቆዳ እና ለፊት ለፊት ያለው ጥቅም

ልክ እንደሌሎች ተሸካሚ ዘይቶች፣ የአቮካዶ ዘይት ልዩ የሆነ የቆዳ እርጥበት ችሎታ አለው። የአቮካዶ ዘይት ለቆዳና ለፊት ያለውን ጥቅም እንመልከተው በተለይ በሞኖውንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ በመሆኑ በቆዳ ላይ የሚመጡ ኢንፌክሽኖችን ለማዳን እና ለማስታገስ ይረዳል።

• የቆዳ መከላከያን ያስተካክላል

የቆዳ መድረቅ በአብዛኛው የሚከሰተው በተበላሸ የቆዳ መከላከያ ምክንያት ነው. ትራንስ ኤፒደርማል እርጥበት ማጣት እና እንደ xerosis ያሉ በሽታዎች የሚከሰቱት በ epidermal barrier ውስጥ ባሉ ቀዳዳዎች ነው። የአቮካዶ ዘይት እርጥበት ባህሪያት በቆዳዎ ላይ የጠፉትን ቅባቶች ወደነበሩበት ይመለሳሉ እና የ epidermal መከላከያን ለመፈወስ ይረዳሉ. በተጨማሪም ፣ በፍጥነት ወደ ቆዳ ውስጥ ገብቷል እና የቆዳዎን ሸካራነት ለማለስለስ እንደ ማስታገሻ ይሠራል።

• ፀረ-ብግነት ባህሪያት

በአቮካዶ ዘይት ውስጥ በብዛት የሚገኙት እንደ ኦሌይክ አሲድ ያሉ ሞኖውንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ እብጠትን ሊቀንስ እንደሚችል ጥናቶች ይጠቁማሉ። በውጤቱም, የተለያዩ የሚያቃጥሉ የቆዳ በሽታዎችን, ኤክማ, psoriasis, አለርጂ እና የተለያዩ የቆዳ በሽታ ዓይነቶች በአቮካዶ ዘይት ሊታከሙ ይችላሉ.

• አንቲኦክሲደንትስ አቅም

አቮካዶ ዘይት quercetin እና tocopherols ጨምሮ phenolic ክፍሎች ውስጥ ከፍተኛ ነው, ይህም ቫይታሚን ኢ. Phytosterols, ጋሊክ አሲድ, p-coumaric, 3,4-dihydroxyphenylacetic, እና ሌሎች ያካትታል. እነዚህ እንደ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ ሆነው ያገለግላሉ እና ቆዳን ይጎዳሉ ፣ ኮላጅንን ያሟጠጡ እና ሴሎችን ይገድላሉ የተባሉትን ነፃ radicals ያስወግዳሉ።

• የፎቶ ጉዳትን ይከላከላል

በፀሐይ ቃጠሎ፣ በፎቶ እርጅና፣ የቆዳ በሽታ የመከላከል አቅምን መቀነስ እና ካንሰር በየጊዜው ለፀሃይ ዩቪ ጨረሮች በመጋለጥ ሊከሰቱ ይችላሉ። ቆዳዎ በአቮካዶ ዘይት ቫይታሚን ኢ፣ ሌሲቲን፣ ቤታ ካሮቲን እና ሌሎች ፀረ-አንቲኦክሲዳንት ንጥረ ነገሮች ከሚሰጠው የተፈጥሮ ፀሀይ ጥበቃ ይጠቀማል። ቆዳን ያጸዳሉ, ያረጋጋሉ, እና እብጠት እና መቅላት ይቀንሳሉ ይህም በተደጋጋሚ የፎቶ ጉዳት ምልክቶች ናቸው. እንዲሁም ከአልትራቫዮሌት ጨረር መጋለጥ በኋላ የሚፈጠሩትን ምላሽ ሰጪ የኦክስጂን ዝርያዎችን ያበላሻሉ።

