የሎሚግራስ አስፈላጊ ዘይት

በደቡብ ምስራቅ እስያ ምግብ ማብሰል ውስጥ ጣፋጭ የሎሚ ቅመም ከመሆኑ በተጨማሪ አብዛኞቻችን ይህ ጣፋጭ ክር ሣር በፋይበር ግንድ ውስጥ ብዙ የፈውስ ኃይል እንደሚይዝ በጭራሽ አንገምትም።

በሚገርም ሁኔታ የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት ለማስታገስ እንደ የአሮማቴራፒ ጥቅም ላይ ይውላልየጡንቻ ሕመምበውጪ ባክቴሪያዎችን ለመግደል፣ ነፍሳትን ለመከላከል እና የሰውነት ህመምን ለመቀነስ እና ከውስጥ ደግሞ የምግብ መፍጫ ስርዓትዎን ለመርዳት። እንዲሁም ለሻይ እና ለሾርባ ማጣፈጫነት የሚያገለግል ሲሆን ለመዋቢያዎች ፣ሳሙናዎች እና በቤት ውስጥ ለሚሰሩ ዲዮዶራይተሮች ደስ የሚል የተፈጥሮ ጠረን ይጨምራል።

የሎሚ ሣር የሚያመርቱ ውህዶችአስፈላጊ ዘይትፀረ-ፈንገስ, ፀረ-ተባይ, ፀረ-ተባይ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪያት እንዳላቸው ይታወቃል. የሎሚ ሣር የአንዳንድ ባክቴሪያዎችን እና እርሾዎችን እድገት ሊከላከል ይችላል, እና የፀረ-ሙቀት አማቂያን ይዟል. በተጨማሪም የጡንቻ ሕመምን ለማስታገስ፣ ትኩሳትን ለመቀነስ፣ እንዲሁም የማሕፀን እና የወር አበባ ፍሰትን የሚያነቃቁ ንጥረ ነገሮችን ይዟል።

የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት ምንድነው?

ስለ የሎሚ ሣር ዘይት የበለጠ ከመናገራችን በፊት የሎሚ ሣር ምንድን ነው? የሎሚ ሣር የፖአሲዬ የሣር ቤተሰብ የሆነ እፅዋት ነው።.የሎሚ ሣርም በሲምቦፖጎን; ወደ 55 የሚጠጉ የሳር ዝርያዎች ዝርያ ነው.

የሎሚ ሣር የሚበቅለው ጥቅጥቅ ባሉ ጉንጣኖች ሲሆን ቁመታቸው ስድስት ጫማ እና ወርድ አራት ጫማ ነው። እንደ ህንድ ፣ ደቡብ ምስራቅ እስያ እና ኦሺኒያ ባሉ ሞቃታማ እና ሞቃታማ አካባቢዎች ነው ። እንደ ሀየመድኃኒት ዕፅዋትበህንድ ውስጥ እና በእስያ ምግብ ውስጥ የተለመደ ነው. በአፍሪካ እና በደቡብ አሜሪካ አገሮች ለሻይ ማምረት በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል.

የሎሚ ሣር ዘይት የሚመጣው ከሎሚ ሣር ቅጠሎች ወይም ሣር ነው, ብዙውን ጊዜሳይምቦፖጎን flexuosusወይምሲምቦፖጎን citratusተክሎች. ዘይቱ ቀላል እና ትኩስ የሎሚ ሽታ ያለው ከመሬት በታች ነው። የሚያነቃቃ፣ የሚያዝናና፣ የሚያረጋጋ እና ሚዛናዊ ነው። የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት ኬሚካላዊ ቅንብር እንደ ጂኦግራፊያዊ አመጣጥ ይለያያል; ውህዶቹ በተለምዶ ሃይድሮካርቦን ተርፔን ፣ አልኮሆል ፣ ኬቶን ፣ ኢስተር እና በዋነኝነት አልዲኢይድ ያካትታሉ። አስፈላጊው በዋናነት ከ 70 እስከ 80 በመቶ የሚሆነውን ሲትራል ያካትታል.

የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት እንደ ቫይታሚን ኤ, B1, B2, B3, B5, B6, ፎሌት እና ቫይታሚን ሲ ያሉ አስፈላጊ የቪታሚኖች ምንጭ ነው. በተጨማሪም እንደ ማግኒዥየም, ፎስፈረስ, ማንጋኒዝ, መዳብ, ፖታሲየም, ካልሲየም, ዚንክ እና ብረት ያሉ ማዕድናትን ያቀርባል.

1. ተፈጥሯዊ ዲኦዶራይዘር እና ማጽጃ

የሎሚ ሣር ዘይት እንደ ተፈጥሯዊ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የአየር ማደሻ ይጠቀሙ ወይምዲኦዶራይዘር. ዘይቱን በውሃ ውስጥ ጨምሩ እና እንደ ጭጋግ ሊጠቀሙበት ወይም የዘይት ማሰራጫ ወይም የእንፋሎት ማጠራቀሚያ መጠቀም ይችላሉ. ሌሎች አስፈላጊ ዘይቶችን በመጨመር, እንደላቬንደርወይም የሻይ ዘይት, የራስዎን የተፈጥሮ መዓዛ ማበጀት ይችላሉ.

በሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት ማጽዳት ሌላው ጥሩ ሀሳብ ነው ምክንያቱም በተፈጥሮ ቤትዎን ጠረን ብቻ ሳይሆን ንጽህናን ለማጽዳትም ይረዳል.

2. የቆዳ ጤና

የሎሚ ሣር ዘይት ለቆዳ ጥሩ ነው? አንድ ዋና የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት ጥቅም የቆዳ የመፈወስ ባህሪያት ነው. አንድ የምርምር ጥናት በእንስሳት ርእሶች ቆዳ ላይ የሎሚ ሣር ፈሳሽ ውጤትን ሞክሯል; ማፍሰሻው የሚፈላ ውሃን በደረቁ የሎሚ ቅጠሎች ላይ በማፍሰስ ነው. የሎሚ ሣር እንደ ማስታገሻነት ለመፈተሽ መረጩ በአይጦች መዳፍ ላይ ጥቅም ላይ ውሏል። የህመም ማስታገሻ እንቅስቃሴው የሎሚ ሣር በቆዳ ላይ ያለውን ብስጭት ለማስታገስ ጥቅም ላይ ሊውል እንደሚችል ይጠቁማል.

የሎሚ ሳር ዘይት ወደ ሻምፖዎች፣ ኮንዲሽነሮች፣ ዲኦድራንቶች፣ ሳሙናዎች እና ሎሽን ይጨምሩ። የሎሚ ሣር ዘይት ለሁሉም የቆዳ ዓይነቶች ውጤታማ ማጽጃ ነው; አንቲሴፕቲክ እና አንቲሴፕቲክ ባህሪያቱ የሎሚ ሳር ዘይት ቆዳን ለማለስለስ እና ለማንፀባረቅ ፍጹም ያደርገዋል።የተፈጥሮ የቆዳ እንክብካቤ መደበኛ. ቀዳዳዎትን ማምከን፣ እንደ ተፈጥሯዊ ቶነር ሆኖ ሊያገለግል እና የቆዳ ሕብረ ሕዋሳትን ሊያጠናክር ይችላል። ይህን ዘይት ወደ ፀጉርዎ፣ ጭንቅላትዎ እና ሰውነትዎ ላይ በመቀባት ራስ ምታትን ወይም የጡንቻን ህመም ማስታገስ ይችላሉ።

3. የፀጉር ጤና

የሎሚ ሣር ዘይት የጸጉርዎን ፀጉር ሊያጠናክር ይችላል, ስለዚህ እርስዎ እየታገሉ ከሆነየፀጉር መርገፍወይም የሚያሳክክ እና የተበሳጨ የራስ ቆዳ፣ ጥቂት ጠብታ የሎሚ ሳር ዘይትን ወደ ጭንቅላትዎ ውስጥ ለሁለት ደቂቃዎች ማሸት እና ከዚያ መታጠብ። ጸጉራማ እና ባክቴሪያን የሚገድሉ ባህሪያት ጸጉርዎን ብሩህ, ትኩስ እና ከሽታ ነጻ ያደርጋሉ.

