በራዳርዎ ላይ ከጥሩ ሽታ በላይ የሚሄዱ ብርቱካናማ አስፈላጊ ዘይት ጥቅሞች

Oክልል አስፈላጊ ዘይት በየጊዜው ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሻማ እና ሽቶዎች ውስጥ ይታያል, በውስጡ ጥርት ያለ, ቅምጥ, እና የሚያድስ መዓዛ ምስጋና, ነገር ግን አፍንጫ የሚያሟላ ነገር ይልቅ ውህድ ተጨማሪ አለ: ምርምር የብርቱካን አስፈላጊ ዘይት ጥቅሞች ሰፊ ናቸው, መርዳት መቻል ጨምሮ. ጭንቀትን ይቀንሱ እና ብጉርን ይዋጉ.

ስለ ብርቱካናማ አስፈላጊ ዘይት ጥቅማጥቅሞች በኢንቴል ከመቅደዳችን በፊት፣ ቢሆንም፣ ወደ መሰረታዊ ነገሮች እንመለስ። ብርቱካናማ አስፈላጊ ዘይት የሚሠራው የብርቱካንን ንጣፍ በብርድ በመጫን እና ዘይቱን በማውጣት ነው ይላል ታራ ስኮት፣ MDዋና የሕክምና መኮንን እና የተግባር መድሃኒት ቡድን Revitalize Medical Group መስራች. እና እንደ ዲቪድ ጄ ካላብሮ፣ ዲሲ፣በካላብሮ ካይሮፕራክቲክ እና ጤና ማእከል ውስጥ ኪሮፕራክተርበተዋሃዱ መድኃኒቶች እና አስፈላጊ ዘይቶች ላይ የሚያተኩር ፣ የብርቱካን አስፈላጊ ዘይት ምርት ቅዝቃዜን የሚነካ አካል በተለይ በጣም አስፈላጊ ነው። ዘይቱ “የማጥራት ባህሪያቱን የሚይዝበት መንገድ” ነው ይላል።

ከዚህ በመነሳት የአስፈላጊው ዘይት በታሸገ እና ለተለያዩ ዓላማዎች ጥቅም ላይ ይውላል፣ ይህም የቤትዎን ጠረን ጨምሮ። ነገር ግን, ቀደም ሲል እንደተገለፀው, የብርቱካን አስፈላጊ ዘይት የበለጠ ብዙ ሊያደርግ ይችላል. በአእምሯችን ለመያዝ እምቅ ብርቱካናማ አስፈላጊ ዘይት ጥቅማጥቅሞችን ፣ አስፈላጊ የሆነውን ዘይት እንዴት እንደሚጠቀሙ እና ለእርስዎ ትክክለኛውን እንዴት እንደሚመርጡ በዝርዝር ማንበብዎን ይቀጥሉ።

ስለ ብርቱካናማ አስፈላጊ ዘይት ጥቅሞች ማወቅ

የብርቱካናማ አስፈላጊ ዘይት አድናቂዎች ኮንኩክ የሆድ ድርቀትን እና የድብርት ምልክቶችን በተመሳሳይ መልኩ ሊያቃልል ይችላል ብለው ቢናገሩም ፣ ይህንን አባባል ለመደገፍ በሳይንሳዊ መረጃ በኩል ብዙም የለም። እዚያ አለናቸው።አንዳንድ የጤና ጉዳዮችን ለመዋጋት የሚረዳ ብርቱካን አስፈላጊ ዘይት የሚያንፀባርቁ አንዳንድ ጥናቶች። መከፋፈል እነሆ፡-

1. ብጉርን ሊዋጋ ይችላል።

በብርቱካናማ አስፈላጊ ዘይት እና በብጉር መከላከል መካከል ያለው ግንኙነት ሙሉ በሙሉ ግልፅ አይደለም ነገር ግን ይህ ከብርቱካን አስፈላጊ ዘይት ዋና ዋና ክፍሎች አንዱ በሆነው በሊሞኔን ምክንያት ሊሆን ይችላል።አንቲሴፕቲክ ፣ ፀረ-ተፅዕኖ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪ ያለው ሆኖ ተገኝቷልማርቪን ሲንግ ይላል MDየ Precisione ክሊኒክ መስራችበሳን ዲዬጎ ውስጥ የተዋሃደ የመድኃኒት ማእከል።

