የዝንጅብል ዘይት ጥቅሞች

ዝንጅብልይህ ሞቅ ያለ እና ጣፋጭ ቅመም ስፍር ቁጥር በሌላቸው የእፅዋት መድኃኒቶች ውስጥ እንደ ቁልፍ ንጥረ ነገር ቦታውን በመያዝ ከጤና እና እንክብካቤ ጋር ረጅም እና የተረጋገጠ ግንኙነትን ጠብቆ ቆይቷል።

የዝንጅብል ሥር እና ማርን በሙቅ ውሃ ውስጥ በመጨመር ቀዝቃዛ ምልክቶችን ወይም የተዳከመ የዘይት ውህድ ወደ የሰውነት ክፍሎች ለህመም ማስታገሻ መቀባቱ ለምን የተፈጥሮ እና ሁለንተናዊ የመድኃኒት ሥርዓቶች ዋና አካል እንደሆነ ለመረዳት ቀላል ነው።

በምዕራቡ ዓለም ዝንጅብል በብዛት እንደ ማብሰያ ንጥረ ነገር ጥቅም ላይ ይውላል፣ ለብዙ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጥልቀት እና ቅመም በመጨመር እንደ ዝንጅብል አሌ እና ዝንጅብል ዳቦ ያሉ ነገሮችን ያመርታል።

ነገር ግን፣ ብዙ ሰዎች ለተጨማሪ የአካል እና የአዕምሮ ጤና ድጋፍ፣ ስለ ዝንጅብል ዘይት ጥቅማጥቅሞች እና ምን እንደሚያቀርብ የበለጠ በመማር ወደ የአሮማቴራፒ ሲመለከቱ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ መለወጥ ጀምሯል።

ስለ ታሪኩ፣ የተግባር አጠቃቀሙ እና የሚጠየቁ የተለመዱ ጥያቄዎችን የበለጠ እንዲረዱዎት በዚህ መመሪያ ውስጥ ሁሉንም እና ሌሎችንም እንሸፍናለን።

የዝንጅብል አስፈላጊ ዘይትን በመደበኛነትዎ ውስጥ ለማካተት ከፈለጉ በአስፈላጊ ዘይቶች እና ሌሎችም ላይ ታላቅ ቅናሾችን ለማግኘት የኒኩራን የጅምላ ሽያጭ ፕሮግራም ይቀላቀሉ።

ምንድነውየዝንጅብል ዘይት?
ዝንጅብል ሞቃታማ ተክል ሲሆን በእጽዋት ስሙ ዚንጊበር ኦፍሲያናሌም ይታወቃል።

በእስያ ውስጥ የሚገኙ በርካታ ክልሎች ተወላጅ ነው እና የእንፋሎት ማስወገጃ ሂደትን ተከትሎ ከዝንጅብል ሪዞም ይወጣል።

ዘይቱ ከተመረተ በኋላ ተፈጥሯዊ ቢጫ ቀለም አለው፣ ሹል ሆኖም ትንሽ ጣፋጭ መዓዛ ያለው ሲሆን ይህም አጠቃላይ ሙቀትን ይጨምራል።

የተለያዩ የዝንጅብል ዘይት ዓይነቶች አሉ፣ እነሱም በዚንጊቤሬን ደረጃ የሚለያዩት - የዕፅዋቱ ዋና አካል እንደ ሪዞም ተክሉ በሚበቅልበት የአፈር አይነት ይለያያል።

የዝንጅብል ዘይት እንዴት ይሠራል?
የዝንጅብል ጠቃሚ ዘይት ሞኖተርፔን እና ሴስኩተርፔንስ ከሚባሉ ሁለት ውህዶች የተገኙ በፀረ-አልባሳት፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት የበለፀገ ነው።

አንድ ጊዜ በስርጭት ከተነፈሱ ወይም በአገልግሎት አቅራቢ ዘይት ከተቀቡ በኋላ ወደ ቆዳ ከተቀባ በኋላ እነዚህ ውህዶች የፍሪ radicals አሉታዊ ተጽእኖዎችን ለመቋቋም ይሠራሉ, ይህም እብጠትን ይቀንሳል እና ተያያዥ ሕዋሳትን ይከላከላል.

