የብርቱካን ዘይት

የብርቱካን ዘይት ከ Citrus sinensis ብርቱካናማ ተክል ፍሬ ይመጣል። አንዳንድ ጊዜ “ጣፋጭ የብርቱካን ዘይት” ተብሎም ይጠራል ፣ እሱ ከተለመዱት የብርቱካን ፍሬዎች ውጫዊ ልጣጭ የተገኘ ነው ፣ እሱ ለዘመናት በጣም ሲፈለግ ከነበረው በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል።

ብዙ ሰዎች ብርቱካንን ሲላጡ ወይም ሲቀቡ ከትንሽ የብርቱካን ዘይት ጋር ግንኙነት ፈጥረዋል። ስለ የተለያዩ አስፈላጊ ዘይት አጠቃቀሞች እና ጥቅሞች የማታውቁ ከሆኑ ምን ያህል የተለያዩ የተለመዱ ምርቶች ውስጥ ጥቅም ላይ እንደሚውሉ ስታውቅ ትገረማለህ።

እንደ ብርቱካን የሚሸት ሳሙና፣ ሳሙና ወይም የወጥ ቤት ማጽጃ ተጠቅመዋል? ይህ የሆነበት ምክንያት የማሽተት እና የመንጻት ችሎታቸውን ለማሻሻል በቤት ውስጥ እና በመዋቢያ ምርቶች ውስጥ የብርቱካን ዘይት ዱካዎችን ማግኘት ስለሚችሉ ነው።

የብርቱካን አስፈላጊ ዘይት ለምን ጥቅም ላይ ይውላል? አጭር መልሱ ብዙ ነገር ነው!

እንደ ሎሽን፣ ሻምፑ፣ የብጉር ህክምና እና የአፍ መታጠብ ባሉ ብዙ የውበት ምርቶች ላይ ተጨምሯል፣ ምክንያቱም ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪ ስላለው እና ጠንካራ፣ ትኩስ ጠረን ስላለው።

ወደ ብርቱካን ሲቆረጥ ወይም ቆዳውን "ሲቀዘቅዘው" የውጭውን ልጣጭ በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ለመጠቀም የሚፈሰውን ትንሽ የዘይት መጠን አስተውለህ ታውቃለህ? ከዘይቶቹ የሚመጣው ጠንካራ ጣዕም እና መዓዛ በብርቱካን አስፈላጊ ዘይት ውስጥ በትክክል የተከማቸ ነው። የብርቱካናማ ንቁ ንጥረ ነገሮች ኃይለኛ ቀመር ለፈውስ ችሎታው ተጠያቂ ነው።

በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሻሻል እና የተለያዩ ህመሞችን ለመዋጋት ሁሉን አቀፍ ተፈጥሯዊ ዘዴ እንደመሆኑ መጠን የብርቱካን ዘይት በሜዲትራኒያን ባህር ውስጥ በህንድ እና በቻይና ለብዙ መቶዎች ፣ ካልሆነ በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት በሕዝብ ሕክምና ውስጥ ታዋቂ መድኃኒት ነው። በታሪክ ውስጥ የብርቱካን ዘይት የሚከተሉትን ጨምሮ ሰፊ ሁኔታዎችን ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል

• ደካማ የምግብ መፈጨት
• ሥር የሰደደ ድካም
• የመንፈስ ጭንቀት
• የአፍ እና የቆዳ ኢንፌክሽን
• ጉንፋን
• ጉንፋን
• ዝቅተኛ libido

የብርቱካናማ ዘይት ብዙውን ጊዜ በአረንጓዴ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ውስጥ ለተባይ መከላከልም ያገለግላል. በተለይም በተፈጥሮ ጉንዳኖችን በመግደል እና እንዲሁም የ pheromone ጠረናቸውን በማስወገድ እና እንደገና እንዳይበከል በመርዳት ይታወቃል።

በቤትዎ ውስጥ፣ አንዳንድ የቤት እቃዎች የሚረጩ እና የኩሽና ወይም የመታጠቢያ ቤት ማጽጃዎች እንዲሁም ብርቱካናማ አስፈላጊ ዘይት የያዙ ሊሆኑ ይችላሉ። ዘይቱ እንደ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ወይም ሶዳዎች ባሉ መጠጦች ውስጥ እንደ ተቀባይነት ያለው ጣዕም ማበልጸጊያ ሆኖ ያገለግላል፣ ምንም እንኳን ጥቅሞቹን ለማግኘት ብዙ ተፈጥሯዊ መንገዶች አሉ።

የብርቱካን ዘይት ጥቅሞች

የብርቱካን አስፈላጊ ዘይት ጥቅሞች ምንድ ናቸው? ብዙዎች አሉ!

