የዱባ ዘር ዘይት መግቢያ

የዱባ ዘር ዘይት

ምናልባት ብዙ ሰዎች አያውቁም pumpkin ዘርበዝርዝር. ዛሬ, እኔ pumpkin ዘርዘይት ከአራት ገጽታዎች.

የዱባ ዘር ዘይት መግቢያ

የዱባ ዘር ዘይት የሚገኘው ካልተቀቀለ የዱባ ዘር ሲሆን በባህላዊ መንገድ በአንዳንድ የአውሮፓ ክፍሎች ከ300 ዓመታት በላይ ተሠርቷል። Cucurbita pepo የዱባዎች ሳይንሳዊ ስም ነው, ነገር ግን ይህ ዘይት አሁን የተሠራባቸው በደርዘን የሚቆጠሩ ዝርያዎች እና ዝርያዎች አሉ. ዘይቱ ከእነዚህ ዘሮች ተጭኖ ለተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት እና የመድኃኒት አፕሊኬሽኖች ጥቅም ላይ ይውላል እና አሁን በብዙ የዓለም ክፍሎች ይገኛል። ዘይቱ እንደ የዘይቱ ውፍረት ጥቁር አረንጓዴ ወይም ጥልቅ ቀይ ነው, ነገር ግን ዘይቱ ማብቀል ሲጀምር, መራራ ጣዕም ይኖረዋል. የዱባ ዘር ዘይት የፀጉር እድገትን ለማሻሻል፣ እብጠትን የማስወገድ፣ የቆዳ እንክብካቤን የማሳደግ፣ የደም ዝውውርን ለማሻሻል፣ አጥንትን ለማጠንከር እና የመንፈስ ጭንቀትን የማስታገስ ችሎታን የሚያካትት በሚያስደንቅ ሁኔታ ሀይለኛ የጤና ጠቀሜታ ምንጭ ነው።

የዱባ ዘርዘይት ውጤትs & ጥቅሞች

1. የፀጉር እንክብካቤ

ፀጉርን መጥፋት የእርጅና ምልክት ነው ነገርግን በለጋ እድሜያቸው ራሰ በራ ለሆኑ ሰዎች የዱባ ዘይት አዘውትሮ መጠቀም የፀጉርን እድገት በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚያበረታታ ጥናቶች ያመለክታሉ።

1. የልብ ጤናን ማሻሻል ይችላል።

የዱባው ዘር ዘይት ከየትኛውም የምግብ ምንጭ ከፍተኛው የ polyunsaturated fats አንዱ ነው። ስብ ብዙውን ጊዜ ጤናማ ከመሆን ጋር የተቆራኘ ቢሆንም ፣ ሰውነት በትክክል ለመስራት የተወሰነ መጠን ያለው ጥሩ ስብ ይፈልጋል። በዱባ ዘሮች ውስጥ የሚገኙት ኦሌይክ እና ሊኖሌይክ አሲዶች የደም ግፊትን በመቀነስ የኮሌስትሮል መጠንን በማመጣጠን ከአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ፣ የልብ ድካም፣ ስትሮክ እና ሌሎች የልብ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳሉ።

1. እብጠትን ሊቀንስ ይችላል።

በዱባ ዘር ዘይት ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ጤነኛ ፋቲ አሲድ በመገጣጠሚያዎች ላይ እንዲቀባ ይረዳል እና ከአርትራይተስ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ህመም እና ምቾት ይቀንሳል።.

1. የቆዳ እንክብካቤ

በዱባ ዘር ዘይት ውስጥ የሚገኙት ፋቲ አሲዶች የፀረ-ኦክሲዳንት ባህሪ አላቸው። በአካባቢው በሚተገበርበት ጊዜ የቆዳ እብጠትን ይቀንሳል, የአዳዲስ ሕዋሳትን እድገትን ያበረታታል, በቆዳ ሴሎች ውስጥ የሚመጡ ኢንፌክሽኖችን እና ኦክሲዲቲቭ ጭንቀትን ይከላከላል, ከእድሜ ጋር የተያያዙ የቆዳ መሸብሸብ እና ጉድለቶችን ይቀንሳል. የዱባ ዘር ዘይት በተጨማሪም የበለጸገ የቫይታሚን ኢ ምንጭ ሲሆን ይህም በቆዳው ገጽታ እና ገጽታ ላይ ኃይለኛ ተጽእኖ ይኖረዋል.

1. የደም ዝውውርን ሊጨምር ይችላል።

የዱባ ዘር ዘይት ፀረ-coagulant ተፈጥሮ ቀርፋፋ ደም በማስወገድ የደም ዝውውር ለማነቃቃት ሊረዳህ ይችላል, የደም መርጋት አደጋ በመቀነስ, እና የአካል ክፍሎች ኦክስጅን በማሻሻል, ይህም የበለጠ ተግባራቸውን ይጨምራል.