የምግብ መፈጨትን ከመደገፍ እና ቀዝቃዛ ምልክቶችን ከማስታገስ ጀምሮ ቆዳን ወደ ማደስ እና የህመም ማስታገሻዎች መስጠት፣ የዝንጅብል ዘይት በሰውነት እና በአእምሮ ላይ የሚደርሱ በርካታ የጤና እክሎችን ለማከም የሚያገለግል ሰፊ የጤና ጠቀሜታ አለው።

ትልቅ የአበባ ዝንጅብል ሥር

ጥቅሞች የየዝንጅብል ዘይት
የዝንጅብል ዘይት ጥቅሞች በዓለም ዙሪያ ባሉ ሳይንቲስቶች ጥናት መደረጉን ቀጥሏል ፣ ይህም የሚከተሉትን ውጤቶች ማግኘት ይችላል ።

1. የተሻለ የምግብ መፈጨትን ይደግፉ
የጨጓራ ቅሬታዎችን ለማከም ስንመጣ፣ የዝንጅብል አስፈላጊ ዘይት ብዙ ጊዜ ለብዙ ሰዎች የመሄድ አማራጭ ሆኖ ይታያል።

ይህ ደግሞ ባለፉት ዓመታት በተለያዩ ጥናቶች የተደገፈ ነው።

ለምሳሌ እ.ኤ.አ. በ2015 ተመራማሪዎች የቁስሎችን እድገት በዝንጅብል አስፈላጊ ዘይት እስከ 85% ሊገታ የሚችል የእንስሳት ጥናትን ተቆጣጠሩ።

ከቱርሜሪክ እና ዝንጅብል አስፈላጊ ዘይቶች የጨጓራ ​​መከላከያ እንቅስቃሴ

በተጨማሪም የዝንጅብል ዘይት የጨጓራ ​​​​ቁስለት ተቅማጥን፣ የምግብ አለመፈጨትን እና የሆድ ቁርጠትን ለማከም ውጤታማ መሆኑንም ተምረዋል።

እ.ኤ.አ. በ 2014 የተካሄደ ሌላ ጥናት ፣ ከቀዶ ሕክምና በኋላ የዝንጅብል ዘይት ወደ ውስጥ የሚወስዱ ህመምተኞች የማቅለሽለሽ ስሜትን መቀነስ ችለዋል - ይህ ውጤት ብዙ ሰዎች ዝንጅብልን ለበሽታ እና ለማስታወክ እንደ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ለምን እንደሚጠቀሙበት የተወሰነ ማረጋገጫ ይሰጣል ።

ለቀዶ ሕክምና ታካሚዎች ተጨማሪ ሕክምና አስፈላጊ ዘይቶች: የጥበብ ሁኔታ

2. ቀዝቃዛ ምልክቶችን ይቀንሱ
ዝንጅብል ቀዝቃዛ ምልክቶችን በመቀነሱ ረገድ በጣም ውጤታማ እንደሆነ በብዙ ቤተሰቦች ውስጥ ለረጅም ጊዜ የቆየ እምነት ነው።

ይህ የሆነበት ምክንያት ንፋጭ በተዘጋ የአየር መተላለፊያ ቱቦዎች ውስጥ እንዲዘዋወር እና ጎጂ ባክቴሪያዎችን በማጽዳት ተፈጥሯዊ መከላከያ ስለሆነ ነው።

አንዴ ወደ ዝንጅብል አስፈላጊ ዘይት ከተመረተ ከበሽታዎች የሚከላከለውን እና ከቀዝቃዛ ጋር የተያያዙ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን የመግደል አቅም ያላቸውን አንቲሴፕቲክ ባህሪያቱን ይይዛል።

የዘይቱ ፀረ-ብግነት ባህሪያቶች ከጂንጀሮል እና ከዚንጊቤሬን ንጥረነገሮች የተገኙ ናቸው ፣ይህም የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ለመክፈት እና የሳንባ እብጠትን ለማስታገስ ይረዳል ።

የዝንጅብል ዘይት የቀዝቃዛ እፎይታን ችሎታን የሚመረምሩ ተመራማሪዎች የአየር መተላለፊያ ለስላሳ ጡንቻዎችን በፍጥነት ዘና የሚያደርግ ሲሆን ይህም በአፍንጫው መጨናነቅ የተሻለ መተንፈስን ይደግፋል ።

የዝንጅብል እና አካላቱ በአየር መንገድ ለስላሳ ጡንቻ መዝናናት እና የካልሲየም ደንብ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

3. የህመም ማስታገሻ ያቅርቡ
የዝንጅብል ዘይት ከፍተኛ የህመም ማስታገሻ ባህሪ ያለው ሆኖ የተገኘው ዚንጊቤሬን የተባለ ንጥረ ነገር ይዟል።

ይህ በ2001 ተመራማሪዎች የዝንጅብል ዘይት እብጠትን የሚያስከትል ህመምን ከመቀነሱ ጋር የተያያዘ መሆኑን እና የጉልበት የአርትራይተስ ህመም ምልክቶችን በማከም ረገድ ውጤታማ መሆኑን አረጋግጠዋል።

