የሻሞሜል አስፈላጊ ዘይት ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች

ካምሞሊም በሰው ልጆች ዘንድ ከሚታወቁት በጣም ጥንታዊ የመድኃኒት ዕፅዋት አንዱ ነው። ለዓመታት የሻሞሜል ብዙ የተለያዩ ዝግጅቶች ተዘጋጅተዋል, እና በጣም ታዋቂው በእፅዋት ሻይ መልክ ነው, በቀን ከ 1 ሚሊዮን በላይ ኩባያዎችን ይጠቀማል. (1) ነገር ግን ብዙ ሰዎች የሮማን ካሞሚል አስፈላጊ ዘይት ከሻይ የበለጠ ውጤታማ እና ለመጠቀም ቀላል እንደሆነ አያውቁም።

ሁሉንም ማግኘት ይችላሉየካሞሜል ጥቅሞችአእምሮን የማረጋጋት ፣ የምግብ መፈጨት ችግርን የማስታገስ ፣ የቆዳ በሽታዎችን ለማከም ፣ እብጠትን የመቀነስ እና ሌሎችንም ጨምሮ ጠቃሚ ዘይቱን በቤት ውስጥ በማሰራጨት ወይም በቆዳው ላይ በመቀባት ።

Bየሮማን ካምሞሊ አስፈላጊ ዘይት ጥቅሞች

1. ጭንቀትንና ጭንቀትን ይዋጋል

የሮማን ካምሞሊ አስፈላጊ ዘይት ነርቮችን ለማረጋጋት እና መዝናናትን በማሳደግ ጭንቀትን ለመቀነስ እንደ መለስተኛ ማስታገሻነት ጥቅም ላይ ውሏል። የሮማን ካምሞይልን ወደ ውስጥ መተንፈስ በጣም ጥሩ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው።ለጭንቀት አስፈላጊ ዘይቶች. ሽቶው በቀጥታ ወደ አንጎል ይወሰዳል እና እንደ ስሜታዊ ቀስቃሽ ሆኖ ያገለግላል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሮማን ካምሞሚል በደቡባዊ ጣሊያን ፣ሰርዲኒያ ፣ሞሮኮ እና ብራዚል ውስጥ ያሉ በርካታ ክልሎችን ጨምሮ በዓለም ዙሪያ የጭንቀት እና የጭንቀት ምልክቶችን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ውሏል።

እ.ኤ.አ. በ 2013 የተደረገ ጥናት እ.ኤ.አበማስረጃ ላይ የተመሰረተ ማሟያ እና አማራጭ ሕክምናመሆኑን አገኘየአሮማቴራፒየላቬንደር፣ የሮማን ካሞሚል እና ኒሮሊን ጨምሮ የአስፈላጊ ዘይት ቅይጥ በታካሚዎች የፅኑ እንክብካቤ ክፍል ውስጥ ያለውን የጭንቀት መጠን ቀንሷል። የአሮማቴራፒ ሕክምናው የጭንቀት ደረጃን ውጤታማ በሆነ መንገድ በመቀነስ እና በአይሲዩ ውስጥ የታካሚዎችን የእንቅልፍ ጥራት ከመደበኛ የነርሲንግ ጣልቃገብነት ጋር በማነፃፀር አሻሽሏል።

2. እንደ ተፈጥሯዊ የአለርጂ ማስታገሻነት ያገለግላል

የሮማን ካሜሚል ፀረ-ተሕዋስያን እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አለው, እና እሱ በተለምዶ ለሃይ ትኩሳት ጥቅም ላይ ይውላል. ከዚህ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን የንፋጭ መጨናነቅ, ብስጭት, እብጠት እና የቆዳ ሁኔታዎችን የማስታገስ ኃይል አለውወቅታዊ የአለርጂ ምልክቶች. በአካባቢው በሚተገበርበት ጊዜ የሮማን ካሞሚል ዘይት በምክንያት ሊሆን የሚችለውን የቆዳ ብስጭት ለማስታገስ ይረዳልየምግብ አለርጂዎችወይም ስሜታዊነት.

3. የ PMS ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል

የሮማን ካሞሚል አስፈላጊ ዘይት የድብርት ስሜቶችን ለመቀነስ የሚያግዝ እንደ ተፈጥሯዊ ስሜት ማበረታቻ ሆኖ ያገለግላል - በተጨማሪም ፀረ-ስፓምዲክ ባህሪያቱ የወር አበባ ቁርጠትን እና እንደ ራስ ምታት እና የጀርባ ህመም ያሉ በተለምዶ ከ PMS ጋር የተያያዙ የሰውነት ህመሞችን ለማስታገስ ያስችለዋል. ዘና የሚያደርግ ባህሪያቱ ጠቃሚ መድሃኒት ያደርገዋልየ PMS ምልክቶችበሆርሞን መወዛወዝ ምክንያት ሊታዩ የሚችሉትን ብጉር እንኳን ለማጽዳት ይረዳል።

4. የእንቅልፍ ማጣት ምልክቶችን ይቀንሳል

የሮማን ካምሞሊም ዘና ያለ ባህሪያት ጤናማ እንቅልፍ እና እንቅልፍን ያበረታታሉእንቅልፍ ማጣትን መዋጋት. እ.ኤ.አ. በ 2006 የተደረገ የጉዳይ ጥናት የሮማን ካምሞሚል አስፈላጊ ዘይት በስሜት እና በእንቅልፍ ላይ ያለውን የመተንፈስን ተፅእኖ መረመረ። ውጤቶቹ በጎ ፈቃደኞች እንቅልፍን ለማሻሻል እና ወደ እረፍት ሁኔታ ውስጥ ለመግባት ያላቸውን አቅም በማሳየት የበለጠ እንቅልፍ እና መረጋጋት እንዳጋጠማቸው ገልጿል። የሻሞሜል መተንፈስ በፕላዝማ አድሬኖኮርቲኮትሮፒክ ሆርሞን መጠን ላይ በጭንቀት ምክንያት የሚመጣ ጭማሪን ይቀንሳል።