• የብጉር ሕክምና

የአቮካዶ ዘይትን ለቆዳ ቆዳ ማከሚያነት መጠቀም በጣም ጠቃሚ ነው። የእሱ አንቲኦክሲደንትድ እና ፀረ-ብግነት ባህሪያት አሁን ያለውን የብጉር ሁኔታ ለማከም ሊረዱ ይችላሉ. ከጉድጓድ ጽዳት ጎን ለጎን ውሃ ያጠጣዋል እና ከኤለመንቶች በተለይም ከፀሃይ አልትራቫዮሌት ጨረር ላይ እንደ ጋሻ ይሠራል። የአቮካዶ ዘይት ለቆዳ እንደ የፓንሲያ ሕክምና ለቆዳ ይሠራል.

• ቁስልን መፈወስን ያፋጥናል

የቆሰለ አካባቢ በሚሰጥበት ጊዜ የአቮካዶ የፐልፕ ዘይት እብጠትን ይቀንሳል. ይህ ቁስሎች በፍጥነት እንዲድኑ ይረዳል. በተጨማሪም፣ በአቮካዶ ዘይት የታከሙ ቁስሎች የተሻሻለ የኮላጅን ውህደት እና እንደገና ኤፒተልየላይዜሽን አሳይተዋል።

• ፀረ-እርጅና ጥቅሞች

በእርጅና ወቅት የሚከሰቱት ሁለት ጉልህ ለውጦች የኮላጅን እና የሊፒድስ መጥፋት ናቸው. ይህ ቆዳው እንዲሳሳ ያደርገዋል, ይሸበሸበራል, ቀጭን መስመሮች እና መውደቅ ይነሳል. የአቮካዶ ዘይት በወቅታዊ አተገባበር የሚሟሟ የኮላጅን መጠን ከፍ ለማድረግ እና ቆዳዎ በቫይታሚን ኤ፣ ቢ እና ኢ፣ ፋቲ አሲድ እና ሌሎች የፎኖሊክ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ በመሆኑ እርጥበትን የመቆየት አቅምን ያሳድጋል። ፀረ-እርጅና የአቮካዶ ዘይት ለቆዳ ትልቅ ጥቅም ከሚሰጠው አንዱ ነው።

የአቮካዶ ዘይትን ለቆዳ እንክብካቤ የምንጠቀምባቸው የተለያዩ መንገዶች

የአቮካዶ ዘይት በጣም ተመሳሳይነት ያለው እና ከአብዛኞቹ ንጥረ ነገሮች ጋር የተዋሃደ በመሆኑ ቆዳን የመንከባከብ ችሎታው ይጨምራል. በቆዳ እንክብካቤ ውስጥ ለአቮካዶ ዘይት ምን ያህል የተለያዩ ጥቅሞች እንዳሉ ይመልከቱ።

• እንደ ማሳጅ ዘይት

የአቮካዶ ዘይት ወደ ጥልቅ የቆዳ ንጣፎች የመድረስ አቅም ስላለው በተለያዩ የቲሹ ማሳጅ ሎቶች ውስጥ የተለመደ ንጥረ ነገር ነው። ጥቂት ጠብታ የአቮካዶ ዘይት በመዳፍዎ ውስጥ ያስቀምጡ እና ፊትዎን እና ቆዳዎን በእሱ ላይ ከማሸትዎ በፊት በቀስታ ያሽጉዋቸው። ከመታጠብዎ በፊት, ከ 30 እስከ 60 ደቂቃዎች ይቆዩ.

• እንደ እርጥበት ማድረቂያ

ከ 250 ሚሊር ጠርሙስ ከግማሽ በላይ በአቮካዶ ዘይት መሞላት አለበት. በቆዳዎ አይነት እና ሁኔታ መሰረት በመረጡት ተጨማሪ የአጓጓዥ ዘይት ጠርሙሱን ይሙሉት. ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት፣ የኮኮናት ዘይት ወይም የካሮት ዘር ዘይት ሁሉም ከደረቅ እስከ መደበኛ ቆዳ ላይ ለመጠቀም ተስማሚ ናቸው። የሱፍ አበባ ወይም የጆጆባ ዘይት ለቆዳ ቆዳ ጠቃሚ ይሆናል።