የዚህ አስደናቂ የሎሚ የበጋ አስፈላጊ ዘይት አንዳንድ ዋና ጥቅሞችን እንመልከት።

1. የበሽታ መከላከያ ማበልጸጊያ

በብርቱካን ልጣጭ ዘይት ውስጥ ያለው ሞኖሳይክል ሞኖተርፔን የሆነው ሊሞኔን የሰውነታችንን በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ከሚያሳድር ኦክሲዴቲቭ ጭንቀት የሚከላከል ኃይለኛ ተከላካይ ነው።

ኦሬንጅ ዘይት ካንሰርን የመዋጋት ችሎታዎች ሊኖሩት ይችላል ፣ ምክንያቱም ሞኖተርፔኖች በአይጦች ላይ ዕጢ እድገትን ለመከላከል በጣም ውጤታማ ኬሞ-መከላከያ ወኪሎች ናቸው።

2. ተፈጥሯዊ ፀረ-ባክቴሪያ

ከ citrus ፍራፍሬ የተሠሩ አስፈላጊ ዘይቶች የምግብን ደህንነት ለማሻሻል ጥቅም ላይ የሚውሉ ሁሉንም ተፈጥሯዊ ፀረ-ተህዋስያንን አቅም ይሰጣሉ ። የብርቱካን ዘይት በ 2009 በአለም አቀፍ የምግብ እና ሳይንስ ቴክኖሎጂ ጆርናል ላይ በታተመ አንድ ጥናት ውስጥ የኢ.ኮሊ ባክቴሪያን ስርጭት ለመከላከል ተገኝቷል. እንደ አንዳንድ አትክልቶች እና ስጋ ባሉ የተበከሉ ምግቦች ውስጥ የሚገኘው ኢ.ኮሊ አደገኛ የባክቴሪያ አይነት ወደ ውስጥ ሲገባ ከባድ ምላሾችን ሊያስከትል ይችላል ይህም የኩላሊት ስራ ማቆም እና ሊሞት ይችላል.

ሌላ እ.ኤ.አ. በ 2008 በጆርናል ኦፍ ፉድ ሳይንስ ላይ የታተመ ጥናት የብርቱካን ዘይት የሳልሞኔላ ባክቴሪያን ስርጭት ሊገታ ይችላል ምክንያቱም ኃይለኛ ፀረ-ተህዋስያን ውህዶች በተለይም ተርፔን ስላለው። ሳልሞኔላ ምግብ ባለማወቅ ሲበከል እና ሲበላ የጨጓራና ትራክት ምላሽ፣ ትኩሳት እና ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል።

3. የኩሽና ማጽጃ እና የጉንዳን መከላከያ

ብርቱካንማ ዘይት ወጥ ቤትዎን በንፁህ ጠረን የሚሞላ ተፈጥሯዊ ትኩስ፣ ጣፋጭ፣ የሎሚ ሽታ አለው። በተመሳሳይ ጊዜ፣ ሲቀልጡ በአብዛኛዎቹ ምርቶች ውስጥ የሚገኙትን የቢች ወይም የጠንካራ ኬሚካሎችን መጠቀም ሳያስፈልግ የጠረጴዛ ጣራዎችን፣ መቁረጫ ሰሌዳዎችን ወይም የቤት እቃዎችን ለማጽዳት ጥሩ መንገድ ነው።

የእራስዎን የብርቱካን ዘይት ማጽጃ ለመፍጠር እንደ ቤርጋሞት ዘይት እና ውሃ ካሉ ሌሎች ማጽጃ ዘይቶች ጋር ጥቂት ጠብታዎችን ወደሚረጭ ጠርሙስ ይጨምሩ። ይህ DIY ማጽጃ በጣም ጥሩ የተፈጥሮ ጉንዳን ተከላካይ ስለሆነ እንዲሁም ለጉንዳን የብርቱካን ዘይት መጠቀም ይችላሉ።

4. ዝቅተኛ የደም ግፊት

የብርቱካን ዘይት ለደም ግፊት ተፈጥሯዊ መድሀኒት ሲሆን የደም ፍሰትን ለማሻሻል እና የደም ግፊትን ለመዋጋት ይችላል, ለልብ ህመም ትልቅ አደጋ ከሚሆኑት መካከል ጥቂቶቹ ናቸው.

