የስንዴ ጀርም ዘይት መግቢያ

የስንዴ ጀርም ዘይት

ምናልባት ብዙ ሰዎች አያውቁም ይሆናልየስንዴ ጀርምበዝርዝር. ዛሬ, እርስዎ እንዲረዱት እወስዳለሁየስንዴ ጀርምዘይት ከአራት ገጽታዎች.

የስንዴ ጀርም ዘይት መግቢያ

የስንዴ ጀርም ዘይት የሚገኘው ከስንዴ ቤሪ ጀርም ነው, እሱም በንጥረ-ምግብ-ጥቅጥቅ ያለ እምብርት ሲሆን ይህም ተክሉን ሲያድግ ይመገባል. ዘይት ከ10-14 በመቶ የሚሆነውን የስንዴ ጀርም የሚሸፍን ሲሆን ይህም የግብርና ምርት ስለሆነ፣ እንደ ተጭኖ እና ሟሟት ማውጣት ያሉ ሂደቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ። የበለጠ የተጣራ የስንዴ ጀርም ዘይት ነው, ለሰብአዊ ጤንነት በውስጡ የያዘው ጥቅም ላይ የሚውሉ ንጥረ ነገሮች ያነሱ ናቸው. የዚህ ዘይት አጠቃቀሞች በምግብ አሰራር ውስጥ ናቸው, ነገር ግን በአጠቃላይ ይህ ልዩ ዘይት ለመድኃኒትነት እና ለህክምና ዓላማዎች ያገለግላል. የዚህ ዘይት ዘርፈ ብዙ ጥቅሞች የሚገኘው በውስጡ ከያዘው ኦሜጋ-3 እና ኦሜጋ -6 ፋቲ አሲድ፣ እንዲሁም ቫይታሚን ኤ፣ ኢ፣ ቢ እና ዲ እና ሌሎች ተለዋዋጭ ውህዶች እና ፀረ-አንቲኦክሲዳንት ናቸው።

WሙቀትGerm ዘይት ውጤትs & ጥቅሞች

1. የፀጉር እንክብካቤ

ይህ ዘይት ለፀጉር ጠቃሚ እንደሆነ የሚታወቀው ሊኖሌይክ አሲድ ተብሎ የሚጠራው ኦሜጋ -6 ፋቲ አሲድ የበለፀገ ምንጭ ነው። የራስ ቅሉ ላይ መታሸት (በተቀቀለ ቅርጽ) ወይም ሻምፖዎች እና ኮንዲሽነሮች ውስጥ ሲደባለቁ (10: 1 ሬሾ ትክክለኛ ማቅለሚያ ነው), ይህ ዘይት የፀጉርዎን ገጽታ እና ጥንካሬን ይረዳል, አልፎ ተርፎም ያለጊዜው የፀጉር መርገፍ እና ፎረም ይከላከላል.

1. የቆዳ እብጠትን ያስወግዳል

በተቃጠለ ወይም በተበሳጨ ቆዳ ላይ የስንዴ ጀርም ዘይት መቀባት ለብዙ ትውልዶች የተለመደ ተግባር ነው። በዚህ ዘይት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ቶኮፌሮል (እንደ ቫይታሚን ኢ) በመኖሩ ቆዳን በመመገብ እና የደም ዝውውርን ለማፋጠን ይረዳል, ይህም እብጠትን እና በተጎዱ አካባቢዎች ላይ የሚከሰት እብጠትን ያስወግዳል. ይህ ዘይት ለ psoriasis ፣ ችፌ እና ለተለያዩ የተለመዱ የቆዳ በሽታዎች ውጤታማ መድኃኒት ያደርገዋል።

1. የልብ ጤናን ያሻሽላል

በስንዴ ጀርም ዘይት ውስጥ የሚገኘው ኦሜጋ -3 የኮሌስትሮል መጠንን በመቀነስ ጥሩ የደም ዝውውር እንዲኖር ይረዳል። ይህ የደም ግፊትን መቀነስ ብቻ ሳይሆን የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን, የልብ ድካም እና የደም መፍሰስ ችግርን ይቀንሳል. የደም ዝውውር መጨመር በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ትክክለኛውን እድገትና ፈውስ ያረጋግጣል. ይሁን እንጂ ይህ ዘይት ከፍተኛ መጠን ያለው ኦሜጋ -6 ፋቲ አሲድን እንደሚጨምር እና በብዛት ጥቅም ላይ ሲውል ለኮሌስትሮል መጠን መጨመር አስተዋፅኦ እንደሚያደርግ ማስታወስ ጠቃሚ ነው.

