ምናልባት ብዙ ሰዎች የከርቤ ዘይትን በዝርዝር አያውቁም. ዛሬ የከርቤ ዘይትን ከአራት ገጽታዎች ለመረዳት እወስዳለሁ.

መግቢያ የከርቤአስፈላጊ ዘይት

ከርቤ በአፍሪካ እና በመካከለኛው ምስራቅ የተለመደ ከሆነው ከኮምሚፎራ ከርሃ ዛፍ የመጣ ሙጫ ወይም ጭማቂ መሰል ንጥረ ነገር ነው። በዓለም ላይ በብዛት ጥቅም ላይ ከሚውሉ አስፈላጊ ዘይቶች አንዱ ነው. የከርቤ ዛፍ በነጭ አበባው እና በተሰቀለው ግንድ ምክንያት ልዩ ነው። አንዳንድ ጊዜ ዛፉ በሚያድግበት ደረቅ የበረሃ ሁኔታ ምክንያት በጣም ጥቂት ቅጠሎች አሉት. በአስቸጋሪ የአየር ሁኔታ እና በንፋስ ምክንያት አንዳንድ ጊዜ ያልተለመደ እና የተጠማዘዘ ቅርጽ ሊይዝ ይችላል. ከርቤ ለመሰብሰብ የዛፉ ግንዶች ሙጫውን ለመልቀቅ መቁረጥ አለባቸው. ሙጫው እንዲደርቅ ተፈቅዶለታል እና በዛፉ ግንድ ላይ በሙሉ እንባ መስሎ ይጀምራል። ከዚያም ሙጫው ይሰበሰባል, እና አስፈላጊው ዘይት በእንፋሎት ማቅለጫ በኩል ከሳባ ይሠራል. የከርቤ ዘይት የሚያጨስ፣ የሚጣፍጥ ወይም አንዳንዴም መራራ ሽታ አለው። ዘይቱ ቢጫ፣ ብርቱካናማ ቀለም ያለው የቪስኮስ ወጥነት ያለው ነው። በተለምዶ ለሽቶ እና ለሌሎች መዓዛዎች መሰረት ሆኖ ያገለግላል.

ከርቤ አስፈላጊዘይትውጤትs & ጥቅሞች

የከርቤ ዘይት ብዙ ጠቃሚ ጥቅሞች አሉት. የከርቤ ዘይት አጠቃቀም ዋና ዋና ጥቅሞች ጥቂቶቹ ናቸው።

1. ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት

ከርቤ ካለው ከፍተኛ አንቲኦክሲዳንት አቅም የተነሳ ጥንቸሎች ላይ ከሚደርሰው የጉበት ጉዳት ሊከላከል ይችላል። በሰዎች ላይ የመጠቀም እድል ሊኖር ይችላል.

2. ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ጥቅሞች

ከታሪክ አኳያ ከርቤ ቁስሎችን ለማከም እና ኢንፌክሽንን ለመከላከል ይጠቅማል። አሁንም በዚህ መንገድ እንደ አትሌት እግር፣ መጥፎ የአፍ ጠረን፣ ሪንግ ትል (ይህ ሁሉ በካንዳዳ ሊከሰት ይችላል) እና ብጉር ባሉ ጥቃቅን የፈንገስ ብስጭቶች ላይ መጠቀም ይቻላል። የከርቤ ዘይት አንዳንድ የባክቴሪያ ዓይነቶችን ለመዋጋት ይረዳል. ለምሳሌ፣ በቤተ ሙከራ ጥናቶች ውስጥ በኤስ.አውሬየስ ኢንፌክሽኖች (staph) ላይ ኃይለኛ ይመስላል። የከርቤ ዘይት ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ከሌላው ታዋቂ መጽሐፍ ቅዱሳዊ ዘይት ጋር ጥቅም ላይ ሲውል የሚጎላ ይመስላል። በቀጥታ ወደ ቆዳ ከመተግበሩ በፊት ጥቂት ጠብታዎችን ወደ ንጹህ ፎጣ በቅድሚያ ይጠቀሙ.

3. ፀረ-ተባይ

በዓለም ዙሪያ በሰዎች ላይ ለሚደርሰው የጥገኛ ትል ኢንፌክሽን ከርቤ መድሀኒት ተዘጋጅቷል። ይህ ጥገኛ ተውሳክ በአጠቃላይ የውሃ ውስጥ አልጌዎችን እና ሌሎች እፅዋትን ወደ ውስጥ በማስገባት ይተላለፋል. ከርቤ የተሰራ መድሃኒት የኢንፌክሽኑ ምልክቶችን መቀነስ እና እንዲሁም በሰገራ ውስጥ የሚገኙትን ጥገኛ የእንቁላል ብዛት መቀነስ ችሏል።

4. የቆዳ ጤና

ከርቤ የተበጣጠሱ ወይም የተሰነጠቁ ንጣፎችን በማስታገስ ጤናማ ቆዳን ለመጠበቅ ይረዳል። በተለምዶ ለቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ለእርጥበት እና ለሽቶ ይረዳል. የጥንት ግብፃውያን እርጅናን ለመከላከል እና ጤናማ ቆዳን ለመጠበቅ ይጠቀሙበት ነበር. የከርቤ ዘይት በቆዳ ቁስሎች ዙሪያ ነጭ የደም ሴሎችን ከፍ ለማድረግ ይረዳል, ይህም ፈጣን ፈውስ ያመጣል.

