ለሳል አስፈላጊ ዘይቶች

ለሳል 7 ምርጥ አስፈላጊ ዘይቶች

እነዚህ ለሳል አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች በሁለት መንገድ ውጤታማ ናቸው - የችግሩን መንስኤ የሆኑትን መርዞች, ቫይረሶችን ወይም ባክቴሪያዎችን በመግደል የሳልዎን መንስኤ ለመፍታት ይረዳሉ, እና ሳልዎን ለማስታገስ ንፋጭዎን በማላቀቅ, የጡንቻዎትን ጡንቻዎች ዘና ያደርጋሉ. የመተንፈሻ አካላት እና ተጨማሪ ኦክሲጅን ወደ ሳንባዎ እንዲገባ ማድረግ. ከእነዚህ አስፈላጊ ዘይቶች ውስጥ አንዱን ሳል ወይም የእነዚህ ዘይቶች ጥምረት መጠቀም ይችላሉ.

1. የባህር ዛፍ

ዩካሊፕተስ ለሳል በጣም ጥሩ አስፈላጊ ዘይት ነው ምክንያቱም እንደ ተከላካይ ሆኖ ይሠራል ፣ እርስዎን ከሚታመሙ ረቂቅ ተሕዋስያን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ሰውነትዎን ለማፅዳት ይረዳል ። በተጨማሪም የደም ስሮችዎን ያሰፋሉ እና ብዙ ኦክሲጅን ወደ ሳንባዎ እንዲገቡ ያደርጋል ይህም ያለማቋረጥ በሚያስሉበት ጊዜ እና የመተንፈስ ችግር ሲያጋጥምዎ ሊረዳዎ ይችላል. ከዚህ በተጨማሪ በባህር ዛፍ ዘይት ውስጥ ያለው ዋናው ክፍል ሲኒዮል በበርካታ ባክቴሪያዎች, ቫይረሶች እና ፈንገሶች ላይ ፀረ-ተሕዋስያን ተጽእኖ አለው.

2. ፔፐርሚንት

የፔፐንሚንት ዘይት ለሳይን መጨናነቅ እና ለሳል ከፍተኛ አስፈላጊ ዘይት ነው ምክንያቱም በውስጡ menthol ስላለው እና ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ቫይረስ ባህሪያት አሉት. ሜንትሆል በሰውነት ላይ የማቀዝቀዝ ተጽእኖ አለው, በተጨማሪም የ sinuses ን በማንሳት በሚጨናነቅበት ጊዜ የአፍንጫ የአየር ፍሰትን ማሻሻል ይችላል. ፔፔርሚንት ደረቅ ሳል የሚያደርገውን የጉሮሮ መቧጨር ማስታገስ ይችላል። በተጨማሪም ፀረ-ቁስለት (ፀረ-ሳል) እና ፀረ-ስፓስሞዲክ ተጽእኖዎች እንዳሉት ይታወቃል.

3. ሮዝሜሪ

የሮዝመሪ ዘይት በትራክቲክ ለስላሳ ጡንቻዎ ላይ ዘና ያለ ተጽእኖ አለው, ይህም ሳልዎን ለማስታገስ ይረዳል. ልክ እንደ ባህር ዛፍ ዘይት፣ ሮዝሜሪ ሲኒኦልን በውስጡ ይዟል፣ ይህ ደግሞ አስም እና ራይንሲነስትስ ባለባቸው ታማሚዎች ላይ የመሳል ድግግሞሽን እንደሚቀንስ አሳይቷል። ሮዝሜሪ የፀረ-ተህዋሲያን እና ፀረ-ተህዋሲያን ባህሪያትን ያሳያል, ስለዚህ እንደ ተፈጥሯዊ መከላከያ ይሠራል.

4. ሎሚ

የሎሚ አስፈላጊ ዘይት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን በማሳደግ እና የሊምፋቲክ ፍሳሽን በመደገፍ ይታወቃል ፣ ይህም ሳል እና ጉንፋን በፍጥነት ለማሸነፍ ይረዳዎታል። ፀረ-ባክቴሪያ, አንቲኦክሲደንት እና ፀረ-ብግነት መከላከያ አለው. ንብረቶች፣ ይህም ከመተንፈሻ አካላት ጋር በሚዋጉበት ጊዜ በሽታ የመከላከል አቅምዎን ለመደገፍ ጥሩ መሣሪያ ያደርገዋል። የሎሚ አስፈላጊ ዘይት የደም ፍሰትን በማሻሻል እና በሊምፍ ኖዶችዎ ላይ እብጠትን በመቀነስ ሰውነትዎን ከውጭ ስጋቶች የሚከላከለውን የሊንፋቲክ ሲስተምዎን ይጠቅማል።

5. ኦሮጋኖ

በኦሮጋኖ ዘይት ውስጥ ሁለት ንቁ ንጥረ ነገሮች ቲሞል እና ካርቫሮል ናቸው, ሁለቱም ኃይለኛ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪያት አላቸው. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በፀረ-ባክቴሪያ እንቅስቃሴዎች ምክንያት ኦሮጋኖ ዘይት ብዙውን ጊዜ የመተንፈሻ አካላትን ለማከም ጥቅም ላይ ከሚውሉት አንቲባዮቲኮች እንደ ተፈጥሯዊ አማራጭ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። የኦሮጋኖ ዘይት የፀረ-ቫይረስ ፀረ-ቫይረስ ያሳያል እና ብዙ የመተንፈሻ አካላት በባክቴሪያ ሳይሆን በቫይረስ የተከሰቱ በመሆናቸው ይህ በተለይ ወደ ሳል የሚያመሩ ሁኔታዎችን ለማስታገስ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

6. የሻይ ዛፍ

የመጀመርያው ሪፖርት የተደረገው የሻይ ዛፍ ወይም የማላሌውካ ተክል ጥቅም ላይ የዋለው በሰሜን አውስትራሊያ የBundjalung ሰዎች ቅጠሉን ጨፍልቀው ወደ ውስጥ ሲተነፍሱ ሳል፣ጉንፋን እና ቁስሎችን ለማከም ነበር። በደንብ ከተመረመሩት የሻይ ዛፍ ዘይት ጥቅሞች ውስጥ አንዱ ኃይለኛ ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያቱ ነው, ይህም ወደ የመተንፈሻ አካላት ሁኔታ የሚወስዱትን መጥፎ ባክቴሪያዎችን የመግደል ችሎታ አለው. የሻይ ዛፍ የፀረ-ቫይረስ እንቅስቃሴን በማሳየቱ የሳልዎን መንስኤ ለመቅረፍ እና እንደ ተፈጥሯዊ ፀረ ተባይነት ለመስራት ጠቃሚ መሳሪያ ያደርገዋል። በዛ ላይ የሻይ ዛፍ ዘይት አንቲሴፕቲክ ነው እና መጨናነቅን ለማስወገድ እና ሳልዎን እና ሌሎች የመተንፈሻ ምልክቶችን ለማስታገስ የሚያግዝ አበረታች ሽታ አለው.

7. ዕጣን

ዕጣን (ከዛፎችቦስዌሊያዝርያ) በመተንፈሻ አካላት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል ተብሎ ይታሰባል፣ በባህላዊ መንገድ በእንፋሎት በሚተነፍሱበት ጊዜ፣ መታጠቢያ ገንዳዎች እንዲሁም ማሳጅዎች ላይ ሳል ለማስታገስ ይጠቅማል፣ ከካታሮት፣ ብሮንካይተስ እና አስም በተጨማሪ። እጣን እንደ ለስላሳ ይቆጠራል እና በአጠቃላይ በራሱ ቆዳ ላይ በደንብ ይታገሣል, ነገር ግን በሚጠራጠሩበት ጊዜ ሁል ጊዜ በአገልግሎት አቅራቢ ዘይት ይቀቡ.