አንድ ጥናት በ 2014 የታተመ የሰዎች ተገዢዎች ንጹህ አየር ወደ ውስጥ ሲተነፍሱ የሚያስከትለውን ውጤት ከብርቱካን አስፈላጊ ዘይት ጋር ሲነጻጸር. ተመራማሪዎች የብርቱካን ዘይት ወደ ውስጥ የገቡ ሰዎች በሁለቱም የሲስቶሊክ እና የዲያስክቶሊክ የደም ግፊታቸው ላይ ከፍተኛ ቅናሽ እንዳጋጠማቸው አረጋግጠዋል። በተጨማሪም የብርቱካን አስፈላጊ ዘይት በሚተነፍሱበት ጊዜ ንጹህ አየር ከመተንፈስ ይልቅ "የመጽናናት ስሜት" በጣም የላቀ ነበር.

እንዲሁም ዝቅተኛ የወሲብ ፍላጎትን ለማሻሻል፣ ከራስ ምታት ህመምን ለመቀነስ እና ከPMS ጋር የተያያዙ ምልክቶችን ለመቀነስ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

የደም ዝውውርን ለማሻሻል በሆድ አካባቢ የሚታሸት በቤት ውስጥ የሚሰራ የማሳጅ ዘይት ለመፍጠር የብርቱካን ዘይትን ከማጓጓዣ ዘይት ጋር ይጠቀሙ።

5. ፀረ-ኢንፌክሽን

የብርቱካን ዘይት ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ውጤቶች ህመምን, ኢንፌክሽንን እና ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታዎችን ለመዋጋት ስለሚያስከትላቸው ተጽእኖዎች ምርምር ተደርጓል. እንደ እውነቱ ከሆነ, የሎሚ, የጥድ እና የባህር ዛፍ ዘይቶችን ጨምሮ ከበርካታ ተወዳጅ ፀረ-ብግነት ዘይቶች መካከል, የብርቱካን ዘይት ከፍተኛውን እብጠት መቀነስ አሳይቷል.

ይህ የብርቱካን ዘይትን ጨምሮ የተለያዩ አስፈላጊ ዘይቶችን (antioxidant) አቅምን በመረመረ በአውሮፓ ጆርናል ኦቭ ሜዲካል ምርምር ላይ በወጣው እ.ኤ.አ. በ 2009 በብልቃጥ ጥናት ላይ ታይቷል።

ፀረ-ብግነት ውጤቶች ደግሞ አርትራይተስ ጥሩ አስፈላጊ ዘይት ያደርገዋል.

6. የህመም ማስታገሻ

በጡንቻ፣ በአጥንት ወይም በመገጣጠሚያ ህመም የሚሰቃዩ ከሆነ የብርቱካን ዘይት በቲሹ ላይ እብጠትን የሚጨምሩ ተላላፊ ምላሾችን ለማጥፋት ይረዳል ይህም ለአጥንት እና ለመገጣጠሚያ ህመም ተፈጥሯዊ መፍትሄ ያደርገዋል።

እ.ኤ.አ. በ 2017 የታተመ በዘፈቀደ ፣ ክሊኒካዊ ሙከራ የብርቱካን ዘይት መዓዛ ሕክምና ወደ ሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል ለአጥንት ስብራት በሚገቡ በሽተኞች ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ተመልክቷል። ተመራማሪዎቹ አራት ጠብታ የብርቱካን ዘይት ብቻ በፓድ ላይ ካደረጉ በኋላ ከጭንቅላቱ ስምንት ኢንች ያነሰ ርቀት ላይ በእያንዳንዱ ታካሚ አንገት ላይ ይሰኩት። አሮጌው አስፈላጊ ዘይት የተጨመረው ፓድ በየሰዓቱ በአዲስ ይተካል፣ የታካሚዎቹ ህመም እና አስፈላጊ ምልክቶች በየሰዓቱ ቢያንስ ለስድስት ሰአታት ይፈተሻሉ።