አንድ እንስሳ sጥናትእ.ኤ.አ. በ 2020 የታተመ የብርቱካን አስፈላጊ ዘይት በሰውነት ውስጥ እብጠትን የሚያስከትሉ ሳይቶኪኖችን ፣ ፕሮቲኖችን በመቀነስ ብጉርን ለመቀነስ ረድቷል ። ሌላ ኤስጥናትእ.ኤ.አ. በ 2012 የታተመ 28 ሰዎች በጎ ፈቃደኞች ከአራት የተለያዩ ጄልዎች ውስጥ አንዱን በጣፋጭ ብርቱካን አስፈላጊ ዘይት እና ባሲል የያዙትን ሁለቱን ጨምሮ ለስምንት ሳምንታት በብጉር ላይ ሞክረዋል ። ተመራማሪዎቹ ሁሉም ጄል ብጉር ነጠብጣቦችን በ 43 በመቶ ወደ 75 በመቶ በመቀነሱ ፣ ጄል ጣፋጭ ብርቱካን አስፈላጊ ዘይት ፣ ባሲል እና አሴቲክ አሲድ (ከኮምጣጤ ጋር ተመሳሳይ የሆነ ግልፅ ፈሳሽ) ፣ ከዋና አፈፃፀም አንዱ በመሆን። እርግጥ ነው፣ እነዚህ ሁለቱም ጥናቶች ውስን ናቸው፣ የመጀመሪያው በሰዎች ላይ ያልተሰራ ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ ወሰን የተገደበ በመሆኑ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።

2. ጭንቀትን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል።

ጥናቶች የብርቱካን አስፈላጊ ዘይት አጠቃቀምን የበለጠ ከመዝናናት ጋር አያይዘውታል። አንድ ትንሽ ጥናት.በጃፓን 13 ተማሪዎች ዓይኖቻቸው ጨፍነው ለ90 ሰከንድ ተቀምጠው በብርቱካን አስፈላጊ ዘይት መዓዛ ባለው ክፍል ውስጥ ተቀምጠዋል። ተመራማሪዎቹ የተማሪዎቹን ወሳኝ ምልክቶች አይናቸውን ከመዝጋታቸው በፊት እና በኋላ መለከታቸው እና የደም ግፊታቸው እና የልብ ምታቸው ከብርቱካን አስፈላጊ ዘይት ጋር ከተገናኘ በኋላ መቀነሱን አረጋግጠዋል።

በሕክምና ውስጥ የተጨማሪ ሕክምናዎች መጽሔት ላይ የታተመ ሌላ ጥናትበርዕሰ-ጉዳዩ ላይ የአንጎል እንቅስቃሴን ለካ እና በብርቱካን አስፈላጊ ዘይት ውስጥ መተንፈስ በቅድመ-ፊትራል ኮርቴክስ ውስጥ እንቅስቃሴን እንደለወጠ ተረድቷል፣ ይህም የውሳኔ አሰጣጥ እና ማህበራዊ ባህሪ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። በተለይም የብርቱካን አስፈላጊ ዘይት መጋለጥን ተከትሎ ተሳታፊዎች የኦክሲሄሞግሎቢን ወይም ኦክሲጅን የተደረገ ደም መጨመር አጋጥሟቸዋል፣ ይህም የአንጎልን ተግባር ያሻሽላል። የጥናቱ ተሳታፊዎችም ከዚህ በኋላ የበለጠ ምቾት እና መዝናናት እንደተሰማቸው ተናግረዋል።

