የቫይታሚን ኢ ዘይት ጥቅሞች እና ጥቅሞች

የቫይታሚን ኢ ዘይት

ለቆዳዎ አስማታዊ መድሃኒት እየፈለጉ ከሆነ, ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎትየቫይታሚን ኢ ዘይት. ለውዝ፣ ዘር እና አረንጓዴ አትክልቶችን ጨምሮ በአንዳንድ ምግቦች ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ለዓመታት በቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ታዋቂ ንጥረ ነገር ነው።

መግቢያ የየቫይታሚን ኢ ዘይት

የቫይታሚን ኢ ዘይት ዘይት በቆዳዎ ላይ የሚያስቀምጡት እርጥበት ነው. በቆዳዎ ውስጥ ያለውን የቫይታሚን ኢ ዘይት መጠን በመጨመር ይሠራል. የቫይታሚን ኢ ዘይት ሴሎችዎን ጨምሮ ብዙ የሰውነት ክፍሎችን ይረዳል።

ጥቅሞች የየቫይታሚን ኢ ዘይት

ዩቆሻሻን ያስወግዳል

የቫይታሚን ኢ ዘይትዘይት ከባድ ገላጭ ነው። የታደሰ እና ለስላሳ መልክ እንዲሰጥዎ ከቀዳዳዎ ላይ ያለውን ቆሻሻ ያስወግዳል። ጥቂት ጠብታዎችየቫይታሚን ኢ ዘይትዘይት ማድረግ አለበት.የቫይታሚን ኢ ዘይትእንክብሎች የቆዳ ቀዳዳዎችን ለማጽዳት ለቆዳ እንክብካቤ ስርዓትዎ ጥሩ ተጨማሪ ሊሆኑ ይችላሉ።

እንዲሁም የቫይታሚን ኤ እና ጥምረትየቫይታሚን ኢ ዘይትብጉርን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ ይረዳል.

ዩየፀሐይ ቃጠሎን መከላከል

መጠቀሙን ጥቂት ጥናቶች ያሳያሉቫይታሚን ኢl ከፀሐይ ቃጠሎ ሊከላከልልዎ ይችላል. በማመልከት ላይየቫይታሚን ኢ ዘይትበፀሐይ በተቃጠለ ቦታ ላይ ያለው ዘይት ቆዳውን ያስታግሳል እና መቅላት ይቀንሳል. አንድ ጥናት የአካባቢያዊ አጠቃቀምን ከተከተለ በኋላ የፀሐይን ጉዳት መቀነስ ይናገራልየቫይታሚን ኢ ዘይት.

ዩደረቅ ቆዳሁኔታዎች

በእርጥበት ባህሪያት ምክንያት,የቫይታሚን ኢ ዘይትበብዙ እርጥበት ሰጭዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል. እንደ ኤክማ እና psoriasis ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ የሚገኘውን ማሳከክ እና መቦርቦርን ለመቀነስ ይረዳል። ይሁን እንጂ ጥቅሞቹ ጊዜያዊ እንደሆኑ ይታመናል, እናየቫይታሚን ኢ ዘይት- ላይ የተመሰረቱ እርጥበቶች በተደጋጋሚ መተግበር አለባቸው.የቫይታሚን ኢ ዘይትየእርጥበት መከላከያዎችን ውጤታማነት ያሻሽላል. ለስላሳ የ psoriasis ህመማቸው በሐኪም የታዘዙ ክሬሞችን ለማስወገድ የሚፈልጉ ታካሚዎች ለመጠቀም ያስቡ ይሆናል።የቫይታሚን ኢ ዘይት.

ዩቁስሎች

አንዳንድ ዘገባዎች በቃል ይጠቁማሉየቫይታሚን ኢ ዘይትቁስሎችን ለመፈወስ ይረዳል. ይሁን እንጂ በቁስል ፈውስ ላይ ስላለው ጥቅም ጠንካራ ማስረጃ የለም.

ዩጠባሳዎች

ለረጅም ጊዜ,የቫይታሚን ኢ ዘይትየጠባሳ መልክን ለመቀነስ ዘይት በጠባሳ ላይ ተተግብሯል. ይሁን እንጂ በጥቅሞቹ ላይ የተደባለቀ ምርምር አለየቫይታሚን ኢ ዘይት. የቫይታሚን ኢ ዘይትየደረቀውን የቁስል አካባቢ እርጥበት እና ጠባሳ እንዳይፈጠር ሊያደርግ ይችላል. ነገር ግን, አንድ ሰው አለርጂ ካለበትየቫይታሚን ኢ ዘይት, ጠባሳቸው ሊባባስ ይችላል.

