የዩዙ ዘይት ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች

የዩዙ ዘይት

ስለ ወይን ዘይት ሰምተህ መሆን አለበት ፣ ስለ ጃፓን የወይን ፍሬ ዘይት ሰምተህ ታውቃለህ? ዛሬ ስለ ዩዙ ዘይት ከሚከተሉት ገጽታዎች እንማር።

የዩዙ ዘይት መግቢያ

ዩዙ የምስራቅ እስያ ተወላጅ የሆነ የሎሚ ፍሬ ነው። ፍሬው ከትንሽ ብርቱካን ጋር ይመሳሰላል, ጣዕሙ ግን እንደ ሎሚ ጎምዛዛ ነው. መዓዛው ከወይን ፍሬ ጋር ተመሳሳይ ነው።Yuzu አስፈላጊ ዘይት በደንብ በውስጡ የሚያነቃቃ ሲትረስ መዓዛ የሚታወቅ ነው, ይህም ጭንቀት እና ውጥረት እፎይታ ለማግኘት ተወዳጅ ዘይቶች መካከል አንዱ በማድረግ.

የዩዙ ዘይት ጥቅሞች

የደም ዝውውርን ያሻሽላል

ምንም እንኳን የደም መርጋት ጠቃሚ ቢሆንም ከመጠን በላይ መብዛቱ የደም ሥሮችን ሊዘጋ ይችላል ይህም ለልብ ሕመም እና ለልብ ድካም ይዳርጋል። ዩዙ በስጋ እና በፍራፍሬው ልጣጭ ውስጥ ባለው የሄስፔሪዲን እና ናሪንጂን ይዘት ምክንያት ፀረ-የመርጋት ውጤት አለው። ይህ ፀረ-የመርጋት ውጤት የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና ከልብ ጋር የተያያዙ በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል.

ለቆዳ ጥሩ ነው

ዩዙ አንጸባራቂ የሚመስል ቆዳ ለማግኘት ለመጠቀም ጥሩ ዘይት ነው። የቆዳ መሸብሸብ እና የመስመሮች ገጽታን የመቀነስ ችሎታው ለቆዳው የወጣትነት ብርሃን ይሰጣል።

ለጭንቀት እና ለጭንቀት እፎይታ

የዩዙ ዘይት ነርቮችን ለማረጋጋት እና ጭንቀትንና ውጥረትን ያስወግዳል. እንደ ድብርት እና ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም ያሉ የሳይኮሶማቲክ ምልክቶችን እንደሚቀንስ ተረጋግጧል። አሉታዊ ስሜቶችን ለመቋቋም እና በራስ የመተማመን ስሜትን በአሰራጭ ወይም በእንፋሎት ማድረጊያ መጠቀም ይችላል።

ለክብደት መቀነስ

የዩዙ ዘይት በስብ ማቃጠል ሂደት ውስጥ የሚረዱ የተወሰኑ ሴሎችን እንደሚያነቃቃ ይታወቃል። በተጨማሪም ሰውነታችን ካልሲየም እንዲወስድ ይረዳል, ይህም ተጨማሪ በሰውነት ውስጥ የስብ መጠን እንዳይቀንስ ይረዳል.

ለጤናማ ፀጉር

የዩዙ ዘይት የቫይታሚን ሲ ክፍል ኮላጅንን ለማምረት ይረዳል ይህም ፀጉርን ጠንካራ እና ለስላሳ ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው. ጠንካራ ፀጉር መኖሩ ማለት የመሰባበር እና የፀጉር መጥፋት ተጋላጭነቱ አነስተኛ ነው። ዩዙ፣ ላቬንደር እና የሮዝመሪ ዘይት ወደ ሻምፑ ቤዝ መጨመር እና ፀጉሩ አንጸባራቂ እና ጤናማ እንዲሆን የራስ ቅል ላይ መታሸት ይቻላል።

የመተንፈሻ አካላት ድጋፍ

የዩዙ ዘይት ከፍተኛ መጠን ያለው ሊሞኒን ይዟል. ሊሞኔን የመተንፈሻ አካላት ጉዳቶችን ለመከላከል እና ለመቆጣጠር ውጤታማ ፀረ-ብግነት እንቅስቃሴ አለው። የዩዙ ዘይት በቀዝቃዛው ወራት ለበሽታ በጣም በሚጋለጥበት ጊዜ በእጅዎ የሚገኝ ታላቅ ዘይት ነው።.

