የፒዮኒ ዘር ዘይት መግቢያ

ምናልባት ብዙ ሰዎች የፒዮኒ ዘር ዘይትን በዝርዝር አያውቁም. ዛሬ, እርስዎ እንዲረዱት እወስዳለሁየፒዮኒ ዘር ዘይት.

የፒዮኒ ዘር ዘይት መግቢያ

የፒዮኒ ዘር ዘይት፣ የፒዮኒ ዘይት በመባልም ይታወቃል፣ ከፒዮኒ ዘሮች የወጣ የዛፍ ነት የአትክልት ዘይት ነው። የሚሠራው ከፒዮኒ ዘር ፍሬ በመጭመቅ፣ ድፍድፍ ዘይት በማጣራት፣ ቀለምን በመቀነስ፣ በማጽዳት፣ በመበስበስ እና በትክክለኛ ማጣሪያ አማካኝነት ነው።

የፒዮኒ ዘርዘይት ጥቅሞች &ተፅዕኖዎች

የፒዮኒ ዘር ዘይት በአመጋገብ የበለፀገ ብቻ ሳይሆን ልዩ ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴ እና የፊዚዮሎጂ ውጤታማነት በአለም አቀፍ የህክምና እና የአመጋገብ ክበቦች ተረጋግጧል. እነዚህ እንደ α-ሊኖሌኒክ አሲድ ያሉ ንጥረ ነገሮች የዓይን ነርቭ ሴሎችን እድገት እና የአንጎል ነርቭ ሴሎች መፈጠርን ብቻ ሳይሆን ፀረ-እርጅና ውጤቶችንም ሊያሳድጉ ይችላሉ. ዕድሜን ማራዘም ፣ የዳርቻ ነርቭ እና ሌሎች ልዩ ተፅእኖዎችን ማግበር ፣ የልብና የደም ቧንቧ እና የደም ቧንቧ በሽታዎችን መከላከል እና ማሻሻል ፣ የደም ቅባትን ዝቅ ማድረግ ፣ የደም ግፊትን መቀነስ ፣ ካንሰርን እና ፀረ-ካንሰርን መከላከል ፣ ጨረር መቋቋም ፣ እይታን መጠበቅ ፣ የማሰብ ችሎታን ማጎልበት ፣ ወዘተ. እንዲሁም የቆዳ ነጠብጣቦችን ያስወግዳል እና የቆዳ መጨማደድን ያስወግዳል ፣ ቆዳን ለስላሳ ፣ ለስላሳ እና የመለጠጥ ፣ በተለይም በሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ። ከተለመደው የምግብ ዘይት ጋር ሊወዳደር የማይችል.

በፒዮኒ ዘር ዘይት ውስጥ ያሉ ያልተሟሉ ፋቲ አሲድ ይዘቶች እስከ 90% ከፍ ያለ ሲሆን ይህም ማለት የፒዮኒ ዘር ዘይትን መብላት ሰዎችን አይወፍርም። ለዕለታዊ ምግብ ማብሰል የፒዮኒ ዘር ዘይት አጠቃቀም ፣ በተለይም መጥበሻ እና መጋገር ፣ የመጀመሪያውን ቀለም ፣ መዓዛ እና የምግብ አመጋገብን ብቻ ማቆየት ብቻ ሳይሆን ፣ ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመከላከል እና ጤናን ለማሻሻል ፣ የሳቹሬትድ የሰባ አሲዶችን መመገብን ይቀንሳል።

የፒዮኒ ዘር ዘይት ከ 43% በላይ α-ሊኖሌኒክ አሲድ ይይዛል, እሱም ያልተሟላ ቅባት አሲድ በሰው አካል ውስጥ ወደ DHA እና EPA ሊለወጥ ይችላል. DHA እና EPA በሰው አካል በቀጥታ ሊዋሃዱ ይችላሉ, የአንጎል ሴሎችን ይመገባሉ, የአንጎል ሴሎችን መከፋፈል እና እድገትን ያበረታታሉ; የራስ ቅል ነርቮች እና ኦፕቲክ ነርቮች እድገትን ያበረታታሉ, በዚህም የአንጎል ማህደረ ትውስታን ያሻሽላል, የአመክንዮአዊ አስተሳሰብ ችሎታን ያሳድጋል, እና ዓይኖችን ያበራሉ. የፒዮኒ ዘር ዘይት ከ 43% በላይ የ α-linolenic አሲድ ይዟል. ከፒዮኒ ዘር ዘይት ጋር ምግቦችን በማብሰል መቆየቱ የልጆችን የአእምሮ እድገት በከፍተኛ ሁኔታ ሊያበረታታ ይችላል, በተለይም የአረጋውያንን የአእምሮ መበላሸት ለማሻሻል በጣም ውጤታማ ነው.

የፒዮኒ ዘር ዘይት እስካሁን ድረስ በጣም የተመጣጠነ የኦሌይክ አሲድ፣ ሊኖሌይክ አሲድ እና α-ሊኖሌኒክ አሲድ ያለው የምግብ ዘይት ነው። በባለሙያ ተቋማት ለዘይት የፒዮኒ ዘር ዘይት የአመጋገብ አካላት ውሳኔ መሠረት የፔዮኒክ አሲድ ፣ linoleic አሲድ እና α-linolenic አሲድ በዘይት ፒዮኒ ሰብሎች በተመረተው የፒዮኒ ዘር ዘይት ውስጥ ያለው ይዘት ሬሾ በተፈጥሮው 1: 1: 1.5 ነው። ይህ ሬሾ በሰው አካል ውስጥ ካለው የዕለት ተዕለት የአመጋገብ መጠን ጋር ተመሳሳይ ነው። እስካሁን የተገኘው የተመጣጠነ የተፈጥሮ ሬሾ ያለው ዘይት ነው, እና ለዕለታዊ ምግብ ምግብ ማብሰል ተስማሚ ነው