ዩጥሩ መስመሮች እናመጨማደድ

እርጥበታማነት ቆዳውን ለስላሳ ያደርገዋል እና የሽብሽኖችን እና ጥቃቅን መስመሮችን ይቀንሳል.የቫይታሚን ኢ ዘይትበቆዳ ላይ ፀረ-እርጅና ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል. ምክንያቱምየቫይታሚን ኢ ዘይትአንቲኦክሲዳንት ነው፣ በቆዳው ላይ ያለውን የእርጅና ምልክቶችን ሊያዘገይ ይችላል፣ነገር ግን ተመሳሳይ ማስረጃዎችን ለመጠየቅ በቂ አይደለም።

ዩሜላስማ(ቀለም መቀባትእርግዝና)

በአፍ ሲወሰድ;የቫይታሚን ኢ ዘይትየሜላዝማ ሕመም ያለባቸው ታካሚዎች የመርከስ ስሜት እንዲሰማቸው ታይቷል. ብቻየቫይታሚን ኢ ዘይትበሜላዝማ አስተዳደር ውስጥ በጣም ውጤታማ ላይሆን ይችላል. ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር መጨመር ያስፈልገው ይሆናል.

ዩቢጫ ጥፍር ሲንድሮም

ቢጫ ጥፍር ሲንድረም በቢጫ እና በምስማር ልጣጭ ይታወቃል።የቫይታሚን ኢ ዘይትተጨማሪዎች ይህንን የጥፍር በሽታ ለማከም ያገለግላሉ።

ዩAtaxia

ጋር የተያያዘ Ataxiaየቫይታሚን ኢ ዘይትእጥረት በዘር የሚተላለፍ ሁኔታ ሲሆን ይህም ሚዛንን እና የጡንቻን መቆጣጠርን የሚጎዳ ነው. በዋናነት የሰውነት እንቅስቃሴዎችን ሚዛን እና ቅንጅት ይነካል.የቫይታሚን ኢ ዘይትተጨማሪዎች በአታክሲያ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ.

አጠቃቀሞችየቫይታሚን ኢ ዘይት

ዩያመልክቱየቫይታሚን ኢ ዘይት ዘይትወደ ጠባሳ.

የጠባሳውን መጠን ወይም ገጽታ ለመቀነስ እየሞከሩ ከሆነ, ዘይቱን በቀጥታ በጠባሳው ላይ ለመጫን Q-tip ወይም የጥጥ ኳስ ይጠቀሙ. ምን ያህል ጊዜ ማከም እንዳለቦት ለማወቅ ሐኪምዎን ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎን ያማክሩ።

ዩያመልክቱየቫይታሚን ኢ ዘይት ዘይትወደ ጭንቅላትዎ እና ፀጉርዎ.

የቫይታሚን ኢ ዘይትደረቅ፣ የተሰበረ ጸጉር ማደስ ይችላል። እንዲሁም ለደረቁ የራስ ቆዳዎች በጣም ጥሩ ነው.የቫይታሚን ኢ ዘይት ዘይትየደም ዝውውርን ያበረታታል, ይህም ለጤናማ የራስ ቆዳ ቁልፍ ነው. ከዘይቱ የተወሰነውን አፍስሱ እና ጣቶችዎን በእሱ ውስጥ ይንከሩት። ወደ ጭንቅላትዎ ይስሩ. በፀጉርዎ ሥሮች ላይ ያተኩሩ, የትየቫይታሚን ኢ ዘይት ዘይትበፀጉር እና በጭንቅላቱ ውስጥ ሊሰምጥ ይችላል. እንዲሁም ደረቅ ፀጉርን ለማራስ ወደ ፀጉርዎ ርዝመት ማመልከት ይችላሉ.

ንጹህ እየተጠቀሙ ከሆነየቫይታሚን ኢ ዘይትእንደ ጆጆባ ዘይት፣ የአልሞንድ ዘይት ወይም የኮኮናት ዘይት ለያንዳንዱ 10 ጠብታ ዘይት አንድ ወይም ሁለት ጠብታዎች ይቀላቅሉ። ድብልቁን ወይም የየቫይታሚን ኢ ዘይትጣቶችዎን በመጠቀም ለቆዳዎ የመረጡት ሴረም ።

የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ቅድመ ጥንቃቄዎችየቫይታሚን ኢ ዘይት

በተገቢው መጠን ሲወሰዱ, ቫይታሚን ኢ በአፍ ውስጥ መጠቀም በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይቆጠራል. አልፎ አልፎ ፣ ቫይታሚን ኢ በአፍ ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል-

l ማቅለሽለሽ

l ተቅማጥ

l የአንጀት ቁርጠት

l ድካም

l ድክመት

l ራስ ምታት

l የደበዘዘ እይታ

l ሽፍታ

l የ Gonadal ጉድለት

l በሽንት ውስጥ የ creatine ትኩረት መጨመር (creatinuria)