ጥቂት ጠብታ የሻይ ዛፍ ዘይት፣ የላቫንደር ዘይት፣ የዕጣን ዘይት ወይም ሌላ የመረጡት ዘይት ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። ይህንን የአቮካዶ ዘይት እርጥበት ከመተኛቱ በፊት እና ጠዋት ከታጠቡ በኋላ ይጠቀሙ። በሚገርም ሁኔታ ለስላሳ፣ ለስላሳ እና ከችግር ነጻ ለሆኑ ቆዳዎች እንደ ጉልበቶች፣ ክርኖች፣ ከንፈሮች፣ እግሮች እና መዳፎች ላሉ ደረቅ ቦታዎች የበለጠ ትኩረት ይስጡ።

• ለቆዳ እንክብካቤ ምርቶችዎ እንደ ተጨማሪ

ጥቂት የአቮካዶ ዘይት ጠብታዎችን በመጨመር የእርጥበት ወይም የክሬምዎን የአመጋገብ ባህሪያት ማሳደግ ይችላሉ. እንዲሁም የእርጥበት ማድረቂያውን ጥቅሞች ለመምጠጥ ቆዳዎ ቀላል ያደርገዋል. ነገር ግን፣ ከፍተኛ የኮሜዶጅኒክ ደረጃ ስላለው፣ እንደ እርጥበት ማድረቂያ ካለው የተረፈ ምርት ጋር ሲጣመር ለደረቅ ቆዳ ይበልጥ ተስማሚ ነው። ለቆዳ የአቮካዶ ዘይት ለደረቅ ቆዳ እንደ እርጥበት ይሠራል.

• እንደ መታጠቢያ ዘይት

በጥቂት የአቮካዶ ዘይት ጠብታዎች ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ቆዳዎ ለስላሳ፣ እርጥበት እና መታደስ ይሆናል።

• እንደ የፊት ማሸት

የአቮካዶ ዘይት ከትንሽ ስኳር ጋር ሲዋሃድ ፊትን ለማፅዳት ጥሩ መሰረት ነው። የማደባለቅ መጠን የሚወሰነው የእርስዎ ማጽጃ ምን ያህል ውፍረት ወይም ውሃ መሆን እንደሚፈልጉ ነው። በቀስታ ፊትዎን በስኳር እና በአቮካዶ ዘይት በማውጣት ፊትዎን በማጽዳት፣ጥቁር ነጠብጣቦችን እና ነጩን ነጠብጣቦችን ማስወገድ እና ቆዳዎን መመገብ እና ማለስለስ ይችላሉ።

• እንደ የፊት ማጽጃ

የአቮካዶ ዘይትን መጠቀም እንደ የቆዳ እንክብካቤ ስርዓትዎ አካል በእጥፍ ካጸዱ ተጨማሪ የቆዳ ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል። ቆዳዎን እንዲመገቡ ያደርጋል፣ ሜካፕን እና ብክለትን በእርጋታ ያስወግዳል፣ እና የብጉር ችግሮችን ለመዋጋት ይረዳል። ልክ በጥጥ ንጣፍ ላይ ፊትዎን በጥቂት ዘይት ጠብታዎች ያርቁ። መዋቢያው ከተወገደ በኋላ በሞቀ ውሃ ያጠቡ። የአቮካዶ ዘይትን ለቆዳ እንደ የፊት ማጽጃ መጠቀም ይችላሉ, ከቆዳዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ቆሻሻዎች ያጸዳል.