በአጠቃላይ ተመራማሪዎቹ “የአሮማቴራፒ ከብርቱካን ዘይት ጋር በተቆራረጡ ህመምተኞች ላይ ህመምን ያስታግሳል ነገር ግን በአስፈላጊ ምልክታቸው ላይ ምንም ተጽእኖ አይኖረውም. ስለዚህ በብርቱካን ዘይት የአሮማቴራፒ ሕክምና ለእነዚህ ታካሚዎች እንደ ማሟያ መድኃኒት ሊያገለግል ይችላል።

የብርቱካናማ ዘይት ደግሞ የበለጠ አዎንታዊ ስሜትን ያበረታታል ይህም ህመምን መቻቻልን ከፍ ለማድረግ እና በሚታመሙበት ወይም በማይመችዎ ጊዜ የተሻለ እንቅልፍ እንዲያገኙ ይረዳዎታል። እብጠትን ለማስታገስ ብርቱካንማ ዘይትን ከማጓጓዣ ዘይት ጋር የተቀላቀለው በታመሙ ጡንቻዎች ወይም ያበጡ ቦታዎች ላይ ይቀቡ።

7. የጭንቀት መረጋጋት እና ስሜትን ከፍ ማድረግ

የብርቱካን ዘይት የሚያነቃቃ እና የሚያረጋጋ መሆኑ ተረጋግጧል። የአሮማቴራፒስቶች እና የተፈጥሮ ጤና ባለሙያዎች የብርቱካን ዘይትን እንደ መለስተኛ ማረጋጊያ እና ተፈጥሯዊ ፀረ-ጭንቀት ለዘመናት ተጠቅመዋል።

የጭንቀት ባህሪ ስላለው እና ከጭንቀት ጋር የተያያዙ ምልክቶችን ስለሚቀንስ ለአምስት ደቂቃ ያህል ለተበተነው የብርቱካን ዘይት መጋለጥ ስሜትን ሊለውጥ እና ተነሳሽነትን፣ መዝናናትን እና ግልጽነትን ሊያጎለብት ይችላል።

እ.ኤ.አ. በ 2014 የተደረገ ጥናት በጆርናል ኦቭ ኮምፕሊሜንታሪ ቴራፒ ኦቭ ሜዲስን ላይ የብርቱካን እና የሮዝ ዘይቶችን በመጠቀም የማሽተት ማነቃቂያ ፊዚዮሎጂያዊ እና ሥነ ልቦናዊ መዝናናትን ያስከትላል ። ጥናቱ በ20 ሴት ተሳታፊዎች አእምሮ ውስጥ ብርቱካንማ እና ሮዝ አስፈላጊ ዘይት በቅድመ ፎልታል ኮርቴክስ እንቅስቃሴ ላይ ያላቸውን ተጽእኖ መርምሯል፣ ይህም የማነቃቂያ ወይም የመዝናናት ደረጃን አሳይቷል።

ከሴቶቹ ግማሽ ያህሉ ለ90 ሰከንድ የብርቱካን እና የሮዝ ዘይት ስርጭት ከተጋለጡ በኋላ በቀኝ በኩል ባለው የአንጎል ክፍል ውስጥ ያለው የኦክሲሄሞግሎቢን መጠን ከቁጥጥር ቡድን ጋር ሲወዳደር በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል። ዘና ያለ" እና "ተፈጥሯዊ" ስሜቶች.

በ 2014 የታተመ ሌላ ጥናት ደግሞ ከ C. aurantium ዘይት ጋር ያለው የአሮማቴራፒ "ቀላል፣ ርካሽ፣ ወራሪ ያልሆነ እና ውጤታማ ጣልቃገብነት በወሊድ ጊዜ ጭንቀትን ለመቀነስ" እንደሆነ ያሳያል።

የብርቱካን ዘይትን በቤትዎ ውስጥ ማሰራጨት ፣ የተወሰነውን ወደ ሻወር ማጠቢያዎ ወይም ሽቶ ማከል ወይም በቀጥታ ወደ ውስጥ መተንፈስ ስሜትዎን ከፍ ሊያደርግ እና መዝናናትን ያመጣል። ብርቱካንማ አስፈላጊ ዘይት በፍጥነት ስሜታዊ ምላሾችን የሚቀሰቅሰው በአንጎል የማሽተት ስርዓት ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ አለው.

8. የተሻለ እንቅልፍ

የብርቱካን አስፈላጊ ዘይት ለእንቅልፍ ጥሩ ነው? በእርግጠኝነት ሊሆን ይችላል!

ጥናቶች እንደሚያሳዩት የብርቱካን ዘይት የሚያነቃቃ እና የሚያረጋጋ በመሆኑ ጠዋት ላይ ስሜትዎን ለማብራት ወይም ከረዥም ቀን በኋላ ነርቮችዎን ለማረጋጋት ጥሩ ጠረን ነው። እ.ኤ.አ. በ 2015 የታተመው የአስፈላጊ ዘይቶች ስልታዊ ግምገማ ጣፋጭ ብርቱካንን በእንቅልፍ ማጣት ጠቃሚ ዘይቶች ዝርዝር ውስጥ አካቷል።

ለተሻለ የምሽት እረፍት ከመተኛትዎ በፊት የብርቱካን አስፈላጊ ዘይት ለማሰራጨት ይሞክሩ።

9. ቆዳ ቆጣቢ

ለቆዳ የብርቱካን ዘይት መጠቀምም ይችላሉ! ሲትረስ ፍራፍሬ (እንደ ሲትረስ ቤርጋሞት) ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ በማቅረብ ቆዳን ለመጠበቅ እና ለማዳን እንደሚረዳ ይታወቃል፣ ይህም ብርቱካን በአካባቢው ካሉ ምርጥ የቫይታሚን ሲ ምግቦች አንዱ ያደርገዋል።

የብርቱካን ዘይት ልክ እንደሌሎች የሎሚ ዘይቶች ከፍሬው ልጣጭ የሚገኝ ሲሆን ጥናቶች እንደሚያሳዩት የብርቱካን ልጣጭ ከፍሬው የበለጠ የቫይታሚን ሲ ይይዛል! ይህ ማለት ብርቱካናማ አስፈላጊ ዘይት እንደ መጨማደድ እና ጥቁር ነጠብጣቦች ያሉ የእርጅና ምልክቶችን ለመዋጋት በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ከፍተኛ የቫይታሚን ሲ ይዘት የኮላጅንን ምርት ለማስተዋወቅ ይረዳል ማለት ነው ።

በቆዳዎ ላይ የብርቱካን ዘይት መጠቀም ይቻላል? በጣም ትንሽ መጠን ያለው የብርቱካን ዘይት በፊትዎ ላይ ከማጓጓዣ ዘይት ጋር መቀባት ይችላሉ፣ነገር ግን በመጀመሪያ ምንም አይነት አሉታዊ ምላሽ እንዳይኖር የቆዳ ምርመራ ማድረግዎን ያረጋግጡ።

እንደ ዕጣን ዘይት እና የሻይ ዛፍ ዘይት ካሉ ሌሎች የቆዳ ፈውስ ዘይቶች ጋር ለማዋሃድ ይሞክሩ።

10. የብጉር ተዋጊ

የብርቱካናማ ዘይት መሰባበርን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን በብቃት እንደሚዋጋ ታይቷል። አሁን ፀረ ተሕዋስያንን የሚቋቋሙ የባክቴሪያ ዓይነቶችን እያየን ስለሆነ የቆዳ መሰባበርን የሚያስከትሉ እንደ ብርቱካን ዘይት ያሉ ጤናማ እና ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው የቤት ውስጥ ብጉርን ለማከም።

በጣም ትንሽ ትንሽ ረጅም መንገድ እንደሚሄድ አስታውስ, ስለዚህ በተጎዳው ቦታ ላይ ማመልከት የምትችለውን ትንሽ መጠን ከኮኮናት ዘይት ጋር በጥጥ ላይ ተጠቀም. በአብዛኛዎቹ የንግድ ብጉር ህክምናዎች ውስጥ የሚገኙትን ኬሚካላዊ ንጥረ ነገሮች ከማድረቅ መቆጠብ በሚችሉበት ጊዜ ከብጉር የሚመጡ መቅላት፣ ህመም እና እብጠት መሻሻል አለባቸው።

እንደ ጄራኒየም ዘይት ወይም ቀረፋ ዘይት ካሉ ሌሎች ኃይለኛ ዘይቶች ጋር ለመጠቀም ይሞክሩ።

11. የተፈጥሮ አፍ ማጠቢያ እና የድድ መከላከያ

የብርቱካን ዘይት የባክቴሪያ እድገትን የመዋጋት ችሎታ ስላለው ጥርስን እና ድድን ከበሽታዎች ለመከላከል ይረዳል. እንዲሁም በውሃ እና በጨው ሲቦረቦሩ ለፈጣን እፎይታ የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ይጠቅማል።

ከንጹህ የኮኮናት ዘይት ጋር የተቀላቀለ ሁለት የብርቱካን ዘይት ጠብታዎችን በመጠቀም የኮኮናት ዘይት ለመጎተት መሞከር ይችላሉ። ይህ ሲትረስ መጨመር የዘይትን ጣዕም እና መዓዛ የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል!

12. እምቅ የካንሰር ተዋጊ

D-limonene፣ ከ90 በመቶ በላይ የብርቱካን ልጣጭ ዘይትን የያዘው ሞኖተርፔን ሲሆን ጠንካራ የኬሞ-መከላከያ እንቅስቃሴ ያለው፣ በብዙ የእንስሳት ጥናቶች ውስጥ የእጢ እድገትን እንደሚቀንስ ያሳያል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሞኖተርፔንስ የጡት፣ ቆዳ፣ ጉበት፣ ሳንባ፣ ቆሽት እና የሆድ ካንሰርን ይዘጋሉ።

የካርሲኖጅንን የመዋጋት ችሎታ ደረጃ II የካርሲኖጅን-ሜታቦሊንግ ኢንዛይሞችን በማነሳሳት ምክንያት የካርሲኖጅንን መርዝ መፈጠር ምክንያት ሊሆን ይችላል. ሞኖተርፔንስ አፖፕቶሲስን እና እድገትን የሚቆጣጠሩ ፕሮቲኖችን ለማነሳሳት ይረዳል።

እ.ኤ.አ. በ 2010 በጆርናል ኦፍ ሞለኪውላር ኒውትሪሽን እና የምግብ ምርምር ላይ የወጣ ጥናት እንደሚያሳየው የብርቱካን ዘይት የሰዎችን የሳንባ እና የአንጀት ካንሰር ሕዋሳት መስፋፋትን ለማስቆም ውጤታማ በሆነ መንገድ ይረዳል ። ይህ የሆነበት ምክንያት የብርቱካን ዘይት ሃይድሮክሳይላይትድ ፖሊሜቶክሲፍላቮንስ (በዋነኛነት በ citrus ተክሎች ውስጥ የሚገኙት የፍላቮኖይድ ውህዶች ቡድን) ከሴል ስርጭት እና አፖፕቶሲስ ጋር የተያያዙ ቁልፍ ምልክቶችን ፕሮቲኖችን ከማስተካከል ጋር ተያይዞ ነው።

በህንድ ጆርናል ኦቭ የሙከራ ባዮሎጂ ጥናት ላይ በሌላ ጥናት ብርቱካን ዘይት የጉበትን የመርዛማነት ተግባራትን ፣ የነርቭ ምልክቶችን እና ሴሉላር እድሳትን ስለሚያሳድግ ዕጢ እድገትን የመቆጣጠር ችሎታ አሳይቷል። ለአምስት ወራት ተኩል ጊዜ ውስጥ በብርቱካናማ ዘይት የተሰጡ አይጦች የጉበት ክብደትን በመጠቀም ቁጥጥር የተደረገባቸው የብርቱካን ዘይት ኬሞ-መከላከያ ውጤቶች አሳይተዋል።

የብርቱካናማ ዘይት አስተዳደር ከቁጥጥር ቡድኑ ጋር ሲወዳደር የጉበት ክብደት መቀነስ፣የሴሉላር ክፍተት መጋጠሚያ ውስብስቦች መጨመር እና የተሻሻለ የሕዋስ ጥግግት እና ዋልታነት አስከትሏል።

እንዴት መምረጥ እና መጠቀም እንደሚቻል

ከብርቱካን ዘይት ብዙ ጥቅሞችን ለማግኘት ከትክክለኛው የብርቱካናማ ልጣጭ በብርድ ተጭኖ ዘዴ የተገኘን ይፈልጉ። ይህ በሂደት እና በእንፋሎት በሚሰራበት ጊዜ በቀላሉ ሊበላሹ የሚችሉትን ሙቀት-ነክ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን እና ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይጠብቃል።

አወቃቀሩ የሚመነጨው ለሚበቅልበት አካባቢ ከተጋለጠው የብርቱካኑ ውጫዊ ክፍል ብቻ ስለሆነ፣ የኬሚካል መርዛማነትን ለማስወገድ ኦርጋኒክ፣ ቀዝቃዛ ተጭኖ የብርቱካን ዘይት መፈለግም አስፈላጊ ነው። ይህ ዓይነቱ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን ወይም ፀረ-አረም መድኃኒቶችን ሳይጠቀሙ የበቀለውን የብርቱካን ሽፋን በኃይል በመጨፍለቅ ነው.

የብርቱካን ዘይት በእርግጥ ሁለገብ ነው እና ከማንኛውም ዘይት ጋር በጥሩ ሁኔታ የሚሄድ ነው፣ ለዚህም ነው በሁሉም የዘይት ውህዶች ውስጥ የተካተቱት፣ ዘናኞች፣ አነቃቂዎች፣ ማጽጃዎች፣ ማጽጃዎች እና አፍሮዲሲያክን ጨምሮ። እሱን ለማጣመር ለመሞከር አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ቀረፋ
• allspice
• አኒስ
• ባሲል
• ቤርጋሞት
• clary ጠቢብ
• የባሕር ዛፍ
• እጣን
• geranium
• ዝንጅብል
• የሰንደል እንጨት
• ጃስሚን
• ቅርንፉድ

በቤት ውስጥ የብርቱካን ዘይትን በደህና ለመጠቀም ብዙ ዘዴዎች እዚህ አሉ

• ጥሩ መዓዛ ያለው፡ ዘይቱን ማሰራጫ በመጠቀም በቤትዎ ውስጥ ማሰራጨት ወይም ዘይቱን በቀጥታ መተንፈስ ይችላሉ። ተፈጥሯዊ ክፍልን ለማደስ ጥቂት ጠብታ ዘይት ጠብታዎችን ከውሃ ጋር በስፕሪትዝ ጠርሙስ ውስጥ ያስገቡ።
• በርዕስ፡ የብርቱካን ዘይት በቆዳዎ ላይ ከመቀባትዎ በፊት፣ በ1፡1 ጥምርታ ውስጥ እንደ ኮኮናት ወይም ጆጆባ ዘይት ባሉ ተያያዥ ዘይት መሟሟት አለበት። ለብርቱካን ዘይት ያለዎት ምላሽ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ካወቁ በኋላ በሞቀ ገላ መታጠቢያ፣ ሎሽን ወይም ገላ መታጠብ ላይ ጥቂት ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይት ማከል ይችላሉ።
• ከውስጥ፡ የብርቱካናማ ዘይትን መመገብ የሚመከር በጣም ከፍተኛ ጥራት ያለው፣ ኦርጋኒክ፣ “የህክምና ደረጃ” ብራንድ ሲጠቀሙ ብቻ ነው። አንድ ጠብታ ወደ ውሃ ወይም ሴልቴይት ማከል ወይም እንደ አመጋገብ ማሟያ ከማር ጋር በመቀላቀል ወይም ለስላሳ ማብሰያ መውሰድ ይችላሉ. ይህ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል እና ከውስጥ ወደ ውጭ የምግብ መፈጨትን እና መርዝን ያሻሽላል። ኤፍዲኤ ለምግብነት ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይገነዘባል፣ ነገር ግን ይህ የሚሆነው ንጹህና ያልተበረዘ ዘይት ከገዙ ብቻ ነው። የሚከፍሉትን ያገኛሉ፣ስለዚህ ታዋቂ እና የተፈተነ የምርት ስም መፈለግዎን ያረጋግጡ።

የብርቱካን ዘይት የት እንደሚገዛ እያሰቡ ነው? በመስመር ላይ ወይም በአካባቢዎ የጤና መደብር ውስጥ የብርቱካን አስፈላጊ ዘይት ማግኘት አስቸጋሪ አይደለም.

