አስፈላጊ ዘይቶች ማድረግ እና ማድረግ

አስፈላጊ ዘይቶች ምንድን ናቸው?

እንደ ቅጠሎች፣ ዘሮች፣ ቅርፊቶች፣ ሥሮች እና ቆዳዎች ካሉ የተወሰኑ እፅዋት ክፍሎች የተሠሩ ናቸው። ሰሪዎች እነሱን ወደ ዘይት ለማሰባሰብ የተለያዩ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ። በአትክልት ዘይቶች, ክሬም ወይም ገላ መታጠቢያዎች ላይ ማከል ይችላሉ. ወይም እነሱን ማሽተት፣ ቆዳዎ ላይ መቀባት ወይም ገላዎን መታጠብ ይችላሉ። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እንዴት እነሱን በትክክለኛው መንገድ መጠቀም እንደሚችሉ ካወቁ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. ሁልጊዜ መለያውን ያረጋግጡ እና ለመጠቀም ምንም ችግር እንደሌለዎት እርግጠኛ ካልሆኑ ሐኪምዎን ይጠይቁ።

ከተጨነቁ ይሞክሩት።

እንደ ላቬንደር፣ ኮሞሜል እና ሮዝ ውሃ ያሉ ቀላል ሽታዎች እርስዎ እንዲረጋጉ ሊረዱዎት ይችላሉ። እነዚህን ዘይቶች ወደ ውስጥ መተንፈስ ወይም የተቀበሩ ስሪቶችን በቆዳዎ ላይ ማሸት ይችላሉ። ሳይንቲስቶች የሚሠሩት ስሜትን እና ስሜትን ወደሚነኩ የአንጎል ክፍሎች ኬሚካላዊ መልዕክቶችን በመላክ ነው ብለው ያስባሉ። ምንም እንኳን እነዚህ ሽታዎች ብቻ ሁሉንም ጭንቀትዎን አያስወግዱም, መዓዛው ዘና ለማለት ይረዳዎታል.

የትም አያሻቸው

በእጆችዎ እና በእግሮችዎ ላይ ጥሩ የሆኑ ዘይቶች ወደ አፍዎ፣ አፍንጫዎ፣ አይኖችዎ ወይም የግል ክፍሎችዎ ውስጥ ለማስገባት ደህና ላይሆኑ ይችላሉ። የሎሚ ሳር፣ የፔፔርሚንት እና የቀረፋ ቅርፊት አንዳንድ ምሳሌዎች ናቸው።

ጥራቱን ያረጋግጡ

ምንም ነገር ሳይጨመር ንጹህ ዘይቶችን የሚሰራ ታማኝ አምራች ፈልግ. ሌሎች ንጥረ ነገሮች ላሏቸው ዘይቶች የአለርጂ ምላሽ የመጋለጥ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ሁሉም ተጨማሪ ነገሮች መጥፎ አይደሉም. አንዳንድ የተጨመረ የአትክልት ዘይት ለተወሰኑ ውድ አስፈላጊ ዘይቶች መደበኛ ሊሆን ይችላል።

.

Buzzwordsን አትመኑ

ከዕፅዋት የተገኘ ስለሆነ ብቻ “ንጹሕ” ቢሆንም እንኳ ቆዳዎ ላይ ማሸት ወይም መተንፈስ ወይም መብላት ምንም ችግር የለውም ማለት አይደለም። ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የሚያበሳጩ, መርዛማ ወይም የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ልክ እንደሌላው ማንኛውም ነገር ቆዳዎ ላይ እንደሚያስቀምጡት በትንሽ ቦታ ላይ ትንሽ መሞከር እና ቆዳዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ይመልከቱ።

የቆዩ ዘይቶችን ወደ ውጭ ይጥሉ

በአጠቃላይ, ከ 3 ዓመት በላይ አያስቀምጧቸው. ለኦክስጂን መጋለጥ ምክንያት የቆዩ ዘይቶች የመበላሸት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። እነሱ በደንብ ላይሰሩ ይችላሉ እና ቆዳዎን ሊያበሳጩ ወይም የአለርጂ ምላሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ። በዘይት መልክ፣ ስሜት ወይም ሽታ ላይ ትልቅ ለውጥ ካዩ ወደ ውጭ መጣል አለቦት ምክንያቱም ምናልባት ተበላሽቷል።

