የቫኒላ ዘይት

ጣፋጭ፣ መዓዛ እና ሞቅ ያለ፣ የቫኒላ አስፈላጊ ዘይት በአለም ዙሪያ ካሉ በጣም ከሚፈለጉ አስፈላጊ ዘይቶች ውስጥ አንዱ ነው። የቫኒላ ዘይት ዘና ለማለት ብቻ ሳይሆን በሳይንስ የተደገፉ በርካታ እውነተኛ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል! እስቲ እንየው።

የቫኒላ ዘይት መግቢያ

የቫኒላ ዘይት ከቫኒላ ፕላኒፎሊያ የተገኘ ነው, የኦርኪዳሴ ቤተሰብ ዝርያ ነው. ቫኒላ የሚለው የስፓኒሽ ቃል ቫና ነው፣ እሱም በቀላሉ “ትንሽ ፖድ” ተብሎ ይተረጎማል። በ 16 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ በሜክሲኮ ባሕረ ሰላጤ የባህር ዳርቻ ላይ የደረሱት የስፔን አሳሾች ቫኒላን የአሁኑን ስም የሰጡት።

የቫኒላ ዘይት ጥቅሞች

አንቲኦክሲዳንት ባሕሪያትን ይዟል

የቫኒላ ዘይት አንቲኦክሲዳንት ባህሪይ ነፃ radicalsን በማጥፋት ሰውነታችንን ከድካም እና እንባ ይጠብቃል። አንቲኦክሲደንትስ የተወሰኑ የሕዋስ ዓይነቶችን በተለይም በኦክሳይድ ምክንያት የሚመጡትን ለመከላከል የሚረዱ ንጥረ ነገሮች ናቸው። ከአብዛኛዎቹ የጤና ችግሮች እና በሽታዎች በስተጀርባ ካሉት ትላልቅ መንስኤዎች አንዱ ኦክሳይድ ነው። ለሰውነት ሕብረ ሕዋሳት በጣም አደገኛ እና ከካንሰር እና ያለጊዜው እርጅና ጋር የተገናኙ የፍሪ radicals መፈጠርን ያስከትላል።

Libidoን ይጨምራል

የቫኒላ ዘይት እንደ ቴስቶስትሮን እና ኢስትሮጅን ያሉ አንዳንድ ሆርሞኖች እንዲመነጩ ያበረታታል ይህም በብልት መቆም ችግር ለሚሰቃዩ ሰዎች ይረዳል፣ አቅም ማነስ እና የወሲብ ፍላጎት ማጣት። ለምሳሌ ያህል የብልት መቆም ችግር በብዙ ዲግሪዎች የሚመጣ ሲሆን በዝቅተኛ ቴስቶስትሮን ፣መድሀኒት ፣ደካማ አመጋገብ ፣ድካም ፣ውጥረት ፣ድብርት ወይም ሌሎች ህመሞች ምክንያት ሊከሰት ይችላል።እናመሰግናለን የቫኒላ ዘይት የሆርሞን ደረጃን ፣ስሜትን እና አመለካከትን ያሻሽላል። ሕይወት.

የ PMS ምልክቶችን ያስወግዳል

የቫኒላ ዘይት ለ PMS እና ቁርጠት እንደ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ሆኖ ያገለግላል ምክንያቱም የሆርሞኖችን መጠን ያንቀሳቅሰዋል ወይም ያስተካክላል እና ጭንቀትን ይቆጣጠራል, ይህም ሰውነትዎ እና አእምሮዎ ዘና እንዲሉ ያደርጋል. የቫኒላ ዘይት እንደ ማስታገሻነት ይሠራል ፣ ስለሆነም የ PMS ምልክቶች በሚታዩበት ጊዜ ሰውነትዎ ከመጠን በላይ የመነካካት ሁኔታ ውስጥ አይደለም ። ይልቁንስ ጸጥ ያለ እና ምልክቶቹ ይቀንሳሉ.

ኢንፌክሽኖችን ይዋጋል

በቫኒላ ዘይት ውስጥ ያሉ አንዳንድ ክፍሎች እንደ eugenol እና vanillin hydroxybenzaldehyde ያሉ ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም ይችላሉ። የቫኒላ ዘይት ሁለቱንም የኤስ ኦውሬስ ሴሎች የመጀመሪያ ደረጃ መጣበቅን እና ከ 48 ሰዓታት በኋላ የበሰለ ባዮፊልም እድገትን በጥብቅ ይከለክላል። የኤስ.ኦውሬስ ሴሎች በሰው ልጅ የመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ እና በቆዳ ላይ በተደጋጋሚ የሚገኙ ባክቴሪያዎች ናቸው.

የደም ግፊትን ይቀንሳል

የቫኒላ ዘይት በሰውነት ላይ የሚያመጣው ማስታገሻነት በተፈጥሮ ሰውነትን እና አእምሮን በማዝናናት የደም ግፊትን እንዲቀንስ ያስችለዋል.የደም ግፊት ዋነኛ መንስኤ ውጥረት ነው; ጡንቻዎችን እና አእምሮን በማዝናናት, የቫኒላ ዘይት የደም ግፊትን መጠን ዝቅ ማድረግ ይችላል. የቫኒላ ዘይት ተጨማሪ እንቅልፍ እንዲወስዱ ይረዳል, ይህም የደም ግፊትን መጠን ለመቀነስ ሌላው ቀላል መንገድ ነው. የቫኒላ ዘይት ለደም ግፊት እንደ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ሆኖ ያገለግላል ምክንያቱም እሱ እንደ አንቲኦክሲዳንት ሆኖ ስለሚሰራ የኦክሳይድ ጭንቀትን ይቀንሳል እና የደም ቧንቧዎችን ያሰፋል።