• እንደ የፊት ጥቅል

የአቮካዶ ዘይት የፊት መጠቅለያዎችን በመጠቀም የተለያዩ የቆዳ በሽታዎችን ማከም ይቻላል። ከዚህ በታች ጥቂቶቹ ናቸው።

አቮካዶ ዘይት ለቆዳ እንክብካቤ፡ በቤት ውስጥ የሚሠራ DIY የምግብ አሰራር

ከተለያዩ ንጥረ ነገሮች ጋር, የአቮካዶ ዘይት በሚያስደንቅ ሁኔታ ይሠራል, ግን በትክክል እንዴት ልጠቀምባቸው? አትጨነቅ; በዚህ ክፍል ውስጥ ሁለቱን የጽሁፉን በጣም ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት አካተናል።

1.) በቤት ውስጥ የተሰራ የአቮካዶ የፊት ጭንብል

በሰፊው ህዝብ ዘንድ በጣም ታዋቂ ከሆኑ የፊት ጭምብሎች አንዱ በሆነ ምክንያት የአቮካዶ ጭንብል ቆዳን መርዝ ያደርጋል፣የፊት ላይ ብክለትን ያስወግዳል እና አስደናቂ እርጥበት ይሰጣል። ይህንን አስደናቂ ጭምብል በቤት ውስጥ እንዴት መፍጠር እንደሚቻል እንመልከት ።

ንጥረ ነገሮች

• የበሰለ አቮካዶ - 1
• የአቮካዶ ዘይት - 5 የሾርባ ማንኪያ

የምግብ አዘገጃጀት

• ከበሰለ አቮካዶ ኩብ ያድርጉ.
• ለስላሳ መለጠፍ በቂ የሆነ ትንሽ የአቮካዶ ዘይት ይጨምሩ።
• ልክ ለቁርስ የተሰባበረ አቮካዶ ሲፈጥሩ፣ ሹካውን ጨፍልቀው ወደ ተመሳሳይነት ይለጥፉ።
• የጣትዎን ጫፎች በመጠቀም ማጣበቂያውን በእኩል መጠን በፊትዎ ላይ ያሰራጩ።
• ከአስር እስከ አስራ አምስት ደቂቃዎች, የአቮካዶ ፊት ጭንብል እንዲደርቅ ያድርጉ.
• በሞቀ ውሃ ወይም የፊት ማጽጃ የአቮካዶን ጭንብል ከቆዳዎ ላይ ያስወግዱት።
• እርጥበት እና አልሚ ምግቦችን ለማቆየት, እርጥበት.

2.) የቤት ውስጥ ተፈጥሯዊ ፀረ-እርጅና የቆዳ ክሬም

ሁላችንም በየቀኑ የቆዳ ክሬም እንጠቀማለን, ነገር ግን ሰው ሠራሽ ስሪቶች ጎጂ ናቸው እና በቤት ውስጥ በተሠሩ ኦርጋኒክ ፀረ-እርጅና ምርቶች መተካት አለባቸው. በቤት ውስጥ ፀረ-እርጅና ሎሽን ለማምረት የአቮካዶ ዘይትን እንዴት መጠቀም እንዳለብን እንመልከት።

ንጥረ ነገሮች

• የአቮካዶ ዘይት - 60 ሚሊ ሊትር
• ድንግል የኮኮናት ዘይት - 2 የሾርባ ማንኪያ
• ማር - 2 የሾርባ ማንኪያ
• የቫይታሚን ኢ ዘይት - ½ የሻይ ማንኪያ
• የሻይ ቅቤ - 1 የሾርባ ማንኪያ

የምግብ አዘገጃጀት

• 60 ሚሊ ሊትር የአቮካዶ ዘይት ከ2 የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ማር፣ 1/2 የሻይ ማንኪያ የቫይታሚን ኢ ዘይት እና 1 የሾርባ ማንኪያ የሺአ ቅቤ ጋር መቀላቀል አለበት።
• በእሳት ላይ, ሙቀትን አምጡ
• እቃዎቹ ሲቀልጡ, ያነሳሷቸው.
• ክሬሙ በሚቀልጥበት ጊዜ በትንሽ ማሰሮ ወይም መያዣ ውስጥ አፍስሱ እና ድብልቁ ጠንካራ እስኪሆን ድረስ ይጠብቁ።
• ከቀዘቀዙ በኋላ ክሬሙን በቀዝቃዛ ቦታ ያስቀምጡት.