4. ተፈጥሯዊ የሳንካ መከላከያ

ከፍተኛ የሲትራል እና የጄራኒዮል ይዘት ስላለው የሎሚ ሣር ዘይት ይታወቃልሳንካዎችን ማባረርእንደ ትንኞች እና ጉንዳኖች. ይህ ተፈጥሯዊ ተከላካይ ለስላሳ ሽታ ያለው ሲሆን በቀጥታ በቆዳው ላይ ሊረጭ ይችላል. ቁንጫዎችን ለመግደል እንኳን የሎሚ ዘይትን መጠቀም ይችላሉ; ወደ አምስት የሚጠጉ ዘይት ጠብታዎች በውሃ ላይ ጨምሩ እና የእራስዎን የሚረጭ ይፍጠሩ፣ ከዚያም የሚረጨውን የቤት እንስሳ ኮት ላይ ይተግብሩ።

የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት አጠቃቀም እና ጥቅሞች

5. ይህን ያውቁ ኖሯልየሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይትወደ ውስጥ ሲወሰዱ ጤናማ የምግብ መፈጨትን ለመደገፍ ሊረዳ ይችላል?* የሎሚ ሣር ኬሚካላዊ ሜካፕ አልዲኢይድ የተባለውን ንጥረ ነገር ያጠቃልላል፤ እነዚህም ወደ ውስጥ ሲገቡ ጤናማ የጨጓራና ትራክት ተግባርን በመጠበቅ የሚታወቁትን ናቸው።* እነዚህን ጥቅሞች ለማግኘት ጥቂት ጠብታ የሎሚ ሳር ዘይት ጠብታዎች ወደ ምግብዎ ወይም መጠጦችዎ በመጨመር ጣዕሙን ለመጨመር እና የአመጋገብ ድጋፍ ያድርጉ። እንዲሁም ጥቂት ጠብታዎችን በ ሀdoTERRA Veggie Capsuleጤናማ የምግብ መፈጨት ተግባርን ለማሳደግየፔፐርሚንት ዘይትጤናማ የጨጓራና ትራክት ተግባርን ለመደገፍ እና ጤናማ የምግብ መፈጨትን ለመጠበቅ በካፕሱል ውስጥ።
 

ጥቅሞች ሊያጋጥማቸው 6.One መንገድየሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይትበቤት ውስጥ ያለውን ዘይት በማሰራጫዎ ውስጥ በማሰራጨት ነው. የነርቭ ስሜትን ለማሸነፍ ወይም የአእምሮ ድካምን ለማስወገድ በሚፈልጉበት ጊዜ የሎሚ ሳር ዘይትን ማሰራጨት ያስቡበት። የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት ማሰራጨት አዎንታዊ አመለካከትን ለማራመድ እና ግንዛቤን ለመጨመር ይረዳል። የሎሚ ሣር ዘይትን የማሰራጨት ሌላው ጥቅም የሚያድስ፣ የቅመም መዓዛ ነው። የሎሚ ሣር ጠቃሚ ዘይት ያለውን ጥሩ መዓዛ ለመለማመድ ከፈለጉ ነገር ግን ለመበተን ጊዜ ከሌለዎት አንድ ጠብታ በእጅዎ መዳፍ ላይ ያስቀምጡ ፣ እጆችዎን አንድ ላይ ያሹ እና እንደፈለጉት እስከ 30 ሴኮንድ ወይም ከዚያ በላይ በቀስታ ይተንፍሱ።
 

በ Lemongrass አስፈላጊ ዘይት ውስጥ 7.The aldehydes ደግሞ Lemongrass በተፈጥሮ ነፍሳትን ለመከላከል ጠቃሚ ያደርገዋል. የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይትን ማሰራጨት ወይም በአካባቢው መጠቀም እንኳን ሳንካዎችን ለማስወገድ ይረዳል። የወባ ትንኞችን እና ትንኞችን ለማስወገድ የሎሚ ሳር ዘይት ከውስጥ ወይም ከውጭ በረንዳዎ ወይም በረንዳዎ ላይ ያሰራጩ። ሳንካዎችን ከሰውነትዎ ላይ ስለማስወገድ የሚጨነቁ ከሆነ ወደ ውጭ ከመውጣትዎ በፊት የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይትን በቆዳዎ ላይ ይቅቡት ወይም ይረጩ።
 

