የሎሚ ዘይት ጥቅሞች እና ጥቅሞች

የሎሚ አስፈላጊ ዘይት

ምናልባት ብዙ ሰዎች የሎሚ አስፈላጊ ዘይትን በዝርዝር አያውቁም. ዛሬ የኖራ አስፈላጊ ዘይትን ከአራት ገጽታዎች ለመረዳት እወስዳለሁ.

የኖራ አስፈላጊ ዘይት መግቢያ

የኖራ አስፈላጊ ዘይት በጣም በተመጣጣኝ ዋጋ ከሚያስፈልጉት አስፈላጊ ዘይቶች አንዱ ነው እና በመደበኛነት ለኃይል ፣ ትኩስ እና አስደሳች መዓዛ ጥቅም ላይ ይውላል። መንፈስን እና አእምሮን በማንጻት, በማንጻት እና በማደስ ችሎታው በአፈ ታሪክ ውስጥ ይታወቃል. በተጨማሪም ኦውራንን ለማጽዳት ውጤታማ ነው ተብሏል። ጣፋጭ ግን ጥርት ያለ ፣ የ citrusy መዓዛ ከብዙ ሌሎች ዘይቶች ጋር በደንብ ይዋሃዳል። የእሱ መዓዛ በተለይ የተከማቸ ነው, እና ትንሽ በጣም ረጅም መንገድ ይሄዳል. ከአበባው ኔሮሊ አስፈላጊ ዘይት በስተቀር፣ ቀዝቃዛ ተጭኖ የኖራ አስፈላጊ ዘይት ከፍራፍሬው የሎሚ ዘይቶች በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው ሊሆን ይችላል።

የሎሚ አስፈላጊዘይትውጤትs & ጥቅሞች

የኖራ አስፈላጊ ዘይት የጤና ጥቅሞች እንደ እምቅ አንቲሴፕቲክ ፣ ፀረ-ቫይረስ ፣አስትሪየል ፣ አፕሪቲፍ ፣ ባክቴሪያቲክ ፣ ፀረ-ተባይ ፣ ፌብሪፉጅ ፣ ሄሞስታቲክ ፣ ማገገሚያ እና ቶኒክ ንጥረ ነገር እንደ ንብረቶቹ ሊገለጹ ይችላሉ።

1.ኢንፌክሽኖችን ማከም ይችላል።

የኖራ አስፈላጊ ዘይት አንዳንድ አንቲሴፕቲክ ባህሪያት ሊኖረው ይችላል፣ እና ኢንፌክሽኖችን ለማከም እና ከእድገታቸውም ሊከላከል ይችላል። በተለይም በብረት ከቆሰሉ ቴታነስን ይከላከላል። የኖራ ዘይት ከውጭ በሚተገበርበት ጊዜ የቆዳ እና ቁስሎችን ማከም ይችላል። ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ የጉሮሮ፣ የአፍ፣ የአንጀት፣ የሆድ፣ አንጀት እና የሽንት ስርዓት ተላላፊ በሽታዎችን የሚያጠቃልሉ አንዳንድ ኢንፌክሽኖችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማከም ይረዳል። ብሮንካይተስን ጨምሮ የመተንፈሻ አካላት የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለማከም እንኳን ሊያገለግል ይችላል። እንዲሁም ጉንፋን፣ ደግፍ፣ ሳል፣ ጉንፋን እና ኩፍኝን ሊያጠቃልሉ የሚችሉ ሌሎች የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን በመዋጋት ረገድ ውጤታማ ሊሆን ይችላል።

2.የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን መከላከል ይችላል።

ይህ አስፈላጊ ዘይት ለጉንፋን ፣ ለጉንፋን ፣ ለኩፍኝ ፣ ለፖክስ እና መሰል በሽታዎችን ሊያስከትሉ ከሚችሉ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ለመከላከል ይረዳል ።

3.የጥርስ ሕመምን ማስታገስ ይችላል

እንደ ማስታገሻነት ሊያገለግል ስለሚችል፣ የኖራ አስፈላጊ ዘይት የጥርስ ህመምን ለማስታገስ፣ በጥርሶች ላይ ያለውን የድድ መያዣን ለማጠናከር እና ከመውደቅ ሊከላከልላቸው ይችላል። እንዲሁም የላላ ጡንቻዎችን ማጥበቅ እና የጥንካሬ፣ የአካል ብቃት እና የወጣትነት ስሜት ሊሰጥ ይችላል። ይህ ንብረት ተቅማጥን ለማከም ሊያገለግል ይችላል። የአስክሬንቶች የመጨረሻ ጠቃሚ ጥቅም የደም ሥሮችን በመገጣጠም የደም መፍሰስን ለማቆም አሳማኝ ችሎታቸው ነው.

4.የምግብ ፍላጎት ሊጨምር ይችላል።

የኖራ ዘይት ጠረን አፍን ይቆርጣል። በትንሽ መጠን ፣ እንደ አፕቲዘር ወይም አፕሪቲፍ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። መብላት ከመጀመርዎ በፊት የምግብ መፍጫ ጭማቂዎችን ወደ ሆድ ውስጥ እንዲገባ ማድረግ እና ረሃብ እና የምግብ ፍላጎት ሊጨምር ይችላል።

5.ትኩሳትን ሊቀንስ ይችላል

ትኩሳት የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ከኢንፌክሽን ወይም ከተለያዩ አላስፈላጊ ነገሮች ጋር እንደሚዋጋ የሚያሳይ ምልክት ብቻ ነው። ስለዚህ ትኩሳት ሁልጊዜ ማለት ይቻላል እንደ ጉንፋን፣ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች፣ ባክቴሪያል ኢንፌክሽኖች እና ቁስሎች ላይ ያሉ ኢንፌክሽኖች፣ የጉበት እክሎች፣ ፐክስ፣ እባጭ፣ አለርጂ እና አርትራይተስ ካሉ ኢንፌክሽኖች ጋር አብሮ ይመጣል።

6.የእርጅና ምልክቶችን መከላከል ይችላል።

የኖራ አስፈላጊ ዘይት ጡንቻዎችን፣ ቲሹዎችን እና ቆዳዎችን እንዲሁም በሰውነት ውስጥ የሚሰሩትን የተለያዩ ስርአቶች ማለትም የመተንፈሻ፣ የደም ዝውውር፣ የነርቭ፣ የምግብ መፈጨት እና የማስወገጃ ስርዓቶችን ሊያጠቃልል ይችላል። ይህ የቶኒክ ተጽእኖ ወጣትነትን ለማቆየት ይረዳል, ምናልባትም ለረጅም ጊዜ, እና የእርጅና ምልክቶች እንዳይታዩ የፀጉር መርገፍ, መጨማደድ, የዕድሜ ነጠብጣቦች እና የጡንቻዎች ድክመትን ሊያካትቱ ይችላሉ.

ሎሚአስፈላጊ ዘይት አጠቃቀም

የኖራ አስፈላጊ ዘይት ንቁ ኬሚካላዊ ክፍሎች የሚያነቃቃ፣ የማጽዳት እና የማጥራት ዘይት በመሆን ለሚታወቁት ጥቅሞች አስተዋፅዖ ያደርጋሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች አየርን እና ንጣፎችን ለማጣራት በመዋቢያዎች, በአሮማቴራፒ, በማሸት እና በቤት ውስጥ ማጽጃ ምርቶች ውስጥ ለመጠቀም ተስማሚ ያደርጉታል. እነዚህ የፈውስ ጥቅማጥቅሞች ከዘይቱ ፀረ-ብግነት ፣አስትሪያንት ፣የህመም ማስታገሻ ፣አበረታች ፣አንቲሴፕቲክ ፣ማረጋጋት ፣ሀይል ሰጪ እና ማመጣጠን ተግባራት እና ከሌሎች ጠቃሚ ባህሪያት መካከል ሊጠቀሱ ይችላሉ።

1. ስሜቱን አንሳ

ኖራ ብሩህ እና ደስተኛ አስፈላጊ ዘይት ነው፣ ጭንቀት ሲሰማዎት ወይም ሲበሳጩ ወደ ማሰራጫዎ ውስጥ ብቅ ማለት በጣም አስደናቂ ነው። ውሳኔዎችን እና ስሜቶችን ገንቢ በሆነ መንገድ መመርመር እንዲችሉ ስሜቶችን ያድሳል። ጥቂት ጠብታ የሎሚ አስፈላጊ ዘይትን ማሰራጨት በጠዋቱ ማለዳ ለቀጣዩ ቀን አወንታዊ ሁኔታን ለመፍጠር፣ ጉልበትን ለመጨመር እና አሉታዊ አስተሳሰብን ለማስወገድ ይረዳል።

2. ሳል እና ጉንፋን

ኖራ በአሮማቴራፒ ውስጥ በተለምዶ ፀረ-ተባይ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪዎች አሉት። በክረምቱ ወቅት እፎይታ ለማምጣት እና የተዘጉ የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ለማጽዳት የኖራ አስፈላጊ ዘይትን ከሌሎች እንደ ኩንዚያ፣ ባህር ዛፍ፣ ሎሚ ሜርትል እና ኔሮሊና ካሉ የበሽታ መከላከያ ዘይቶች ጋር ያዋህዱ። DIY Chest Rub: 10 drops x Kunzea እና 10 drops x Lime በ 50ml የመሠረት ዘይት ምርጫ ውስጥ ያዋህዱ። ይተግብሩ እና ወደ ደረቱ ወይም ወደ ኋላ ይቅቡት.