የምግብ ዘይቶችን በቆዳዎ ላይ አታስቀምጡ

በምግብዎ ውስጥ ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ የኩም ዘይት በቆዳዎ ላይ ካስቀመጡት አረፋን ሊያስከትል ይችላል. በምግብዎ ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ የ Citrus ዘይቶች ለቆዳዎ ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ በተለይም ወደ ፀሐይ ከወጡ። እና ተቃራኒው እውነት ነው። የባሕር ዛፍ ወይም የሳጅ ዘይት ቆዳዎ ላይ ቢያሹት ወይም ቢተነፍሱት ሊያረጋጋዎት ይችላል።ነገር ግን እነሱን መዋጥ እንደ መናድ ያለ ከባድ ችግር ሊፈጥር ይችላል።

ለዶክተርዎ ይንገሩ

ሐኪምዎ ለእርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ማረጋገጥ እና ማናቸውንም የጎንዮሽ ጉዳቶች ለምሳሌ በመድሃኒት ማዘዣዎ ላይ ተጽእኖ ማድረግ ይችላሉ. ለምሳሌ የፔፔርሚንት እና የባህር ዛፍ ዘይቶች ሰውነትዎ 5-fluorouracil የተባለውን የካንሰር መድሃኒት ከቆዳ እንዴት እንደሚወስድ ሊለውጡ ይችላሉ። ወይም የአለርጂ ምላሹ ሽፍታ፣ ቀፎ ወይም የመተንፈስ ችግር ሊያስከትል ይችላል።

እነሱን አሟሟቸው

ያልተደባለቁ ዘይቶች በቀጥታ ለመጠቀም በጣም ጠንካራ ናቸው. ከ 1% እስከ 5% - በጣም አስፈላጊ ዘይት ያለው መፍትሄ, ብዙውን ጊዜ በአትክልት ዘይቶች ወይም ክሬም ወይም ገላ መታጠቢያዎች, ማቅለጥ ያስፈልግዎታል. በትክክል ምን ያህል ሊለያይ ይችላል. መቶኛ ከፍ ባለ መጠን ምላሽ የማግኘት ዕድሉ ከፍ ያለ ነው፣ ስለዚህ በትክክል መቀላቀል አስፈላጊ ነው። 

በተጎዳ ቆዳ ላይ አይጠቀሙ

የተጎዳ ወይም የተቃጠለ ቆዳ ብዙ ዘይት ስለሚወስድ ያልተፈለገ የቆዳ ምላሽ ሊያስከትል ይችላል። ጨርሶ መጠቀም የሌለብዎት ያልተደባለቁ ዘይቶች በተጎዳ ቆዳ ላይ በጣም አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ.

ዕድሜን ግምት ውስጥ ያስገቡ

ትናንሽ ልጆች እና አረጋውያን በጣም አስፈላጊ ለሆኑ ዘይቶች የበለጠ ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ. ስለዚህ እነሱን የበለጠ ማቅለጥ ሊያስፈልግዎ ይችላል. እና እንደ በርች እና ክረምት አረንጓዴ ያሉ አንዳንድ ዘይቶችን ሙሉ በሙሉ መተው አለብዎት። በትንሽ መጠንም ቢሆን እነዚያ 6 አመት እና ከዚያ በታች ባሉ ህጻናት ላይ ከባድ ችግር ሊፈጥሩ ይችላሉ ምክንያቱም ሜቲል ሳሊሲሊት የተባለ ኬሚካል ስላላቸው። የሕፃናት ሐኪምዎ ምንም ችግር የለውም ካልተባለ በስተቀር በሕፃን ላይ አስፈላጊ ዘይቶችን አይጠቀሙ።

እነሱን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ማከማቸትዎን አይርሱ

እነሱ በጣም የተሰበሰቡ ሊሆኑ እና ከባድ የጤና ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ, በተለይም በተሳሳተ መጠን ወይም በተሳሳተ መንገድ ጥቅም ላይ ከዋሉ. ልክ እንደሌሎች ማንኛውም ትንንሽ እጆች መድረስ እንደማይችሉ፣ አስፈላጊ ዘይቶችዎን በጣም ምቹ አያድርጉ። ትንንሽ ልጆች ካሉዎት ሁሉንም አስፈላጊ ዘይቶች ከዓይናቸው እንዳይታዩ ተዘግተው ይድረሱ።  

ቆዳዎ ምላሽ ከሰጠ መጠቀምዎን ያቁሙ

ቆዳዎ አስፈላጊ ዘይቶችን ሊወድ ይችላል. ነገር ግን ይህ ካልሆነ - እና ሽፍታ, ትንሽ እብጠቶች, እባጭ, ወይም የቆዳ ማሳከክ ካስተዋሉ - እረፍት ይውሰዱ. ተጨማሪ ተመሳሳይ ዘይት የበለጠ ሊያባብሰው ይችላል. እርስዎ እራስዎ ያቀላቅሉት ወይም በተዘጋጀ ክሬም፣ ዘይት ወይም የአሮማቴራፒ ምርት ውስጥ ያለ ንጥረ ነገር በቀስታ በውሃ ያጥቡት።

ቴራፒስትዎን በጥንቃቄ ይምረጡ

ባለሙያ የአሮማቴራፒስት ከፈለጉ የቤት ስራዎን ይስሩ። በህጉ መሰረት ስልጠናም ሆነ ፍቃድ ሊኖራቸው አይገባም። ነገር ግን የእርስዎ እንደ ብሔራዊ ማህበር ለሆሊስቲክ የአሮማቴራፒ ባሉ የሙያ ድርጅቶች የተረጋገጠ ትምህርት ቤት ሄደው እንደሆነ ማረጋገጥ ይችላሉ።

ከመጠን በላይ አይውሰዱ

ብዙ ጥሩ ነገር ሁልጊዜ ጥሩ አይደለም. በጣም አስፈላጊ ዘይት በጣም ብዙ ከተጠቀሙ ወይም ብዙ ጊዜ ከተጠቀሙበት ጊዜ እንኳን ቢቀዘቅዙ መጥፎ ምላሽ ሊያስከትል ይችላል። ምንም እንኳን እርስዎ አለርጂ ባይሆኑም ወይም ለእነርሱ ያልተለመደ ስሜት ባትሆኑም ያ እውነት ነው።

እነሱን ለመሞከር አትፍሩ

በትክክለኛው መንገድ ጥቅም ላይ ከዋሉ, በጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶች ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊረዱዎት ይችላሉ. ለምሳሌ፣ በዝንጅብል ተን ከተነፈሱ ከኬሞቴራፒ ካንሰር ሕክምና የማቅለሽለሽ ስሜት ሊቀንስ ይችላል። አደገኛውን MRSA ባክቴሪያን ጨምሮ የተወሰኑ የባክቴሪያ ወይም የፈንገስ በሽታዎችን ከሻይ ዛፍ ዘይት ጋር መዋጋት ይችሉ ይሆናል። በአንድ ጥናት ውስጥ፣ የሻይ ዛፍ ዘይት የፈንገስ እግር ኢንፌክሽን ምልክቶችን ለማስታገስ በሐኪም የታዘዘ ፀረ ፈንገስ ክሬም ውጤታማ ነበር።

እርጉዝ ከሆኑ ጥንቃቄ ያድርጉ

አንዳንድ አስፈላጊ የማሳጅ ዘይቶች ወደ ማሕፀንዎ ውስጥ ወደሚገኘው ከልጅዎ ጋር ወደሚያድግ እና እሱን ለመመገብ የሚረዳውን የእንግዴ አካል ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ። ይህ ምንም አይነት ችግር ቢያስከትል ግልጽ አይደለም, መርዛማ መጠን ካልወሰዱ በስተቀር, ነገር ግን ለደህንነት ሲባል እርጉዝ ከሆኑ የተወሰኑ ዘይቶችን ማስወገድ ጥሩ ነው. እነዚህም ዎርምዉድ፣ ሩድ፣ ኦክ ሙዝ፣Lavandula stoechas, camphor, parsley ዘር, ጠቢብ እና ሂሶፕ. እርግጠኛ ካልሆኑ ሐኪምዎን ይጠይቁ።