እብጠትን ይቀንሳል

የቫኒላ ዘይት ማስታገሻ ነው, ስለዚህ እንደ እብጠት በሰውነት ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል, ፀረ-ብግነት ምግብ ያደርገዋል; ይህ ለመተንፈሻ አካላት ፣ ለምግብ መፈጨት ፣ ለነርቭ ፣ ለደም ዝውውር እና ለኤክስሬቲንግ ሲስተም ይረዳል። የቫኒላ ዘይት ፀረ-ብግነት ፣ ማስታገሻ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች እንዲሁ ፍጹም ተፈጥሯዊ የአርትራይተስ ሕክምና ያደርገዋል።

የቫኒላ ዘይት አጠቃቀም

ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ለማዝናናት በቤትዎ የተሰራውን የቫኒላ ዘይት 10 ጠብታ ጠብታዎች ወደ አንገትዎ፣ እግርዎ፣ ደረቱዎ እና ሆድዎ ውስጥ ማሸት። ይህ የጡንቻ ህመም, የ PMS ቁርጠት, የጭንቀት ስሜቶችን ያስወግዳል እና እንደ ፀረ-ባክቴሪያ ተወካይ ይሠራል.
የእንቅልፍ ሁኔታን ለማሻሻል ከመተኛትዎ በፊት 3-5 ጠብታ የቫኒላ ዘይት ወደ ውስጥ ይተንፍሱ ወይም ከ5-10 ጠብታዎች በሞቀ ውሃ ውስጥ በመጨመር የራስዎን የቫኒላ ዘይት መታጠቢያ ያድርጉ።
የቫኒላ ዘይትን እንደ DIY ሽቶ ለመጠቀም 10-20 ጠብታዎችን ወደ የሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ ይጨምሩ እና በእኩል መጠን ካለው የአገልግሎት አቅራቢ ዘይት (እንደ ጆጆባ ወይም የአልሞንድ ዘይት) እና ውሃ ጋር ያዋህዱት። ይህንን የቫኒላ ዘይት ቅልቅል በአንሶላዎች, የቤት እቃዎች, በሰውነት እና በፀጉር ላይ መርጨት ይችላሉ.
የቫኒላ ዘይትን ለቆዳ ጤንነት ለመጠቀም በየቀኑ የፊት እጥበት ወይም ሎሽን ላይ 2-3 ጠብታዎች ይጨምሩ። 5 ጠብታ ንጹህ የቫኒላ ዘይት ወይም የቫኒላ ዘይት መረቅ ወደ የእኔ የቤት ውስጥ የፊት እጥበት ለማከል ይሞክሩ።
ቃጠሎዎችን እና ቁስሎችን ለማስታገስ, 2-3 ጠብታዎች ንጹህ የቫኒላ ዘይት ወደ አስፈላጊ ቦታ ይጥረጉ.
ለውስጣዊ ጥቅሞች 5 ጠብታዎች ንጹህ የቫኒላ ዘይት ወይም የቫኒላ ዘይት መረቅ በየቀኑ ሻይ ወይም ቡና ላይ ይጨምሩ።
በሰውነት ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ በኬሮብ ባርክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ውስጥ ከፍተኛ ጥራት ያለው የቫኒላ ዘይት ይጠቀሙ።
ጣፋጩን ከጤና ጥቅሞች ጋር ለመደባለቅ ንጹህ የቫኒላ ዘይት ይጨምሩ ወይም ወደ ጥሬው ቫኒላ አይስ ክሬም ይጨምሩ።

የጎንዮሽ ጉዳቶችእናየቫኒላ ዘይት ጥንቃቄዎች

ቫኒላ ለመጠጣት ደህና ነው, ነገር ግን ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ. መረቅ ለማድረግ የቫኒላ ባቄላ ወይም ፖድ ከተሸካሚ ዘይት ጋር ካዋሃዱ ለምግብነት ምቹ የሆነ (እንደ የኮኮናት ዘይት) ዘይት መጠቀምዎን ያረጋግጡ። የቫኒላ ዘይትን ከውስጥ ወይም ከውስጥ መጠቀም አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ብስጭት, እብጠት ወይም እብጠት ናቸው. በትንሽ መጠን መጀመር እና ከዚያ ወደ ላይ መሄድ ጥሩ ሀሳብ ነው። በቆዳዎ ላይ የቫኒላ ዘይት ከተጠቀሙ, በመጀመሪያ በትንሽ ፓቼ ላይ ይተግብሩ.

ንፁህ የቫኒላ ዘይት ውድ ምርት መሆኑን አስታውስ ስለዚህ በዋጋ ካገኙት ምናልባት ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት ላይሆን ይችላል። መለያዎቹን በጥንቃቄ ያንብቡ እና ንጹህ የቫኒላ ዘይት ምርቶች ለጤናዎ በጣም ጠቃሚ እንደሆኑ ይረዱ። ሌሎች ምርቶች ሰው ሠራሽ እና በላብ-የተመረተ ቫኒሊን ይይዛሉ። በሜክሲኮ የሚመረተውን ከቶንጋ ባቄላ የማውጣት ጋር የተቀላቀለ ፣ኮማሪን የተባለ ኬሚካል የያዘውን የቫኒላ ምርት ይፈልጉ።

የሚጠየቁ ጥያቄዎችየቫኒላ ዘይት