1. ጭንቀትን እና ጭንቀትን ያስወግዳል

ተጨባጭ መረጃዎች እንደሚያሳዩት የዱባ ዘር ዘይት አዘውትሮ መውሰድ የመንፈስ ጭንቀትን እንደሚያስወግድ እና በሰውነት ውስጥ ያለውን የጭንቀት ሆርሞን መጠን በመቀነስ ስሜትዎን እንደሚያሳድግ ያሳያል። ይህንን ጥቅም ለመደሰት ትንሽ መጠን ያለው የዱባ ዘር ዘይት መጠቀም ወይም ዘይቱን በቤተ መቅደሶችዎ፣ በአንገትዎ ወይም በደረትዎ ላይ መቀባት ይችላሉ።

1. ሆርሞኖችን ሚዛን ለመጠበቅ ሊረዳ ይችላል

በወር አበባቸው ላይ ያሉ ወይም በማረጥ ላይ ያሉ ሴቶች የዱባ ዘር ዘይት እንዲጠቀሙ ይመከራሉ ምክንያቱም ተያያዥ ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል. ከባድ የወር አበባ ቁርጠትን ለመቀነስ እና ትኩስ ብልጭታዎችን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል። ይህ በዋነኝነት በውስጡ የሚገኙት ፋይቶኢስትሮጅኖች እና ፎቲስትሮልዶች ናቸው.

1. የአጥንት ጥንካሬን ሊጨምር ይችላል

በዱባ ዘር ዘይት ውስጥ በከፍተኛ መጠን የሚገኘው ኦሜጋ-6 ፋቲ አሲድ ኦስቲዮፖሮሲስን ለመከላከል ከሚያስፈልጉት ቪታሚኖች እና ማዕድናት በተጨማሪ የአጥንት ጤናን እንደሚደግፍ ይታወቃል።

Ji'አንድ ZhongXiang የተፈጥሮ እፅዋት Co.Ltd

የዱባ ዘርዘይት ይጠቀማል

በባህላዊ ቻይንኛ መድሐኒት (TCM) ውስጥ የዱባ ፍሬዎች ጣፋጭ እና ገለልተኛ ባህሪያት እንደሆኑ ይታሰባል. የዱባ ዘሮች እና ዘይት በተለምዶ ከሆድ እና ከትልቅ አንጀት ሜሪዲያን ጋር የተቆራኙ ናቸው. የቲ.ሲ.ኤም ባለሙያዎች ሰውነትን ከጥገኛ አካላት ለማስወገድ ወይም ህመምን ለመርዳት የዱባ ዘር ምርቶችን ሊጠቀሙ ይችላሉ።

በ Ayurveda ውስጥ የዱባ ዘሮች እና ዘይት ብዙውን ጊዜ ለሶስቱም ዶሻዎች ይመከራሉ የካፋ ዓይነት በተለምዶ በአመጋገባቸው ውስጥ አነስተኛ መጠን ያለው ዘይት እንዲኖራቸው ይመከራል። በ Ayurvedic መድሃኒት ውስጥ የዱባ ዘሮች እና ዘይት ብዙውን ጊዜ መርዛማ ክምችቶችን ለማስወገድ እና ሰውነትን ለማጽዳት ያገለግላሉ.

ከታሪክ አኳያ የዱባ ዘሮች ለዋርሚፉጅ (የፀረ-ተባይ መድኃኒት) ለአንጀት ጥገኛ ተውሳኮች እና ትሎች ያገለግላሉ።

ስለ

የዱባ ዘር ዘይት፣ የፔፒታ ዘይት ተብሎም የሚጠራው ከዱባው ዘሮች የሚወጣ ዘይት ነው። ዘይቱ የተገኘባቸው ሁለት ዋና ዋና ዱባዎች አሉ, ሁለቱም የኩኩሪቢታ ተክል ዝርያ. አንዱ Cucurbita pepo ነው፣ ሌላኛው ደግሞ Cucurbita maxima ነው። በምግብ አሰራር ውስጥ ፣ እንደ ሰላጣ ልብስ ፣ በጣፋጭ ምግቦች ውስጥ ፣ አልፎ ተርፎም ለለውዝ ጣፋጭነት ወደ ሾርባ እና ወጥ ውስጥ ይጨመራል። ነገር ግን, በዝቅተኛ የጭስ ማውጫው ምክንያት, እንደ ዘይት ዘይት ጥቅም ላይ አይውልም. ዘይቱን ማሞቅ በዚህ ዘይት ውስጥ በከፍተኛ መጠን የሚገኙትን ፖሊዩንሳቹሬትድ እና ሞኖንሳቹሬትድ ፋትን ያስወግዳል። እነዚህ ንቁ ንጥረ ነገሮች ከዚህ ዘይት ጋር የተያያዙ አብዛኛዎቹን የጤና ጥቅሞች ይሰጣሉ.

ቅድመ ጥንቃቄዎች፥ የዱባ ዘር ዘይትን ከመውሰዳችሁ በፊት ሁል ጊዜ ቀጣይ የጤና እክሎች ካሎት፣ መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ ወይም እርጉዝ ከሆኑ ወይም ጡት እያጠቡ ከሆነ ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት።