የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት 7 የማይታወቁ ጥቅሞች

በአለም ሞቃታማ እና ሞቃታማ አካባቢዎች ውስጥ የሚበቅለው የሎሚ ሣር ተክል የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት ምንጭ ነው። ዘይቱ ቀጭን ወጥነት ያለው እና ብሩህ ወይም ቀላል-ቢጫ ቀለም አለው.

የሎሚ ሳር, በተጨማሪም በመባል ይታወቃልሲምቦፖጎን ሲትሬትስ, የተለያዩ አፕሊኬሽኖች እና ጥቅሞች ያሉት ቀላል ተክል ነው. ብዙ ሰዎች ይህ አስደሳች ሣር በምግብ ውስጥ ከሚጣፍጥ ቅመም በተጨማሪ ፋይበር ባለው ግንድ ውስጥ ብዙ የመፈወስ አቅም አለው ብለው በጭራሽ አያምኑም። የሣር ቤተሰብ Poaceae ተክሉን የሎሚ ሣር ያካትታል. እንደ ደቡብ ምስራቅ እስያ እና ህንድ ያሉ ሞቃታማ አካባቢዎች ተወላጅ ነው።

በእስያ ምግብ ማብሰያ ውስጥ ተደጋጋሚ ንጥረ ነገር ነው እና በህንድ ውስጥ እንደ ዕፅዋት ያገለግላል። የሎሚ ሣር ዘይት ትኩስ እና የመርከስ ምልክቶች ያለው መሬታዊ መዓዛ አለው። ስለዚህ, ይህ ዘይት በአካባቢያቸው ላይ ረቂቅ ተሕዋስያንን ለማጥፋት እና ከውስጥ በኩል ደግሞ የጡንቻ ሕመምን ለማከም ያገለግላል. ጣዕም ያለው ሻይ እና ሾርባ እንኳን አብሮ ሊቀርብ ይችላል, እና ለመዋቢያዎች እና በቤት ውስጥ የሚሰሩ ዲኦዶራይተሮች ታዋቂ የሆነበት የሎሚ መዓዛ ይሰጠዋል.

የሎሚ ሣር ዘይት ጥቂት ጠቃሚ ጥቅሞች እዚህ አሉ።

የሎሚ ሣር ጥቅሞች:

1. የሎሚ ሣር የቆዳ እንክብካቤ ዘይት

የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት አስደናቂ የቆዳ-ፈውስ ባህሪዎች አስደናቂ ናቸው። የሎሚ ሳር ዘይት ብጉርን የሚቀንሱ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አሉትየቆዳውን ገጽታ ማሻሻል. ቀዳዳዎችዎን ያጸዳል, እንደ ተፈጥሯዊ ቶነር ይሠራል እና የቆዳዎን ሕብረ ሕዋሳት ያጠናክራል. ይህንን ዘይት በመቀባት የቆዳው ብሩህነት ይሻሻላል.

2. ኦርጋኒክ ፀረ-ተባይ

የሎሚ ሣር ዘይት በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ተፈጥሯዊ አንዱ ነውፀረ-ተባይ መድሃኒቶችበአስደሳች ሽቶ እና በአጠቃላይ ውጤታማነት ምክንያት. በውስጡ ከፍተኛ የጄራኒዮል እና ሲትራል ይዘት ስላለው ጉንዳኖችን፣ ትንኞችን፣ የቤት ዝንቦችን እና ሌሎች ጎጂ ተባዮችን ጨምሮ ነፍሳትን በመከላከል የታወቀ ነው። ይህ ሁሉን አቀፍ ተከላካይ በቀጥታ በቆዳው ላይ ሊረጭ እና ደስ የሚል ሽታ ሊኖረው ይችላል. ነፍሳትን ለማጥፋት እንኳን መጠቀም ይቻላል.

3. ለምግብ መፈጨት በጣም ጥሩ

የተለያዩ የምግብ መፈጨት ጉዳዮችን ለማከም የሎሚ ሳር ዘይትን በሚጠቀሙበት ጊዜ የማይታመን ውጤት ሊመጣ ይችላል። የሆድ ቁርጠትን፣ የጨጓራ ​​ቁስለትን፣ ማቅለሽለሽን፣ ማስታወክን እና የሆድ ህመምን ይፈውሳል። በተጨማሪም ዘይቱ የጨጓራ ​​ቁስለትን ለመቀነስ እና የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም የሆድ ህመምን ያስታግሳል, እና በጨጓራ ላይ ባለው ዘና ያለ ተጽእኖ ምክንያት, በተለምዶ በሻይ ይወሰዳል.

6. የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል

ከፍ ያለ ኮሌስትሮል ካለብዎ የልብ ድካም እና የስትሮክ አደጋ ሊጨምር ይችላል። ቋሚ የኮሌስትሮል መጠንን መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ቀደም ባሉት ጊዜያት ሰዎች የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ እና የልብ ሕመምን ለመቆጣጠር የሎሚ ሣር ይጠቀሙ ነበር. ምርምር በአንዳንድ ሁኔታዎች አተገባበሩን ያጠናክራል. የጥናቱ ውጤት እንደሚያሳየው ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያለባቸው ሰዎች በሎሚሳር ዘይት የኮሌስትሮል መጠናቸው በእጅጉ ቀንሷል።

7. ጭንቀትንና ጭንቀትን ያመጣል

ውጥረት ብዙውን ጊዜ ከከፍተኛ የደም ግፊት ጋር አብሮ ይመጣል። የአሮማቴራፒ ጭንቀትንና ውጥረትን እንዴት እንደሚቀንስ በርካታ ጥናቶች አረጋግጠዋል። የማሸት እና የአሮማቴራፒ ተጽእኖዎች ሊጨመሩ ይችላሉ.

ማጠቃለያ፡-

በርካታ ጥናቶች የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት ያለውን ኃይለኛ antioxidant, ፀረ-ብግነት, ፈንገስነት, እና astringent ባህሪያት አሳይተዋል. እንደ አንድ የተለመደ ሕክምና ምክር ከመሰጠቱ በፊት, በሰዎች ላይ ተጨማሪ ምርምር አሁንም ያስፈልጋል.