3. የቆዳ እንክብካቤ እና ብጉር

የኖራ ዘይት በቆዳው ላይ እንደ ተፈጥሯዊ ማስታገሻ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣እዚያም ቅባታማ ቆዳን ለማጽዳት ይረዳል ተብሎ ይታሰባል። በተጨማሪም ቆዳን ከብልሽት ለማጽዳት የሚያገለግል ሲሆን ፀረ-ባክቴሪያ ንብረቱ የብጉር ሕክምናን ይረዳል. ጠብታውን ከሻምፑዎ ጋር በማዋሃድ እና እንደተለመደው መታጠብ የደረቀ እና የሚያሳክክ የራስ ቆዳን ለማቅለል ይረዳል። እንደማንኛውም የ citrus ዘይቶች ቆዳ ላይ፣ ከመተግበሩ በፊት ሁል ጊዜ እነሱን ማቅለጥዎን ያረጋግጡ እና ቢያንስ ለ 24 ሰዓታት የፀሐይ መጋለጥን ያስወግዱ።

4. የአየር ማቀዝቀዣ

ሎሚ በጣም በሚያምር ሁኔታ የሚያድስ እና ንጹህ ሽታ ነው። 2-3 ጠብታዎችን ወደ ማሰራጫዎ ውስጥ በማስቀመጥ ወይም ሁለት ጠብታዎችን በቲሹ ላይ በማስቀመጥ በቫኩም ማጽጃው ውስጥ በማስቀመጥ ያንን ደስተኛ ደማቅ ከባቢ አየር መፍጠር ይችላሉ። አየር በአቧራ ከረጢት ውስጥ ሲጠባ፣ እርስዎ በሚያጸዱበት ጊዜ የዘይቱ መዓዛ በቤቱ ውስጥ ተበታትኗል።

5. ሽቶ

ኖራ በሽቶ ውስጥ ተወዳጅ የሚያደርገው ልዩ የሆነ መዓዛ ያለው መገለጫ አለው። ከተለመደው የሎሚ መዓዛ የበለጠ ጣፋጭ እና ማድረቂያ ያለው እና የበለጠ ዚንግ ያለው የሎሚ ኖት ነው። ከኔሮሊ, ክላሪ ሳጅ, ታዝማኒያ ላቬንደር እና ላቬንደር ጋር በደንብ ይዋሃዳል. የእራስዎን ቤት በሽቶ ላይ ለመጠቅለል ከ10-12 ጠብታዎች አጠቃላይ አስፈላጊ ዘይቶችን ወደ 10 ሚሊ ሜትር ጥቅል በጠርሙስ ላይ ይጨምሩ። የሮለር ጠርሙሱን በተመረጠው የአገልግሎት አቅራቢ ዘይት (እንደ ጆጆባ ዘይት) ይሙሉት ፣ ክዳኑን ይክፈቱ እና ለመቀላቀል ይንቀጠቀጡ። ከእያንዳንዱ ጥቅም በፊት ጠርሙሱን መንቀጥቀጥዎን በማስታወስ የልብ ምት ነጥቦችን ያመልክቱ።

ስለ

የኖራ አስፈላጊ ዘይት ከፍራፍሬ ልጣጭ ወይም ልጣጭ ውስጥ በብርድ ተጭኖ እና በተጣራ ዘዴ የተገኘ ጣፋጭ እና መዓዛ ያለው ይዘት ነው። የኖራ ፍሬ መነሻው ሰሜናዊ ህንድ እና ሌሎች የደቡብ ምስራቅ እስያ ክፍሎች እንደሆኑ ይታመናል። ከታላቁ አሌክሳንደር ዘመን በፊት ታዋቂነትን ማግኘቱ በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን በብሪቲሽ የባህር ኃይል ወታደሮች መካከል የሳንባ ነቀርሳን ለማከም ጥቅም ላይ ይውላል። የኖራ አስፈላጊ ዘይት ሽታ ስለታም ፣ ጣፋጭ እና ፍራፍሬያማ መዓዛ ስላለው አዲስ ፣ ጉልበት ይሰጣል ። ይህ አስፈላጊ ዘይት በቀዝቃዛ እና በጉንፋን ወቅቶች ጠቃሚ ነው ፣ ለቆዳ እና ለፀጉር ጠቃሚ ጥቅሞች አሉት ፣ ስሜትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፣ እና አየሩን ማጽዳት ይችላል. የቆዳ እንክብካቤ ውስጥ, የኖራ አስፈላጊ ዘይት ዘይት ምርት መጠን ይቀንሳል ይህም ማጥበቂያ እና toning astringent ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. በፀጉር እንክብካቤ ውስጥ የኖራ አስፈላጊ ዘይት ፎቆችን ይቀንሳል እና ፀጉርን ያበራል.

ቅድመጨረታበጣም አልፎ አልፎ, ይህ ዘይት ከተተገበረ በኋላ በቀጥታ ለጠንካራ ፀሐይ ከተጋለጡ የፎቶ ስሜትን ሊያስከትል ይችላል.