የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት

የሎሚ ሣር ዘይት የሚመጣው ከሎሚ ሣር ቅጠሎች ወይም ሣር ነው, ብዙውን ጊዜሳይምቦፖጎን flexuosusወይምሲምቦፖጎን citratusተክሎች. ዘይቱ ቀላል እና ትኩስ የሎሚ ሽታ ያለው ከመሬት በታች ነው። የሚያነቃቃ፣ የሚያዝናና፣ የሚያረጋጋ እና ሚዛናዊ ነው።

የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት ኬሚካላዊ ቅንብር እንደ ጂኦግራፊያዊ አመጣጥ ይለያያል. ውህዶቹ በተለምዶ ሃይድሮካርቦን ቴርፔን፣ አልኮሆል፣ ኬቶን፣ ኢስተር እና በዋናነት አልዲኢይድ ይገኙበታል።

ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች

የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት ለምን ጥቅም ላይ ይውላል? በጣም ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት አጠቃቀሞች እና ጥቅሞች ስላሉ አሁን ወደ እነርሱ እንዝለቅ።

የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት አንዳንድ በጣም የተለመዱ አጠቃቀሞች እና ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. ተፈጥሯዊ ዲኦዶራይዘር እና ማጽጃ

የሎሚ ሣር ዘይት እንደ ሀተፈጥሯዊ እና ደህንነቱ የተጠበቀየአየር ማቀዝቀዣ ወይም ዲኦዶራይዘር. ዘይቱን በውሃ ውስጥ መጨመር እና እንደ ጭጋግ መጠቀም ወይም የዘይት ማሰራጫ ወይም የእንፋሎት ማጠራቀሚያ መጠቀም ይችላሉ.

እንደ ላቬንደር ወይም ሌሎች አስፈላጊ ዘይቶችን በመጨመርየሻይ ዛፍ ዘይት, የራስዎን ተፈጥሯዊ መዓዛ ማበጀት ይችላሉ.

ማጽዳትከሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት ጋር ሌላው በጣም ጥሩ ሀሳብ ነው ምክንያቱም በተፈጥሮ ቤትዎን ጠረን ብቻ ሳይሆን እንዲሁለማጽዳት ይረዳል.

2. ተፈጥሯዊ የሳንካ መከላከያ

ምክንያቱም በውስጡ ከፍተኛ citral እና geraniol ይዘት, የሎሚ ሣር ዘይትተብሎ ይታወቃልወደሳንካዎችን ማስወገድ ፣እንደትንኞችእና ጉንዳኖች. ይህ ተፈጥሯዊ ተከላካይ ለስላሳ ሽታ እናሊረጭ ይችላልበቀጥታ በቆዳው ላይ. የሎሚ ሣር ዘይት እንኳን መጠቀም ይችላሉመግደልቁንጫዎች.

3. የጭንቀት እና የጭንቀት ቅነሳ

የሎሚ ሣር ለጭንቀት ከብዙ አስፈላጊ ዘይቶች አንዱ ነው. የሚያረጋጋው እና መለስተኛ የሎሚ ሳር ዘይት ሽታ እንደሚረዳ ይታወቃልጭንቀትን ያስወግዱእና ብስጭት.

በ ውስጥ የታተመ ጥናትየአማራጭ እና ተጨማሪ ሕክምና ጆርናልተገዢዎች ለጭንቀት በሚዳርግ ሁኔታ ሲጋለጡ እና ከቁጥጥር ቡድኖች በተለየ የሎሚ ሣር ዘይት (ሶስት እና ስድስት ጠብታዎች) ሽታ ሲሸቱ ገልጿል.ልምድ ያለውከህክምናው በኋላ ወዲያውኑ የጭንቀት እና የጭንቀት መቀነስ.

ጭንቀትን ለማስታገስ የራስዎን የሎሚ ሣር ማሳጅ ዘይት ይፍጠሩ ወይም የሎሚ ሣር ዘይት ወደ እርስዎ ይጨምሩየሰውነት ቅባት. እንዲሁም የሚያረጋጋ የሎሚ ሳር ሻይ ጥቅሞችን ለማግኘት ከመተኛቱ በፊት በማታ አንድ ኩባያ የሎሚ ሳር ሻይ ለመጠጣት መሞከር ይችላሉ።