የዩዙ ዘይት አጠቃቀም

ስሜታዊ ድጋፍ

ከጭንቀት፣ ከጭንቀት እና ከውጥረት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ምልክቶችን ለማስወገድ የዩዙ ዘይቶችን ከአርዘ ሊባኖስ፣ ቤርጋሞት፣ ላቬንደር፣ ብርቱካንማ ወይም ሰንደልድ ዘይቶች ጋር ያዋህዱ።

ጉልበትን ለመጨመር እና ድካምን ለመዋጋት የዩዙን አስፈላጊ ዘይት ከጥቁር በርበሬ፣ ዝንጅብል፣ ሎሚ፣ ብርቱካንማ ወይም ሮዝሜሪ ዘይቶች ጋር ያዋህዱ።

የተበተኑ yuzuዘይትወይም ተበርዟል, ተበርዟል, ወደ አንጓ እና የአንገት ጀርባ.

የመተንፈሻ ድጋፍ

ጤናማ የመተንፈሻ አካልን ለመደገፍ የዩዙ ዘይትን ከሎሚ፣ የሳይፕረስ ወይም የእጣን ዘይቶች ጋር ያዋህዱ

የዩዙን አስፈላጊ ዘይት ያሰራጩ ወይም በደረት ላይ ይረጫሉ።

የቆዳ ድጋፍ

እንደ ጆጆባ ዘይት ባለው የዩዙ ዘይት በማጓጓዣ ዘይት ቀቅለው ቆዳ ላይ ይተግብሩ ወይም አንድ ጠብታ የዩዙ ዘይት ወደ ሙቅ ጎድጓዳ ውሃ ውስጥ ይጥሉ ፊቱን በእንፋሎት ያድርጉት

የማሳጅ ዘይት ለመፍጠር አንድ ጠብታ የዩዙ ዘይት ወደ ተሸካሚ ዘይት ወይም ሎሽን ይጨምሩ።

ሌላ አጠቃቀም

l ዘና ለማለት እንዲረዳዎ የዩዙ ዘይት ወደ እስትንፋስ ድብልቅ ይጨምሩ

l ለራስዎ የዩዙ ስሪት (ወይንም ገላዎን መታጠብ ለሚመርጡት ገላ መታጠቢያ ጄል) ከመታጠቢያ ጨው ጋር ያዋህዱት።

l የሆድ ዘይትን ያዘጋጁዩዙየምግብ መፈጨትን ለመርዳት ዘይት

l ዩዙን ጨምርዘይትየመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለማስታገስ ወደ ማሰራጫ.

የዩዙ ዘይት የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ጥንቃቄዎች

l በደንብ በሚተነፍሰው ክፍል ውስጥ የዩዙ ዘይትን ከአሰራጭ ጋር ይጠቀሙ። ራስ ምታት ወይም የደም ግፊት መጨመር እንዳይከሰት ለ 10-30 ደቂቃዎች መጠቀሙን መገደብዎን ያስታውሱ. ዘይቱን በአገልግሎት አቅራቢ ዘይት መቀባትም ይመከራል።

l የዩዙ ዘይት በብርድ ፕሬስ የሚወጣ ዘይት ፎቶቶክሲክ ነው። ይህ ማለት ዘይቱን በአካባቢው ከተጠቀሙ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት ውስጥ ከፀሐይ በታች ያለውን ቆዳ ለማጋለጥ አይመከርም. ዩዙ በእንፋሎት በማጣራት የሚመረተው ፎቶቶክሲክ አይደለም።

l የዩዙ ዘይት እርጉዝ እና ጡት ለሚያጠቡ ትናንሽ ልጆች እና ሴቶች አይመከርም። እንደ ሕክምና ዓይነት ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ በመጀመሪያ ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው.