ለአስም ምልክቶች አስፈላጊ ዘይቶች

ለአስም አስፈላጊ ዘይቶችን ለመጠቀም ሞክረህ ታውቃለህ? አስም የመተንፈሻ ቱቦዎች ወደ ሳንባዎች የሚደርሱትን መደበኛ ተግባራትን ይረብሸዋል ይህም ለመተንፈስ ያስችለናል. ከአስም ምልክቶች ጋር ከታገሉ እና የሚሰማዎትን ለማሻሻል ተፈጥሯዊ አማራጮችን የሚፈልጉ ከሆነ አስፈላጊ ዘይቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት ይፈልጉ ይሆናል።

ለአስም 5 አስፈላጊ ዘይቶች

አስም እና አለርጂዎች ብዙውን ጊዜ እጅ ለእጅ ተያይዘው ይሄዳሉ፣ በተለይም በአለርጂ አስም (አስም) ጊዜ፣ አስም የሚከሰተው ለተመሳሳይ ንጥረ ነገሮች በመጋለጥ የአለርጂ ምልክቶችን ያስነሳሉ። ለዛም ነው ለአለርጂ አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች እና ለአስም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች መካከል ጥሩ መደራረብ መኖሩ የሚያስደንቅ አይደለም። ለአስም በጣም ጥሩው አስፈላጊ ዘይት ምንድነው?

1. የባሕር ዛፍ ዘይት

አስም ብሮንካይተስ አስም እና ብሮንካይተስ በተመሳሳይ ጊዜ ሲከሰት ነው. ለአስም ብሮንካይተስ አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን እየፈለጉ ከሆነ የባህር ዛፍ ዘይት በጣም ጥሩ ምርጫ ነው. የባሕር ዛፍ ዘይት የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ለመክፈት በመርዳት, የብሮንካይተስ ገደብ በማሻሻል ይታወቃል. ዩካሊፕተስ የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች ያለው ሲትሮኔላል የተባለ ንቁ አካል ይይዛል።

2. የፔፐርሚንት ዘይት

ፔፔርሚንት ለአስም ጥሩ ነው? የፔፐርሚንት ዘይት ለመተንፈስ ችግር ሌላው በጣም አስፈላጊ ዘይቶች ምርጫ ነው. በንጽሕና እና በሚያነቃቃ ሽታ, የፔፐንሚንት ዘይት ብዙውን ጊዜ ሳንባዎችን ለማጽዳት እና የብሮንካይተስ ምንባቦችን ለመክፈት ያገለግላል.

3. የቲም ዘይት

Thyme ለጤናማ የመተንፈሻ ተግባር ሳንባን የሚያፀዱ ኃይለኛ ፀረ ጀርሞች አሉት። በአስም በሽታ የተያዘ ሰው ከሆንክ በብሮንካይተስ ምክንያት ከተጨማሪ የመተንፈስ ችግር ጋር የምትታገል፣ የቲም ዘይት በእርግጥ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

4. ዝንጅብል ዘይት

ዝንጅብል ለብዙ መቶ ዘመናት የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል. የዝንጅብል አስፈላጊ ዘይት ብዙውን ጊዜ ለአስም እና ለጉንፋን ፣ ሳል እና ብሮንካይተስ እንደ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ያገለግላል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዝንጅብል ማውጣት ቀላል መተንፈስን የሚከላከል የአየር መተላለፊያ መንገድን ይከላከላል።

5. የላቬንደር ዘይት

አስም አንድ ሰው ውጥረት ወይም ጭንቀት ሲያጋጥመው በመባባሱ ይታወቃል። የሚያረጋጋ አስፈላጊ ዘይት እንደ ላቬንደር ከጥልቅ መተንፈስ ጋር በማጣመር መጠነኛ እፎይታ ሊሰጥ ይችላል። የላቬንደር ዘይት በመዝናኛ ፣ በካርሚኔቲቭ እና በማስታገሻ ውጤቶች በጣም የታወቀ ነው ፣ ለዚህም ነው ለጭንቀት ሰባት ዋና ዋና ዘይቶችን ዝርዝር ያደረገው።