እሺ፣ ግን ለምንድነው? በጥናቱ ላይ የሰሩት በቺባ ዩኒቨርሲቲ የአካባቢ፣ ጤና እና የመስክ ሳይንስ ማዕከል ፕሮፌሰር የሆኑት ዮሺፉሚ ሚያዛኪ ፒኤችዲ ይህ በከፊል በሊሞኔን ምክንያት ሊሆን ይችላል ይላሉ። "ውጥረት በበዛበት ማህበረሰብ ውስጥ የአንጎላችን እንቅስቃሴ በጣም ከፍተኛ ነው" ይላል። ነገር ግን ሊሞኔን, ዶክተር ሚያዛኪ እንዳሉት, የአንጎል እንቅስቃሴን "ለማረጋጋት" የሚረዳ ይመስላል.

ዶ/ር ሚያዛኪ ይህን ግንኙነት የፈጠሩት ብቸኛው ተመራማሪ አይደሉም፡ በዘፈቀደ ቁጥጥር የተደረገ ሙከራ የላቀ ባዮሜዲካል ምርምር በተባለው ጆርናል ላይ ታትሟል።እ.ኤ.አ. በ 2013 30 ህጻናትን በጥርስ ህክምና ወቅት በብርቱካናማ ዘይት ለተቀቡ ክፍሎች ተጋልጠዋል ፣ እና በሌላ ጉብኝት ወቅት ምንም መዓዛ የለም። ተመራማሪዎቹ የልጆቹን ጭንቀት የሚለካው ኮርቲሶል የተባለውን የጭንቀት ሆርሞን ምራቃቸውን በማጣራት እና ከጉብኝታቸው በፊት እና በኋላ የልብ ምት በመውሰድ ነው። የመጨረሻው ውጤት? ልጆቹ በብርቱካናማ አስፈላጊ ዘይት ክፍሎች ውስጥ ከተንጠለጠሉ በኋላ “በስታቲስቲካዊ ጠቀሜታ” የነበሩትን የልብ ምት እና የኮርቲሶል መጠን ቀንሰዋል።

የብርቱካን አስፈላጊ ዘይት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

አብዛኛው የብርቱካን አስፈላጊ ዘይት ዝግጅት “እጅግ በጣም የተከማቸ ነው” ይላል ዶክተር ስኮት፣ ለዚህም ነው በአንድ ጊዜ ጥቂት ጠብታዎችን መጠቀም የምትመክረው። ለብጉር የብርቱካን አስፈላጊ ዘይትን ለመጠቀም ከፈለጉ ዶ/ር ካላብሮ እንዳሉት በአገልግሎት አቅራቢ ዘይት ውስጥ ልክ እንደ ክፍልፋይ የኮኮናት ዘይት ውስጥ ቢቀባው ምንም አይነት የቆዳ ስሜታዊነት የመጋለጥ እድልን ለመቀነስ እና ከዚያ በእራስዎ ላይ ብቻ ያድርጉት። የችግር ቦታዎች.

የጭንቀት ምልክቶችን ለመቀነስ ዘይቱን ለመሞከር ዶክተር ካላብሮ ስድስት ጠብታዎችን በውሃ በተሞላ ማከፋፈያ ውስጥ ማስገባት እና በዚህ መንገድ ጠረኑን መደሰትን ይመክራሉ። ዶ/ር ሲንግ እንዳሉት በሻወር ወይም በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ እንደአሮማቴራፒ ለመጠቀም መሞከር ይችላሉ።

ዶ/ር ሲንግ የብርቱካናማ አስፈላጊ ዘይት አጠቃቀምን በተመለከተ ሊያቀርቡት የሚገባው ትልቁ ጥንቃቄ ለፀሀይ ከመጋለጥዎ በፊት በፍፁም በቆዳዎ ላይ አለማድረግ ነው። “የብርቱካን አስፈላጊ ዘይት ፎቶቶክሲክ ሊሆን ይችላል።” ይላል ዶክተር ሲንግ። "ይህ ማለት ቆዳዎን በቆዳ ላይ ከተቀባ በኋላ ለ 12 እና 24 ሰአታት ለፀሀይ ከማጋለጥ መቆጠብ አለብዎት."