ሁልጊዜ ከፍተኛ ጥራት ያለው፣ መቶ በመቶ ንፁህ፣ ቴራፒዩቲካል ደረጃ ያለው ብርቱካን ዘይት መግዛቱን ያረጋግጡ ስለዚህም ምርጡን ማግኘት እንዲችሉ እና እንዲሁም በእውነት ደህንነቱ የተጠበቀ፣ የሚበላ የብርቱካን ዘይት ነው። ከላይ እንደገለጽኩት ከፍተኛ ጥራት ባለው ጊዜ ለማብሰል የብርቱካን ዘይት መጠቀም ይችላሉ.

የብርቱካን ዘይት እንዴት ይሠራሉ? በቤት ውስጥ እንደ የወይራ ዘይት ከብርቱካን ልጣጭ ጋር የመሠረት ዘይትን ማስገባት ይችላሉ, ነገር ግን ይህ ከንጹህ አስፈላጊ የብርቱካን ዘይት ጋር ተመሳሳይ አይደለም. በመደብሮች ወይም በመስመር ላይ እንደሚያገኙት የብርቱካን ዘይት እንዴት እንደሚሠሩ ልዩ መሣሪያዎችን ይፈልጋል ስለዚህ ምርጡን እና በተቻለ መጠን ንፁህ ስሪት ለማግኘት ከፍተኛ ጥራት ያለው በባለሙያ የተሰራ የብርቱካን ዘይት መግዛት ጠቃሚ ነው።

ይህንን የሎሚ ዘይት ለመጠቀም አንዳንድ DIY የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ፡-

• በቤት ውስጥ የተሰራ የመታጠቢያ ቤት ማጽጃ ከሻይ ዛፍ ዘይት እና ጣፋጭ ብርቱካናማ ጋር
• በቤት ውስጥ የተሰራ የእቃ ማጠቢያ ማጽጃ ከብርቱካን እና ከሎሚ ዘይቶች ጋር
• DIY ሻወር ጄል ከብርቱካን አስፈላጊ ዘይት እና ከሺአ ቅቤ ጋር
• DIY የጥፍር ፖላንድኛ ማስወገጃ በወይን ፍሬ፣ ብርቱካንማ እና የሎሚ ዘይቶች
• የቤት ቤይ Rum Aftershave

አደጋዎች, የጎንዮሽ ጉዳቶች, መስተጋብሮች

በጣም ኃይለኛ ስለሆነ, ዘይቱ በቀጥታ ሲጠቀሙበት በቆዳው ላይ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል, ስለዚህ በትንሽ መጠን ይጀምሩ እና ምንም አይነት መቅላት, እብጠት ወይም ቀፎ እንዳይሰማዎት ያረጋግጡ. እንደ ፊትዎ ባሉ ትላልቅ ሽፋኖች ወይም ስስ ቦታዎች ላይ ከመጠቀምዎ በፊት በትንሽ ቁራጭ ቆዳ ላይ - ለምሳሌ ክንድዎ - "የቆዳ ንጣፍ ምርመራ" ማድረግ ጥሩ ሀሳብ ነው.

ለብርቱካን ወይም ለሌሎች የሎሚ ፍራፍሬዎች አለርጂ ከሆኑ የብርቱካን ዘይት መጠቀም የለብዎትም ይህም ከውስጥ እና ከውጪ ከባድ ምላሽ ሊፈጥር ይችላል. እንዲሁም በልጆችዎ ላይ በአካባቢው ሲጠቀሙ ወይም ነፍሰ ጡር ከሆኑ, ነርሶች, መድሃኒት ሲወስዱ ወይም የጤና እክል ካለብዎ ይጠንቀቁ.

አስፈላጊ ዘይቶች ኃይለኛ ናቸው እና ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ይገናኛሉ፣ ስለዚህ የብርቱካን ዘይት መጠቀም እንደ ካንሰር፣ የልብ ህመም፣ የጉበት ጉዳት ወይም የቆዳ መታወክ ያሉ የጤና እክሎች ላይ እንዴት እንደሚጎዳ እርግጠኛ ካልሆኑ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

ሌላው ሊታሰብበት የሚገባው ነገር የሎሚ ዘይቶች በቆዳው ላይ የአልትራቫዮሌት ጨረር መጋለጥን ሊጨምሩ ይችላሉ. ዘይቱን በቆዳዎ ላይ ከተቀባ በኋላ ለ12 ሰአታት ያህል ቀጥተኛ የጸሀይ ብርሀን ወይም UV ጨረሮችን መቆጠብ ጥሩ ሀሳብ ነው ስለዚህም እንዳይቃጠል።