5. መዝናናት

ከርቤ በተለምዶ ለማሳጅ በአሮማቴራፒ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። በተጨማሪም ሙቅ በሆነ ገላ መታጠቢያ ውስጥ መጨመር ወይም በቀጥታ በቆዳ ላይ ሊተገበር ይችላል.

ከርቤአስፈላጊ ዘይት አጠቃቀም

አስፈላጊ ዘይት ሕክምና, ዘይቶችን ለጤና ጥቅማቸው የመጠቀም ልምድ, ለብዙ ሺህ ዓመታት ጥቅም ላይ ውሏል. እያንዳንዱ አስፈላጊ ዘይት የራሱ ልዩ ጥቅሞች አሉት እና እንደ አማራጭ ሕክምና ለተለያዩ በሽታዎች ሊካተት ይችላል. ባጠቃላይ ዘይቶች ወደ ውስጥ መተንፈስ፣በአየር ላይ ተረጭተው፣በቆዳ ውስጥ መታሸት እና አንዳንዴም በአፍ ይወሰዳሉ። ሽቶዎች ከስሜታችን እና ከትዝታዎቻችን ጋር በጥብቅ የተሳሰሩ ናቸው ምክንያቱም የእኛ ሽታ ተቀባይ ተቀባይዎቻችን በአእምሯችን ውስጥ ከሚገኙት የስሜት ማዕከሎች ማለትም አሚግዳላ እና ሂፖካምፐስ አጠገብ ይገኛሉ።

1. ያሰራጩት ወይም ይተንፍሱ

የተወሰነ ስሜትን ለማግኘት በሚሞክሩበት ጊዜ በመላው ቤት ውስጥ የሚጠቀሙበት አስፈላጊ ዘይት ማከፋፈያ መግዛት ይችላሉ። እንዲሁም ጥቂት ጠብታዎችን ወደ ሙቅ ውሃ ማከል እና በእንፋሎት ወደ ውስጥ መተንፈስ ይችላሉ። የብሮንካይተስ፣ የጉንፋን ወይም የሳል ምልክቶችን ለማሻሻል በሚታመምበት ጊዜ የከርቤ ዘይት ወደ ውስጥ ሊገባ ይችላል። አዲስ ሽታ ለመፍጠር ከሌሎች አስፈላጊ ዘይቶች ጋር ሊዋሃድ ይችላል. መዓዛውን ለማቅለል እንደ ቤርጋሞት፣ ወይን ፍሬ ወይም ሎሚ ካሉ የ citrus ዘይት ጋር በደንብ ይዋሃዳል።

2. በቀጥታ ወደ ቆዳ ላይ ይተግብሩ

በቆዳው ላይ ከመተግበሩ በፊት እንደ ጆጆባ፣ የአልሞንድ ወይም የወይን ዘር ዘይት ከመሳሰሉት ከርቤ ዘይቶች ጋር መቀላቀል ጥሩ ነው። በተጨማሪም ሽታ ከሌለው ሎሽን ጋር በመደባለቅ በቀጥታ በቆዳ ላይ መጠቀም ይቻላል. በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ባህሪያት ምክንያት, ለፀረ-እርጅና, ለቆዳ እድሳት እና ለቁስል ሕክምና በጣም ጥሩ ነው.

3. እንደ ቀዝቃዛ መጭመቂያ ይጠቀሙ

የከርቤ ዘይት ብዙ የሕክምና ባህሪያት አሉት. በብርድ መጭመቂያ ውስጥ ጥቂት ጠብታዎችን ጨምሩ እና እፎይታ ለማግኘት በቀጥታ ወደ ማንኛውም የተበከለ ወይም የተቃጠለ ቦታ ይተግብሩ። ፀረ-ባክቴሪያ, ፀረ-ፈንገስ እና እብጠትን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል.

4. የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ችግር እፎይታ

የሳል እና ጉንፋን ምልክቶችን ለማስታገስ እንደ መከላከያ ሊሰራ ይችላል። መጨናነቅን ለማስወገድ እና አክታን ለመቀነስ ይህን ዘይት ይሞክሩ።

5. የምግብ መፈጨት ችግር መቀነስ

ሌላው ተወዳጅ የከርቤ ዘይት አጠቃቀም የምግብ መፈጨት ችግርን ለምሳሌ የሆድ ቁርጠት, ተቅማጥ እና የምግብ አለመፈጨት ችግርን ለማስታገስ ይረዳል.