በአርትራይተስ በሽተኞች ላይ የዝንጅብል ጭማቂ በጉልበት ህመም ላይ የሚያስከትለው ውጤት

በ2010 በተደረገ ጥናትም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጣ የጡንቻ ህመም በዝንጅብል ዘይት በመጠቀም በ25 በመቶ እንደሚቀንስ አረጋግጧል።

በየቀኑ ዝንጅብል መጠጣት የጡንቻ ህመምን በ25 በመቶ እንደሚያቃልል ጥናት አመልክቷል።

በተጨማሪም ዝንጅብል አስፈላጊ ዘይት በሰውነት ውስጥ ያለውን የፕሮስጋንዲን ብዛት ሊቀንስ ይችላል ተብሎ ይታመናል - ከህመም ስሜት ጋር የተያያዙ ውህዶች.

4. ዝቅተኛ ስሜቶችን አንሳ
የዝንጅብል አስፈላጊ ዘይት ሞቅ ያለ፣ አነቃቂ ባህሪያት የጭንቀት ወይም የጭንቀት ስሜቶችን ለመቆጣጠር በሽቶ ላይ በሚተማመኑ ብዙ ሰዎች ስርጭት ያስደስታቸዋል።

እ.ኤ.አ. በ 2010 የተደረገ ጥናት የሰው ሴሮቶኒን ተቀባይ ከዝንጅብል ዘይት ጋር በመገናኘት ሊነሳሳ እንደሚችል አረጋግጧል።

ይህ ዝንጅብል ለረጅም ጊዜ ከደስታ እና በራስ መተማመን ጋር የተቆራኘው ለምን እንደሆነ ማብራሪያ ይሰጣል።

በሌላ ጥናት ተመራማሪዎች ዝንጅብል መጠቀም የቅድመ የወር አበባ ህመም ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል ወይ የሚለውን ለማወቅ ይፈልጉ ነበር።

ከዝንጅብል ጋር የሚደረግ ሕክምና በቅድመ ወሊድ ሲንድሮም ምልክቶች ክብደት ላይ ያለው ውጤት

በክሊኒካዊ ሙከራው ውስጥ ያሉ ተሳታፊዎች ከወር አበባ ከሰባት ቀናት በፊት እና ከወር አበባ ከሶስት ቀናት በኋላ ለሶስት ዑደቶች በየቀኑ ሁለት የዝንጅብል እንክብሎችን እንዲወስዱ ተጠይቀዋል ።

ሳይንቲስቶች ከ1፣ 2 እና 3 ወር ህክምና በኋላ የፒኤምኤስ የስሜት፣ የባህሪ እና የአካል ምልክቶች ክብደት ላይ ከፍተኛ ቅናሽ ታይቷል፣ ይህም ዝንጅብል በጣም ውጤታማ የሆነ የተፈጥሮ መፍትሄ እንደሚሰጥ ይጠቁማሉ።

5. የቆዳ ሁኔታን ማሻሻል
በዝንጅብል አስፈላጊ ዘይት ውስጥ የተካተቱት አንቲኦክሲዳንት ባህርያት እንደ ያለጊዜው እርጅና ካሉ ለብዙ ጉዳዮች ተጠያቂ ከሆኑ የነጻ radicals ጥበቃን ይሰጣሉ።

እነዚህ ንብረቶች የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ወደነበሩበት ሊመልሱ ይችላሉ፣ ሌሎች የዝንጅብል ዘይት ጥቅማጥቅሞች እንደ ማደንዘዣ (astringent) ሆነው ይሠራሉ፣ ይህም የደም ግፊትን፣ ጠባሳዎችን እና እክሎችን ይቀንሳል።

የዝንጅብል ዘይት የራስ ቅልን እንደሚጠቅም በሰፊው የሚታመንበት ምክንያት ይህ ነው እብጠትን እና ማሳከክን በመዋጋት ሁለንተናዊ የፀጉር ጤናን ይደግፋል።

ዝንጅብል አስፈላጊ ዘይት በጭንቅላቱ ላይ ወይም በማንኛውም የቆዳ አካባቢ ላይ ለመቀባት ካሰቡ ፣ የመበሳጨት ወይም የአለርጂ ሁኔታን የመጋለጥ እድልን ለመቀነስ ሁል ጊዜ በአገልግሎት አቅራቢው ዘይት እንዲቀልጡት እንመክርዎታለን።

ለመጀመሪያ ጊዜ ተጠቃሚዎች በትልቅ የቆዳ ቦታዎች ላይ ዘይቱን ከመጠቀምዎ በፊት የፓቼ ሙከራን በትክክል ማጠናቀቅ አለባቸው።