የሰናፍጭ ዘር ዘይት መግቢያ

ሰናፍጭSኢድዘይት

ምናልባት ብዙ ሰዎች የሰናፍጭ ዘር ዘይትን በዝርዝር አያውቁ ይሆናል. ዛሬ የሰናፍጭ ዘር ዘይትን ከአራት አቅጣጫዎች እንድትረዱት እወስዳችኋለሁ።

መግቢያ የሰናፍጭSኢድ ዘይት

የሰናፍጭ ዘር ዘይት በተወሰኑ የሕንድ ክልሎች እና በሌሎች የዓለም ክፍሎች ለረጅም ጊዜ ታዋቂ ሆኗል, እና አሁን ተወዳጅነቱ በሌሎች ቦታዎች እያደገ ነው. ከቅመም ጣዕም ምት እና ምግብ ለማብሰል ካለው ከፍተኛ ጭስ በተጨማሪ የሰናፍጭ ዘር ዘይት በምግብ አሰራርዎ ውስጥ ስለመጠቀምዎ የበለጠ እንዲሰማዎት ለማድረግ ብዙ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል። የሰናፍጭ ዘር እንደ ጥንታዊው Ayurvedic ሕክምና ሥርዓት እና በተወሰኑ ባህሎች ውስጥ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል. አሁን፣ ብዙ ሰዎች ጥቅሞቹን አይተው ወደ አመጋገባቸው እየጨመሩ ነው።

ሰናፍጭSኢድ ዘይት ውጤትs & ጥቅሞች

1. ጤናማ ቅባቶችን ያካትታል:

የሰናፍጭ ዘር ዘይት ዋነኛ ጥቅሞች አንዱ በውስጡ የያዘው ጤናማ ስብ ነው። የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ፣ የደም ግፊት መቀነስ እና ሌሎች የልብ ጤና ጠቋሚዎች ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ሞኖንሳቹሬትድ ፋቲ አሲዶችን ያጠቃልላል። በተሻለ ሁኔታ፣ ይህንን ዘይት በአመጋገብዎ ውስጥ በተሟሉ እና ትራንስ ፋት ምንጮች ምትክ ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፣ ይህም የእነሱን አወሳሰድ እና በጤና ላይ ሊያደርሱ የሚችሉትን ጉዳት ይቀንሳሉ ።

1. ፀረ-ብግነት ንብረቶች አሉት;

ይህ የዘር ዘይት አሊል ኢሶቲዮሲያኔት የተባለ ውህድ በውስጡ የያዘ ሲሆን በጥናቶች ውስጥ ፀረ-ብግነት አቅም ያለው ሆኖ ተገኝቷል ሲል ሜዲካል ኒውስ ቱዴይ ዘግቧል። እብጠት ለተለያዩ የጤና ችግሮች አስተዋፅዖ እንደሚያደርግ ይታወቃል፣ ስለዚህ እሱን መቀነስ ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት።

1. ከፍተኛ የጭስ ማውጫ ነጥብ አለው;

ወደ 450 ዲግሪ ፋራናይት ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የሰናፍጭ ዘር ዘይት የጭስ ነጥብ ይህ ከፍተኛ ሙቀት እስኪደርስ ድረስ ጢስ ማጥፋት አይጀምርም ማለት ነው። ይህ ምግብ ለማብሰል ብቻ ሳይሆን ለጤናም ጠቃሚ ነው. ይህ የሆነበት ምክንያት የጭስ ነጥቡ ዘይቱ መሰባበር እና ኦክሳይድ ማድረግ በሚጀምርበት ጊዜ ሲሆን ይህም ከካንሰር እና ከሌሎች የጤና ችግሮች ጋር የተቆራኙ ነፃ radicals ይፈጥራል። ስለዚህ የጭስ ነጥቡ ከፍ ባለ መጠን ይህንን ምላሽ ለመከላከል የተሻለ ነው, ይህም የዚህ ልዩ ዘይት ጥቅም ከሌሎች ጋር ሲነጻጸር ነው.

