ይህ በምሳሌያዊ ሁኔታ ብሩህ ቢጫ የሎሚ ፍሬ በጣም ሁለገብ (እና ተግባራዊ) ምግቦች አንዱ ነው። ከሎሚ ሜሪንጌ ኬክ እስከ የሎሚ መዓዛ ያላቸው የጽዳት ውጤቶች ፣ ያለ እሱ ሕይወት መገመት ከባድ ነው።

በጥልቅ ጽዳትም ሆነ ሰውነትዎን በመንከባከብ ሎሚ ለዕለት ተዕለት አጠቃቀም በጣም ጠቃሚ ነው። ለመድኃኒትነት ባህሪያቸው ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉት የሎሚ እና የሎሚ ዘይት የተለያዩ የጤና ጥቅማ ጥቅሞችን ሊሰጡ ይችላሉ - የምግብ መፈጨትን ፣ የሚያብረቀርቅ ቆዳን እና አዎንታዊ ስሜትን ጨምሮ።

የሎሚ ዘይት ምንድነው?

ሎሚ ብዙ አይነት ፍራፍሬ ሲሆን በእጽዋት ህክምና ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውል ፍራፍሬ ነው ምክንያቱም ከፍተኛ ፀረ-ባክቴሪያ እና አሲሪየም መገለጫ ስላለው። የበሽታ መከላከልን የሚያግዙ ከፍተኛ የቫይታሚን ሲ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፍላቮኖይዶች አሉት።

የሎሚ ዘይት በብርድ ተጭኖ ወይም በእንፋሎት በማውጣት ከአዲስ የሎሚ ቆዳ ላይ የሚወጣ ሲሆን የተወሰኑትን የዋናውን ፍሬ ባህሪያት ይይዛል።

የሎሚ ዘይት ጥቅሞች.

የሎሚ ዘይት ጠቃሚ ተጽእኖዎች አሉት-በአብዛኛዉ የአሮማቴራፒ አጠቃቀሙ ነገር ግን በአካባቢያዊ አፕሊኬሽኑም ጭምር። ጥቂት የሎሚ ዘይት የጤና ጠቀሜታዎች እነሆ፡-

የሚያብረቀርቅ ቆዳን ያበረታታል፡ የሎሚ ዘይት ፀረ ተህዋሲያን እና ፀረ ፈንገስነት ባህሪያቱ ቆዳን ለማፅዳትና ለመንከባከብ ጥሩ ያደርገዋል፡ የኣንቲኦክሲዳንት ባህሪያቱም ጤናማ ብርሀንን ያበረታታል።

ስሜትዎን ይደግፋል፡ በሳይኮኒዩሮኢንዶክራይኖሎጂ ሳይንሳዊ ግምገማ፣ የሎሚ ዘይት ማሽተት የኖሬፒንፍሪን ልቀትን ከፍ እንደሚያደርግ እና በራስ ሪፖርት በሚደረግ እና በተገመገመ ስሜት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
መደበኛነትን ለማስተዋወቅ ሊረዳ ይችላል፡ ጥናት እንደሚያመለክተው አስፈላጊ ዘይት ማሸት ጤናማ የአንጀት እንቅስቃሴን እንደሚያበረታታ ነው። የሎሚ ዘይት ጤናማ የአንጀት እንቅስቃሴን ለማስተዋወቅ ያለው አቅም ጤናማ የምግብ መፈጨትን እና መደበኛነትን ለመደገፍ አስደሳች ሊሆን የሚችል አካሄድ ያደርገዋል።

የሎሚ ዘይት እንዴት እንደሚጠቀሙ

በቤታችሁ ሁሉ የሎሚ ዘይትን ጥቅም የምትጠቀሙባቸው ስፍር ቁጥር የሌላቸው መንገዶች አሉ - ከኩሽና እስከ መታጠቢያ ቤትዎ! የሎሚ አስፈላጊ ዘይት በቤት ውስጥ ሊሰራጭ፣ ወደ ሰውነት እንክብካቤ ምርቶች (ለምሳሌ ጭጋግ፣ ቶነሮች እና ሃይድሮሶልስ) ሊደባለቅ ይችላል፣ ለጽዳት ምርቶች እና ሌሎችም።
ስሜትዎን ለማብራት ወይም ንቁነትዎን ለመጨመር ጥቂት ጠብታ የሎሚ ዘይት ወደ ማሰራጫ ያክሉ። ስሜትዎን ማሽቆልቆሉን በሚያስተውሉበት ወቅት በክረምት ወቅት ጥሩ አጋር ነው።