6. የድድ በሽታን እና የአፍ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል

ከርቤ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ስላለው እንደ gingivitis እና የአፍ ቁስለት ባሉ በሽታዎች ምክንያት የሚከሰተውን የአፍ እና የድድ እብጠት ለማስታገስ ይረዳል. እንዲሁም የድድ በሽታን ለመከላከል እንደ አፍ ማጠብ መጠቀም ይቻላል. እስትንፋስዎን ሊያድስ ይችላል እና በአፍ ማጠብ እና በጥርስ ሳሙና ውስጥ እንደ ንጥረ ነገር በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል።

7. ለቁስሎች እና ቁስሎች የሚደረግ ሕክምና

ከርቤ የነጭ የደም ሴሎችን ተግባር የመጨመር ኃይል አለው, ቁስሎችን ለመፈወስ ወሳኝ ነው. የቁስሎችን መጠን መቀነስ እና የፈውስ ጊዜያቸውን ሊያሻሽል ይችላል. ዋናው የከርቤ ዘይት አጠቃቀም እንደ ፈንገስ መድሐኒት ወይም አንቲሴፕቲክ ነው። በተጎዳው አካባቢ ላይ በቀጥታ ሲተገበር እንደ አትሌት እግር ወይም ሬንጅዎርም ያሉ የፈንገስ በሽታዎችን ለመቀነስ ይረዳል። በተጨማሪም ኢንፌክሽኑን ለመከላከል በትንሽ ቁስሎች እና ቁስሎች ላይ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ከርቤ እንደ ማደንዘዣ በማድረግ የሰውነትን ሴሎች ለማጠናከር ይረዳል። የደም መፍሰስን ለማስቆም በባህላዊ መንገድ ጥቅም ላይ ውሏል. በሚያሳድረው ተጽእኖ ምክንያት የራስ ቅሉን ስር በማጠናከር የፀጉር መርገፍን ለመከላከል ይረዳል.

ስለ

ከርቤ በብዛት የሚታወቀው በአዲስ ኪዳን ሦስቱ ጠቢባን ወደ ኢየሱስ ካመጡት ስጦታዎች (ከወርቅና እጣን ጋር) አንዱ ነው። እንዲያውም በመጽሐፍ ቅዱስ ውስጥ 152 ጊዜ ተጠቅሷል ምክንያቱም ይህ ጠቃሚ የመጽሐፍ ቅዱስ እፅዋት እንደ ቅመም፣ የተፈጥሮ መድኃኒት እና ሙታንን ለማንጻት ይጠቅማል። የከርቤ ዘይት ዛሬም ቢሆን ለተለያዩ ህመሞች መድኃኒት ሆኖ ያገለግላል። አንዳንድ አይነት ጥገኛ ተውሳኮችን በመዋጋት ረገድም ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል። ሁለት ዋና ንቁ ውህዶች ከርቤ፣ terpenoids እና sesquiterpenes ውስጥ ይገኛሉ፣ ሁለቱም ፀረ-ብግነት እና አንቲኦክሲዳንት ተጽእኖ አላቸው። Sesquiterpenes በተለይ በሃይፖታላመስ ውስጥ በስሜታዊ ማዕከላችን ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, ይህም የተረጋጋ እና ሚዛናዊ እንድንሆን ይረዳናል.

ቅድመጨረታs: እንደተለመደው፣ ከመጠቀምዎ በፊት በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ወይም ከታመነ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር መነጋገር የተሻለ ነው።

l በጣም ከተለመዱት የከርቤ ዘይት አጠቃቀሞች ውስጥ አንዱ ወቅታዊ ስለሆነ ጥንቃቄ የተሞላበት ቆዳ ያላቸው ሰዎች ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው. ምንም አይነት የአለርጂ ምላሽ እንዳይኖርዎ ሁልጊዜ ሁሉንም ቆዳ ላይ ከመቀባትዎ በፊት በመጀመሪያ በትንሽ ቦታ ይሞክሩት።

l ከውስጥ ከተወሰደ ከርቤ የሆድ ድርቀት እና ተቅማጥ ሊያመጣ ይችላል። ስለዚህ የጨጓራና ትራክት ችግሮች እያጋጠሙዎት ከሆነ አጠቃቀሙን ያቁሙ።

l ነፍሰ ጡር ሴቶች ከርቤ ከመውሰድ መቆጠብ አለባቸው ምክንያቱም የማህፀን ቁርጠትን ይጨምራል።

l ማንኛውም ሰው ከልብ ጋር የተያያዘ የጤና እክል ያለበት የከርቤ ዘይት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም መጠየቅ አለበት።

ከርቤ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ሊቀንስ ይችላል, ስለዚህ የስኳር በሽታ ላለባቸው ወይም ሌላ የደም ስኳር ችግር ላለባቸው ሰዎች አይመከርም.

l የከርቤ ዘይት ፀረ-የደም መፍሰስን ለሚጠቀሙ ሰዎች አይመከርም, ምክንያቱም ከዚህ መድሃኒት ጋር እምቅ ግንኙነት ሊኖረው ይችላል.