1. ጤናማ አመጋገብን ያበረታታል;

ይህ ጣዕም ያለው ዘይት የተለያዩ ጤናማ ምግቦችን የበለጠ አስደሳች እና አስደሳች ለማድረግ ይረዳዎታል፣ ይህም እርስዎ እና ቤተሰብዎ በዕለት ተዕለት አመጋገብዎ ውስጥ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን እንዲያገኙ ያግዝዎታል። በእነዚህ ጤናማ ምግቦች ላይ አንዳንድ የዝሙጥ ጣዕም ለመጨመር ወደ ሰላጣ፣ የአትክልት ምግቦች፣ የተጠበሰ የባህር ምግቦች እና ሌሎችም ላይ የሰናፍጭ ዘር ዘይት ማከል ይችላሉ።

1. የውበት ጥቅሞችን ይሰጣል-

የሰናፍጩን መዓዛ ካላስቸገሩ ይህ ዘይት ከጥንት ጀምሮ ለቆዳ፣ ጥፍር እና ፀጉር ሲተገበር እንደ የውበት መድሀኒት ሲያገለግል ቆይቷል። ይህ ተፈጥሯዊ አማራጭ ተረከዙ ላይ ለሚሰነጠቅ ቆዳ፣ የጥፍር ዘይት ሆኖ እንዲሰራ እና በቫይታሚን ኢ ለቆዳ አመጋገብን ይሰጣል።በአንዳንድ ባህሎች የፀጉር እድገትን ለማጎልበት እና የቆዳ እርጅናን ለመከላከል ይጠቅማል።

Ji'አንድ ZhongXiang የተፈጥሮ እፅዋት Co.Ltd

ሰናፍጭSኢድዘይት ይጠቀማል

l ሰናፍጭዘርዘይት በህንድ እና በባንግላዲሽ ታዋቂ የምግብ አሰራር አለው ፣ እሱም የምግቡ አስፈላጊ አካል በሆነበት። ለምግብ ልዩ ጣዕም ይጨምራል.

l የሰናፍጭ ዘይት ለህመም ማስታገሻ እና በሰውነት ውስጥ በአጠቃላይ የደም ዝውውር እንኳን ሳይቀር በማሸት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.

l የሰናፍጭ ዘይት በአሮማቴራፒ ውስጥ በጣም አልፎ አልፎ ጥቅም ላይ ይውላል። ይህ የሆነበት ምክንያት እንደ ብስጭት ስለሚሰራ እና ስለዚህ በአሮማቴራፒ ወቅት አንድ ሰው የሚፈልገውን የማረጋጋት ውጤት ስለሌለው ነው።

l ከጥንት ጀምሮ በእፅዋት እና በአዩርቬዲክ መድኃኒቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል እና ለብዙ የተለያዩ በሽታዎች በጣም ጠቃሚ እንደሆነ የተረጋገጠ ነው።

ስለ

የሰናፍጭ ዘይት እንደ ህንድ፣ ሮም እና ግሪክ ባሉ አገሮች ለብዙ ሺህ ዓመታት በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል። ለመጀመሪያ ጊዜ የታወቀው ጥቅም መድኃኒት ነበር - ሂፖክራቲዝ አንዳንድ መድሃኒቶችን ለማዘጋጀት የሰናፍጭ ዘርን ይጠቀማል. ሮማውያን የሰናፍጭ ቅንጣትን ወደ ወይን ጠጃቸው ጨመሩ። የግሪክ ሳይንቲስት ፓይታጎረስ ለጊንጥ ንክሳት እንደ ተፈጥሯዊ ሕክምና ተጠቀመበት።

ቅድመ ጥንቃቄዎች፥ የሰናፍጭ ተክሎች የሙቀት ተጽእኖዎችን የመፍጠር አዝማሚያ አላቸው, ስለዚህ በቆዳው ላይ ሲጠቀሙ, ወይም ከዓይኖች ጋር ሲገናኙ ጥንቃቄ መደረግ አለበት.