መንፈሱን በአስፈላጊ ዘይቶች መፈወስ

መንፈሱን በአስፈላጊ ዘይቶች መፈወስ፡-

ሕመም የሚጀምረው በመንፈስ ደረጃ ነው. የሰውነት አለመስማማት ወይም አለመስማማት ብዙውን ጊዜ በመንፈስ አለመስማማት ወይም በሽታ ምክንያት ነው። መንፈሱን ስንናገር፣ ስሜታዊ ደህንነታችንን ለመፈወስ ስንሰራ፣ ብዙ ጊዜ ትንሽ የአካል ህመም እና የበሽታ መገለጫዎች ያጋጥሙናል።

ስሜቶች

ብዙ ነገሮች በስሜታችን ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ፡ እርግዝና፣ ልጅ መውለድ፣ አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማጣት፣ የበሽታ ሞት ወይም ውጥረት። በህይወታችን ውስጥ በነበሩት የኃይለኛ ክስተቶች ትውስታዎች ዙሪያ ያሉ ስሜቶች በተለይም የአዕምሮ ሰላማችንን ለማረጋጋት ሀይለኛ ናቸው። በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ ማስተካከያ ነው, የጭንቀት መንስኤን ከማከም ይልቅ የሕመም ምልክቶችን ማከም. አንዳንድ ጊዜ ጊዜያዊ ማስተካከያ ከበፊቱ የበለጠ ፈተናዎችን ሊያስከትል ይችላል.

የስሜት ሱስ መቋረጥ

ስሜት ሱስ ነው። የትዝታውን ስሜታዊ ድራማ ባየህ ቁጥር ያንን ስሜት ያጠናክራል፣ ስሜቱን የበለጠ ያጠናክር። አሉታዊ ስሜቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ይህንን ይሞክሩ - አሉታዊ ስሜቶችን ለማፍረስ ፣ ትውስታን ያመጣሉ ። ቆም ብለህ በማስታወስ ዙሪያ ያሉ ስሜቶች እንዴት እንደሚሰማህ አስብ። ስሜቱ ፣ ስሜቱ የእርስዎ ነው? እርስዎን ይቆጣጠራል? እራስህን ጠይቅ፣ ይህ ስሜት አንተን የመግዛት እና የመቆጣጠር መብት አለው? አይ፧ ከዚያ ይሂድ! ስሜቱን ሲለቁት፣ ሲለቁት፣ ስሜቱ የአንተ እንዳልሆነ ወይም እንደማይቆጣጠርህ አረጋግጥ። ይህን ማረጋገጫ በሚሰጡበት ጊዜ ከዚህ በታች በተጠቆመው መሰረት አንድ አስፈላጊ ዘይት ይተግብሩ። ከጊዜ በኋላ ስሜቱ እየቀነሰ እንደሚሄድ ያስተውላሉ ፣ እስከ መጨረሻው ድረስ ፣ ከእንግዲህ በአንተ ላይ አይይዝም። ምንም እንኳን ትውስታው ቢቆይም ፣ ስሜታዊ ድራማው ከእንግዲህ አይቆጣጠርዎትም። ትዝታው ቢቀርም፣ ከዚህ በኋላ ምንም ዓይነት ስሜታዊ ድራማ የለም።

ስሜቶች እና አስፈላጊ ዘይቶች

የአስፈላጊ ዘይቶች ውበት የአዕምሮን፣ የአካል እና የመንፈስን ሚዛን ለመመለስ ከአካል ኬሚስትሪ ጋር መስራታቸው ነው።

አስፈላጊ ዘይቶች በተፈጥሮ ውስጥ ከሚገኙት በርካታ እፅዋት አስፈላጊ ሃይሎች የተወሰዱ ናቸው ፣ ይህም እያንዳንዱ ዘይት ወይም ድብልቅ በተፅዕኖው ውስጥ በጣም የተለያዩ ያደርገዋል። አስፈላጊ ዘይቶች በብዙ መንገዶች ይሠራሉ. የአንድ ዘይት ጥቅም በኬሚካላዊ ባህሪው ላይ የተመሰረተ ነው. አንዳንድ የግል ዘይቶች 200 ወይም ከዚያ በላይ የተለያዩ ባህሪያት ሊኖራቸው ይችላል. እነዚህ ልዩ ልዩ ባህሪያት ላቬንደር ለምሳሌ ለጭንቀት, ለማቃጠል, ለቆሸሸ, ለሳንካ ንክሻ እና ሌሎች ብዙ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

በጣም ንጹህ እና ከፍተኛ የሕክምና ደረጃ ያላቸው ዘይቶችን ብቻ የሚያመርተው Essential7፣ ስሜታዊ ፈውስ እና ስምምነትን ለማሻሻል ዘይቶችን ከመጠቀም ግምታዊ ስራ ለመውሰድ የተፈጠሩ በርካታ ድብልቅ ነገሮችን ያቀርባል። እነዚህ ዘይቶች በአካባቢው፣ በመበተን ወይም በመተንፈስ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። ስለ ቴራፒዩቲካል ደረጃ አስፈላጊ ዘይት አጠቃቀም እውቀት ያለው ልምድ ያለው ባለሙያ ለሁሉም ሰው ልዩ የሆነ አለመመጣጠን ለመቅረፍ ተስማሚውን የዘይት ቅልቅል፣ የአቅርቦት ዘዴ እና የሰውነት አቀማመጥ ይገነዘባል።

እንደዚህ አይነት ባለሙያ ሊጠቁም የሚችላቸው አንዳንድ አስፈላጊ ዘይት ድብልቅ ነገሮች እዚህ አሉ፡-

ድፍረት- ይህ ደፋር ቅይጥ ከምቾት ቀጠናዎ ውጭ እንደሚሆኑ ለሚያውቁ ጊዜዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ለምሳሌ፡ የስራ ቃለመጠይቆች፣ የህዝብ ንግግር፣ ወዘተ ለተጨማሪ ጉልበት ድጋፍ-ማበረታቻ። ጥቂት የድፍረት ጠብታዎች በእግርዎ ጫማ፣ በእጅ አንጓዎ ላይ ያፍሱ ወይም ጥቂት ጠብታዎችን በብርቱነት በእጆችዎ መዳፍ መካከል ያሻሹ እና ከዚያ በአፍንጫዎ ዙሪያ ያሽጉ እና በጥልቀት ይተንፍሱ።

ኢንጂነር- ከዮጋ እና ማሰላሰል ጋር ለመጠቀም። አንዳንዶች ከፍ ያለ የንቃተ ህሊና ደረጃ ላይ እንዲደርሱ ሊረዳቸው ይችላል።

ዘና ይበሉ እና ይልቀቁ- ከጭንቀት እና ከጭንቀት ጋር የተያያዙ ሁኔታዎችን ለማስታገስ ሊያገለግል ይችላል። በዮጋ እና በማሰላሰል ውስጥ እገዛ።

እባክዎ ያስታውሱ ይህ ለትምህርታዊ ዓላማዎች ብቻ ነው። በምንም መልኩ ይህ ለማከም፣ ለመመርመር ወይም ለማዘዝ የታሰበ አይደለም። ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ ማንኛውንም መድሃኒት አያቋርጡ. እርስዎ የጤናዎ ኃላፊ ነዎት, ምርምር ያድርጉ እና በጥበብ ይምረጡ.