የሞሪንጋ ዘይት የጤና ጥቅሞች

የሞሪንጋ ዘይት ጥቅሞች

ዘይትን ጨምሮ የሞሪንጋ ተክል በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች እንዳሉት በጥናት ተረጋግጧል። እነዚህን ጥቅሞች ለማግኘት የሞሪንጋ ዘይት በአመጋገብዎ ውስጥ ካሉ ሌሎች ዘይቶች ይልቅ በአካባቢው ላይ መቀባት ወይም መጠቀም ይችላሉ።

ያለጊዜው እርጅናን ለመቀነስ ይረዳል

አንዳንድ መረጃዎች እንደሚያሳዩት ኦሌይክ አሲድ ቀጭን መስመሮችን እና መጨማደድን በማለስለስ ያለጊዜው እርጅናን እንደሚቀንስ ያሳያል።

ለምሳሌ በ2014 በ Advances in Dermatology and Allergology ላይ የታተመ አንድ ጥናት የሞሪንጋ ቅጠልን ማውጣት በቆዳ ላይ ያለውን ተጽእኖ ፈትኗል። ተመራማሪዎቹ 11 ወንዶች የሞሪንጋ ቅጠል ማውጣት እና ቤዝ ክሬም የያዘውን ክሬም እንዲቀባ ጠይቀዋል። ወንዶቹ ሁለቱንም ክሬም በቀን ሁለት ጊዜ ለሶስት ወራት ይጠቀሙ ነበር.

ተመራማሪዎቹ ከሥሩ ጋር ሲነፃፀሩ የሞሪንጋ ቅጠል ማውጣት የቆዳውን ገጽታ እንደሚያሻሽልና የቆዳ መሸብሸብ እንዲቀንስ አድርጓል።

ቆዳን እና ፀጉርን ያረባል

ለቆዳ እና ለፀጉር ጠቃሚ ከሚሆነው የሞሪንጋ ዘይት አንዱ ባህሪ፡- ኦሌይክ አሲድ፣ በብዙ የእፅዋት እና የአትክልት ዘይቶች ውስጥ የሚገኝ ፋቲ አሲድ።

"በሞሪንጋ ዘይት ውስጥ የሚገኘው ከፍተኛ የኦሌይክ አሲድ ይዘት ለደረቅና ለበሰሉ የቆዳ አይነቶች ጠቃሚ ነው" ብለዋል ዶ/ር ሃያግ።

በሞሪንጋ ዘይት ውስጥ የሚገኘው ኦሌይክ አሲድ እርጥበትን ለመዝጋት እንደ መከላከያ ሆኖ ያገለግላል። ስለዚህ ዘይቱ ደረቅ ቆዳ ላለባቸው ሰዎች ተስማሚ ሊሆን ይችላል።1 ከዚህም በላይ የሞሪንጋ ዘይት ለስላሳ እና ለሁሉም የቆዳ አይነቶች በበቂ ሁኔታ የተጠበቀ ነው፣ለአክኔስ መሰባበር ተጋላጭ የሆኑትን ጨምሮ ለሁሉም የቆዳ አይነቶች በቂ ነው ሲሉ ዶ/ር ሀያግ ጠቁመዋል።

እንዲሁም የሞሪንጋ ዘይት ደረቅ ፀጉር ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። በቆዳ ላይ ከሚያመጣው ተጽእኖ ጋር ተመሳሳይነት ባለው መልኩ የሞሪንጋ ዘይት ከታጠበ በኋላ እርጥብ በሆነው ፀጉር ላይ መቀባት እርጥበትን ለመቆለፍ ይረዳል።

ኢንፌክሽኑን ማከም ይችላል።

የሞሪንጋ ዘይት ኢንፌክሽኖችን ሊከላከል እና ሊታከም ይችላል። በተለይም በሞሪንጋ ዘር ውስጥ የሚገኙት ውህዶች በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እና ፈንገስ እንዳይፈጠሩ ይከላከላል።

ሞሪንጋ ተክሉ ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶች ስላሉት ለበሽታ ሕክምና ጥሩ አማራጭ ሕክምና ሊሆን እንደሚችል በጥናት ተረጋግጧል።

የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ይረዳል

የሞሪንጋ ዘይት በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል። ምንም እንኳን ተመራማሪዎች በዋናነት የሞሪንጋ ተክል በእንስሳት የደም ስኳር ላይ ያለውን ተጽእኖ አጥንተዋል።

አሁንም፣ 2020 በንጥረ-ምግብ ውስጥ ባሳተመ አንድ ግምገማ፣ ተመራማሪዎች የሞሪንጋ ተክል በፋይበር እና በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ይዘት ምክንያት የደም ስኳርን ሊቀንስ እንደሚችል ጠቁመዋል። ተመራማሪዎቹ ጥቂቶች ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፋይበር እና አንቲኦክሲደንትስ ሰውነታችን ግሉኮስን እንዲቀበል እንደሚረዳው ጠቁመዋል።3

ከስኳር በሽታ ጋር, ሰውነት ዝቅተኛ እና ምንም የኢንሱሊን መጠን ባለመኖሩ የግሉኮስ መጠን ለመምጠጥ ችግር አለበት. በዚህ ምክንያት የግሉኮስ መጠን በደም ውስጥ ስለሚከማች የስኳር መጠን ይጨምራል. ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ከፍተኛ የስኳር መጠን በጤንነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, የነርቭ እና የኩላሊት መጎዳትን ጨምሮ.