እ.ኤ.አ. በ 2005 በወጣው ጥናት መሠረት እ.ኤ.አባዮሎጂካል እና ፋርማሲዩቲካል ቡለቲን፣ የሻሞሜል ተዋጽኦዎች ያሳያሉቤንዞዲያዜፒን- እንደ ሂፕኖቲክ እንቅስቃሴ። በኪሎ ግራም የሰውነት ክብደት 300 ሚሊ ግራም የሻሞሜል ቅይጥ በተቀበሉ አይጦች ላይ ለመተኛት የሚፈጀው ጊዜ ላይ ከፍተኛ ቅናሽ ታይቷል።

5. የቆዳ ጤናን ይጨምራል

የሮማን ካሜሚል ለስላሳ ፣ ጤናማ ቆዳን ያበረታታል እና ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ስላለው ብስጭትን ያስወግዳል። እንደ ሀለኤክማማ የተፈጥሮ መድሃኒትቁስሎች, ቁስሎች, ሪህ, የቆዳ መቆጣት, ቁስሎች, ማቃጠል,የካንከር ኮርእንደ የተሰነጠቀ የጡት ጫፍ፣ የዶሮ ፐክስ፣ የጆሮ እና የአይን ኢንፌክሽን፣ የመርዝ አረግ እና የዳይፐር ሽፍታ ያሉ የቆዳ ሁኔታዎች።

የሮማን ካምሞሊ አስፈላጊ ዘይትን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

የሮማን ካምሞሊ አስፈላጊ ዘይት በጤና መደብሮች እና በመስመር ላይ ይገኛል። ሊሰራጭ, በቆዳው ላይ በቆዳው ላይ ሊተገበር እና ወደ ውስጥ ሊወሰድ ይችላል. የሮማን ካምሞሊ ዘይት ለመጠቀም አንዳንድ ቀላል መንገዶች እዚህ አሉ

• ጭንቀትን እና የመንፈስ ጭንቀትን ለመዋጋት 5 ጠብታዎችን በማሰራጨት ወይም ከጠርሙሱ በቀጥታ ወደ ውስጥ ይንሱት.
• የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል እናየሚያንጠባጥብ አንጀት, በሆድ ውስጥ 2-4 ጠብታዎችን በአካባቢው ላይ ይተግብሩ. እንደ የኮኮናት ዘይት በድምጸ ተያያዥ ሞደም ዘይት ሲቀልጥ፣ ኮሊክ እና ተቅማጥ ላለባቸው ህጻናት በትንሽ መጠን እንኳን መጠቀም ይቻላል።
• ለተረጋጋ እንቅልፍ የሻሞሜል ዘይት ከአልጋው አጠገብ ያሰራጩ ፣ 1-2 ጠብታዎች በቤተመቅደሶች ላይ ይቅቡት ወይም በቀጥታ ከጠርሙሱ ውስጥ ይተንፍሱ።
• ልጆችን ለማረጋጋት የሮማን ካሞሚል ዘይትን በቤት ውስጥ በማሰራጨት ወይም 1-2 ጠብታዎችን በኮኮናት ዘይት ይቀቡ እና ድብልቁን በተፈለገበት ቦታ (እንደ ቤተመቅደሶች ፣ ሆድ ፣ የእጅ አንጓዎች ፣ የአንገት ጀርባ ወይም የእግር ታች) ላይ ይተግብሩ።
• እንደ ሀለቤት ውስጥ ብጉር የሚሆን መድሃኒት, የተለያዩ የቆዳ በሽታዎችን ማከም እና የእርጅና ምልክቶችን መታገል, 2-3 ጠብታዎችን ወደ ንጹህ የጥጥ ኳስ መጨመር እና የሻሞሜል ዘይትን በጭንቀት ቦታ ላይ መቀባት, ወይም 5 ጠብታዎች ፊት ላይ መታጠብ. በጣም ስሜታዊ የሆነ ቆዳ ካለብዎ ካምሞሊምን በገጽ ላይ ከመተግበሩ በፊት በማጓጓዣ ዘይት ይቀንሱ።
• የልብ ጤናን ለማሻሻል 2-4 ጠብታዎችን በልብ ላይ ይተግብሩ ወይም ከምላስ ስር በማስቀመጥ ወደ ውስጥ ይውሰዱ።
• የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስታገስ የሮማን ካምሞይልን በቀጥታ ከጠርሙሱ ወደ ውስጥ ይንፉ ወይም ከዝንጅብል ፣ፔፔርሚንት እና ከላቫንደር ዘይት ጋር ያዋህዱት እና ያሰራጩት። እንዲሁም ማቅለሽለሽን ለመርዳት በቤተመቅደሶች ላይ በአካባቢው ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

ማንኛውንም አስፈላጊ ዘይት ከውስጥ ሲጠቀሙ ብቻ ይጠቀሙመቶ በመቶ ንፁህ ደረጃ ያላቸው እና በታዋቂ እና ታማኝ ኩባንያ የተሰሩ በጣም ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የዘይት ብራንዶች።