1. እርጅናን ይከላከላል

የስንዴ ዘር ዘይት (antioxidant) ተጽእኖ ለቆዳ ብቻ ሳይሆን ለቀሪው የሰውነት ክፍልም ይታወቃል። የስንዴ ጀርም ዘይትን በቆዳው ላይ መቀባት የኦክስዲቲቭ ጭንቀትን ለመቀነስ፣የመሸብሸብና ጠባሳን መልክ ለመቀነስ እና በአዳዲስ ህዋሶች መካከል ኮላጅን እንዲፈጠር ይረዳል። ከውስጥ፣ ይህ ዘይት ነፃ radicalsን መፈለግ እና ማጥፋት ይችላል፣ ይህም ለከባድ በሽታ የመጋለጥ እድሎትን በሚገባ ይቀንሳል።

1. ከመጠን ያለፈ ውፍረት ይከላከላል

ይህንን ዘይት መጠቀም ከሜታቦሊዝም መጨመር ጋር አብሮ ይመጣል ፣ ይህም የበለጠ ንቁ የሆነ ስብን ማቃጠልን ያበረታታል ፣ ይህም ክብደታቸውን ለመቀነስ ለሚሞክሩ ሰዎች አስፈላጊ ነው። ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ እንዲሁ በስብ ላልተቀመጠው ለሰውነት የበለፀገ የሃይል ምንጭ ስለሆነ በልኩ ጥቅም ላይ ሲውል ሆድዎን ለመቀነስ እና የካሎሪ ማቃጠል ቅልጥፍናን ለመጨመር ይረዳል።

1. የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ጤናን ይጨምራል

በስንዴ ጀርም ዘይት ውስጥ የሚገኙት የቫይታሚን ኢ፣ ኤ እና ሌሎች ፀረ-አንቲኦክሲዳንት ውህዶች ለአእምሮ ማበልፀጊያ መሆኑን አረጋግጠዋል። በነርቭ ጎዳናዎች ላይ የነጻ ራዲካል እንቅስቃሴን በማጥፋት እና የቤታ-አሚሎይድ ፕላክስ እንዳይከማች በመከላከል እነዚህ አንቲኦክሲደንትስ የማስታወስ ችሎታን እና ትኩረትን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ እንዲሁም ለኒውሮድጄኔሬቲቭ በሽታዎች ተጋላጭነትን ይቀንሳሉ ።

1. የስኳር በሽታን ይቆጣጠራል

በስንዴ ጀርም ዘይት ውስጥ ከሚገኙት ሌሎች ቁልፍ ንጥረ ነገሮች አንዱ ማግኒዚየም ሲሆን ለምግባችን አስፈላጊ የሆነ ማዕድን እና እንዲሁም በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የደም ስኳር መጠን ለመቆጣጠር ከፍተኛ ኃይል ያለው ነው። የኢንሱሊን እና የግሉኮስ መጠንን መቆጣጠር የስኳር በሽታ ላለባቸው ወይም ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች አስፈላጊ ነው።

1. የኢነርጂ ደረጃዎችን ይጨምራል

ብዙ ጊዜ ድካም ወይም ደካማነት ከተሰማዎት ከቡና የበለጠ ተፈጥሯዊ የኃይል መጨመር ሊያስፈልግዎ ይችላል. በስንዴ ጀርም ዘይት ውስጥ የሚገኘው ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ በፍጥነት ለሰውነት ጡንቻዎች ወደ ሚጠቅም ሃይል ሊተረጎም ይችላል። በተጨማሪም በስንዴ ጀርም ዘይት ምክንያት የሚፈጠረው የደም ዝውውር መጨመር የኃይል መጠን ለመጨመር ይረዳል!

Ji'አንድ ZhongXiang የተፈጥሮ እፅዋት Co.Ltd

ስንዴGኤርም ዘይት ይጠቀማል

የስንዴ ጀርም ዘይት ወደ ተለያዩ ምግቦች በሚከተለው መንገድ ሊጨመር ይችላል።

l የስንዴ ዘር ዘይት ለስላሳዎች, እርጎ, አይስ ክሬም እና ጥራጥሬዎች ሊጨመር ይችላል.

l የስንዴ ጀርም ዘይት እንክብሎች በተወሰነ መጠን ይገኛሉ።

l እንደ ጣዕም ወኪል ወደ ፓስታ ወይም ሰላጣ መጨመር ይቻላል.

ስለ

የስንዴ ጀርም ከስንዴ መፍጨት ሂደት የተገኘ ተረፈ ምርት ነው። የስንዴ ጀርም በመዋቢያዎች, በምግብ እና በሕክምና ኢንዱስትሪ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ግብጽ የስንዴ ጀርም በብዛት ከሚመረቱት አንዷ ነች። የስንዴ ጀርም ዘይት ትንሽ የበለጸገ፣ በሚያስደስት እህል የተሞላ፣ ብዙ ጥቅም ያለው ጣፋጭ ጣዕም አለው። የስንዴ ጀርም ዘይት ብዙ ጥቅሞች ቆዳን በማለስለስ፣የእርጅና ምልክቶችን መከላከል፣የማወቅ ችሎታን ማነቃቃት፣ብጉርን ማስወገድ፣የልብ ጤናን መጠበቅ፣ፀጉርን ማጠናከር፣ሃይል መጨመር፣ስኳር በሽታን መቆጣጠር እና ክብደትን መቀነስ ግቦች ላይ መርዳት እና ሌሎችም ይገኙበታል። ይህንን ሲጠቀሙ አንዳንድ ስጋቶች አሉ, ለምሳሌ የጨጓራና ትራክት ችግሮች, መፍዘዝ, የቆዳ መቆጣት, እና ቀደም ሲል ከነበሩ የሕክምና ሁኔታዎች ጋር የተወሰኑ ችግሮች.

ቅድመ ጥንቃቄዎች፥ Iከቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው የስንዴ አለርጂ ካለበት፣ ከመብላቱ በፊት ተጨማሪ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት።