DIY Lavender Oil Bath ድብልቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

በማከል ላይየላቫን ዘይትወደ ገላ መታጠብ ለአእምሮም ሆነ ለአካል ዘና ያለ እና ቴራፒዩቲክ ተሞክሮ ለመፍጠር አስደናቂ መንገድ ነው። የላቫንደር ዘይትን የሚያካትቱ ብዙ DIY የመታጠቢያ ድብልቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከከባድ ቀን በኋላ ለረጅም ጊዜ ለመጥለቅ ተስማሚ ናቸው።

Recipe #1 - ላቬንደር እና ኤፕሶም ጨው ዘና የሚያደርግ ድብልቅ

ግብዓቶች፡-

• 2 ኩባያ Epsom ጨው
• 10-15 የላቫን ዘይት ጠብታዎች
• 1 የሾርባ ማንኪያ ዘይት (እንደ ጆጆባ ዘይት ወይም ክፍልፋይ የኮኮናት ዘይት ያሉ)

መመሪያዎች፡-

1. በአንድ ሳህን ውስጥ የኤፕሶም ጨው ከተሸካሚው ዘይት ጋር ይቀላቅሉ።
2. የላቫንደር አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
3. ለመጠቀም ዝግጁ እስኪሆን ድረስ አየር በሌለበት መያዣ ውስጥ ያከማቹ።

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል፡-

ከ 1/2 እስከ 1 ኩባያ ቅልቅል ወደ ሙቅ መታጠቢያ ውሃ ይጨምሩ. ለ 20-30 ደቂቃዎች ይውጡ.

ጥቅሞች፡-

ይህ ድብልቅ የ Epsom ጨው ጡንቻን የሚያዝናና ባህሪያትን ከላቫንደር ዘይት መረጋጋት ጋር ያጣምራል. ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ, የጡንቻን ህመም ለማስታገስ እና የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል ይረዳል. ተሸካሚው ዘይት በመታጠቢያው ውስጥ ያለውን የላቫን ዘይት ለማሰራጨት ይረዳል, ይህም የቆዳ መቆጣትን ለማስወገድ ይረዳል.

Recipe #2 - ላቬንደር እና ሴዳርዉድ እንቅልፍን የሚያሻሽል ድብልቅ

ግብዓቶች፡-

• 1/4 ኩባያ ዘይት (እንደ ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት ወይም የጆጆባ ዘይት)
• 10 ጠብታዎች የላቫንደር አስፈላጊ ዘይት
• 5 ጠብታዎች የዝግባ ዘይት

መመሪያዎች፡-

1. በትንሽ ጠርሙስ ውስጥ የተሸካሚውን ዘይት ከአስፈላጊ ዘይቶች ጋር ያዋህዱ.
2. ለመደባለቅ በደንብ ይንቀጠቀጡ.

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል፡-

በሞቀ ውሃ በሚሞሉበት ጊዜ 1-2 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ቅልቅል ወደ ገላ መታጠቢያዎ ይጨምሩ. ለ 20-30 ደቂቃዎች ከመጥለቅዎ በፊት በደንብ ይቀላቀሉ.

ጥቅሞች፡-

ይህ የአሮማቴራፒ መታጠቢያ ድብልቅ ከረዥም ቀን በኋላ ለመጠቀም በጣም ጥሩ ነው። የላቬንደር ዘይት የጭንቀት እና የጭንቀት ስሜቶችን ለመቀነስ ይረዳል, የአርዘ ሊባኖስ ዘይት ደግሞ በመሬት ማረፊያ እና እንቅልፍን በሚያበረታታ ባህሪው ይታወቃል. አንድ ላይ ሆነው የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል የሚረዳ ኃይለኛ ጥምረት ይፈጥራሉ.

ያነጋግሩ፡

ቦሊና ሊ
የሽያጭ አስተዳዳሪ
Jiangxi Zhongxiang ባዮሎጂካል ቴክኖሎጂ
bolina@gzzcoil.com
+8619070590301