የፔፐርሚንት አስፈላጊ ዘይት እና ብዙ አጠቃቀሞች

ፔፐንሚንት ለትንፋሽ ማደስ ጥሩ ነው ብለው ካሰቡ ታዲያ በቤት ውስጥ እና በአካባቢው ለጤንነታችን ብዙ ጥቅሞች እንዳሉት ስታውቅ ትገረማለህ። እዚህ ጥቂቶቹን ብቻ እንመለከታለን…

የሚያረጋጋ ሆድ

ለፔፔርሚንት ዘይት በብዛት ከሚታወቁት ውስጥ አንዱ የሆድ ዕቃን ለማስታገስ የሚረዳው አቅም ሲሆን የፔፔርሚንት ሻይ መጠጣት ይህን ለማድረግ አንዱ ምርጥ መንገድ ነው። እንዲሁም በጉዞ ህመም እና ማቅለሽለሽ ሊረዳ ይችላል - ጥቂት ጠብታዎች በእርጋታ ወደ አንጓዎች መታሸት ብቻ ዘዴውን ሊያደርጉ ይገባል.

ቀዝቃዛ እፎይታ

እንደ ለውዝ ወይም ጆጆባ በመሳሰሉት የአገልግሎት አቅራቢዎች ዘይት የተቀላቀለው የፔፐርሚንት ዘይት እንደ ደረትን መጨናነቅን ለማስታገስ ሊያገለግል ይችላል።

እና ጭንቅላትዎ የመጨናነቅ ስሜት ከተሰማው ወይም ማሳልዎን ማቆም ካልቻሉ የፔፔርሚንት አስፈላጊ ዘይት የፊት የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ ይሞክሩ። በቀላሉ በሚፈላ ውሃ ላይ ጥቂት ጠብታዎችን በፈላ ውሃ ላይ ጨምሩ እና በእራስዎ ላይ በተሸፈነ ፎጣ በእንፋሎት ውስጥ ይተንፍሱ። እነዚህ በደንብ አብረው ስለሚጋቡ ሮዝሜሪ ወይም ባህር ዛፍ ከፔፔርሚንት ጋር ወደ ሳህኑ ውስጥ ለመጨመር ይሞክሩ።

ራስ ምታት እፎይታ

የፔፔርሚንት አስፈላጊ ዘይት በትንሽ የአልሞንድ ወይም ሌላ ተሸካሚ ዘይት ይቀንሱ እና በአንገቱ ጀርባ፣ በቤተመቅደሶች፣ በግንባር እና በ sinuses (ከዓይን ጋር ንክኪ እንዳይኖር) በቀስታ ለማሸት ይሞክሩ። ለማረጋጋት እና ለማቀዝቀዝ መርዳት አለበት.

ጭንቀትን እና ጭንቀትን ማስወገድ

ከሌሎች ዘይቶች ጋር ጥቅም ላይ የሚውለው ፔፐርሚንት ከፍተኛ ጭንቀትን ያስወግዳል. በቀላሉ የፔፔርሚንት፣ የላቬንደር እና የጄራንየም አስፈላጊ ዘይቶችን ውህድ በሞቀ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ይጨምሩ እና መረጋጋት እስኪሰማዎት ድረስ ያጠቡ። እንዲሁም በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን ማንኛውንም ግትርነት ለማስወገድ ሊረዳዎ ይገባል.

ንቁ እና ንቁ መሆን

አያዎ (ፓራዶክሲካል) የፔፔንሚንት ዘይት የኃይልዎን መጠን ከፍ ሊያደርግ እና እርስዎን በንቃት ሊጠብቅዎት ይችላል እናም እንደዚያው ከሰአት አጋማሽ የቡና ስኒ ጥሩ አማራጭ ነው።

በቀላሉ አንድ ጠብታ ዘይት ከአፍንጫው ስር ይቅቡት እና ትኩረትን ለማሻሻል ይረዳል። በአማራጭ ፣ ጥቂት ጠብታዎችን ወደ ማሰራጫ ያክሉ እና እንዲሁም ክፍሉን ጥሩ መዓዛ እንዲኖረው ማድረግ የኃይልዎን ደረጃ ከፍ ለማድረግ ይረዳል።

የሆድ ድርቀትን ማከም

ድፍረትን ለማከም የፔፐርሚንት አስፈላጊ ዘይት ወደ መደበኛ ሻምፑዎ ውስጥ መጨመር ይቻላል.

ለእግር እፎይታ

በቀኑ መገባደጃ ላይ ጥቂት ጠብታዎችን ወደ እግር መታጠቢያ ገንዳ ለመጨመር ይሞክሩ።

የነፍሳት ንክሻ እፎይታ

ከነፍሳት ንክሻ ለፈጣን እፎይታ የፔፔርሚንት እና የላቫንደር አስፈላጊ ዘይቶችን ውህድ ይጠቀሙ እና በንክሻው ላይ ይንኩ። ላልተሟሙ አስፈላጊ ዘይቶች ስሜታዊ ከሆኑ በመጀመሪያ ከአገልግሎት አቅራቢ ዘይት ጋር መቀላቀል ይፈልጉ ይሆናል።

የቢን ሽታ

ቦርሳውን በቀየሩ ቁጥር ጥቂት ጠብታዎችን ወደ ማጠራቀሚያው ግርጌ ይጨምሩ እና መጥፎ ሽታዎችን ለዘላለም ያስወግዱ!