8. Lemongrass የሚያረጋጋ ዘይት ስለሆነ በተለምዶ ለማሳጅ ይውላል። የሚያድስ መዓዛ ከዘይቱ ማስታገሻ ባህሪያት ጋር ተዳምሮ ለእሽት ሕክምና ተወዳጅ ምርጫ ያደርገዋል። በተጨማሪም ለቆዳ የመንጻት ጥቅሞችን ይይዛል, በእሽት ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ተፈላጊ ዘይት ያደርገዋል. ለማሳጅ የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይትን ከተጠቀሙ፣ እንደ ተሸካሚ ዘይት ያቀልጡትdoTERRA የተከፋፈለ የኮኮናት ዘይት. የተቀላቀለ ዘይትን በጡንቻዎች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ በመቀባት ለመረጋጋት ስሜት ለስላሳ ማሸት.
 

9.ሊመን grass በጣም ከተለመዱት አጠቃቀሞች አንዱ በምግብ አሰራር ውስጥ ነው። ለብዙ አመታት የሎሚ ሳር የእስያ ሾርባዎችን፣ ካሪዎችን፣ የበሬ ሥጋን፣ አሳን፣ ሻይን እና ሌሎችንም ጣዕም ለመጨመር የተለመደ ንጥረ ነገር ነው። በተጨማሪም የተለየ ጣዕም ስላለው በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ በተጋገሩ ምርቶች ወይም ከረሜላዎች ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል. የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይትን ኃይለኛ ጣዕም ለመጠቀም ከፈለጉ፣ ጥቂት ጠብታዎችን ወደ መግቢያዎች ወይም የስጋ ምግቦች ማከል ያስቡበት። የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይትን የሚጠቀም አስፈላጊ ዘይት አዘገጃጀት ይፈልጋሉ? የእኛን የኮኮናት የሎሚ ሳር ቀይ ምስር ሾርባ ይሞክሩ እና ልዩ የሆነውን የሎሚ ሳር፣ የዝንጅብል ስር፣ የኮኮናት ወተት፣ ምስር እና ሌሎችም ጣዕሙን ይደሰቱ።
 

10.የ Lemongrass አስፈላጊ ዘይት የሚያረጋጋ ባህሪያት ደግሞ አካላዊ እንቅስቃሴ በኋላ አካል ጠቃሚ ያደርገዋል. ማመልከት ያስቡበትየሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይትየዘይቱን አረጋጋጭ ባህሪያት ለመጠቀም ከጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ በሚያስፈልግበት ቦታ ላይ። እንዲሁም የሎሚ ሳርን በማፍሰስ ከረዥም ጊዜ በኋላ ለአስደሳች ስሜት መቀባት ይችላሉ። ምንም አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቢመርጡ የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ከጉልበት በኋላ ሰውነትን ለማስታገስ ይረዳል።
 

11.Lemongrass ለቆዳ የመንጻት እና የመግጠም ጥቅማጥቅሞችን ይዟል፣ እና ንፁህ የሆነ ቆዳን ለማራመድ በቆዳ እንክብካቤ ስራዎ ውስጥ መጠቀም ይቻላል። ቆዳን ለማንጻት እና ለማጥራት ጥቂት ጠብታ የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይትን በየቀኑ ማጽጃዎ ወይም እርጥበት ማድረቂያዎ ላይ ማከል ያስቡበት። ከሜላሉካ ጋር በሚመሳሰል መልኩ የሎሚ ሣር ዘይት ጤናማ የጥፍር እና የእግር ጥፍር እንዲታይ ይረዳል። የሎሚ ሣር ጥቅሞችን ለማግኘት ከሱ ጋር ለማጣመር ይሞክሩየሜላሉካ አስፈላጊ ዘይትእና ድብልቁን ወደ ጥፍርዎ እና ጥፍርዎ ላይ ይተግብሩ እና ንፁህ እንዲሆኑ ይረዱ።

ስም: ኬሊ

ይደውሉ፡18170633915

WECHAT:18770633915