ሮዝመሪ ዘይት ለፀጉር እድገት የሚጠቅም እና የሚጠቅም እና ሌሎችም

ሮዝሜሪ በድንች እና በተጠበሰ በግ ላይ ጥሩ ጣዕም ካለው ጥሩ መዓዛ ካለው እፅዋት የበለጠ ነው። ሮዝሜሪ ዘይት በእውነቱ በፕላኔታችን ላይ ካሉት በጣም ኃይለኛ ከሆኑ እፅዋት እና አስፈላጊ ዘይቶች አንዱ ነው!

የ 11,070 አንቲኦክሲዳንት ኦራኤሲ ዋጋ ስላላት ሮዝሜሪ ልክ እንደ ጎጂ ቤሪዎች የማይታመን የነጻ ራዲካል-መዋጋት ኃይል አላት። በሜዲትራኒያን ባህር የሚገኝ ይህ በደን የተሸፈነው የማይረግፍ አረንጓዴ ለሺህ አመታት በባህላዊ መድኃኒትነት ጥቅም ላይ የዋለው የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል፣ የምግብ መፈጨት ችግርን ለማስታገስ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሳደግ እና ህመምን ለማስታገስ ነው።

ላካፍላችሁ ስል፣ የሮማሜሪ አስፈላጊ ዘይት ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች ልክ በሳይንሳዊ ጥናቶች መሠረት እየጨመረ የመጣ ይመስላል ፣ አንዳንዶች ደግሞ በተለያዩ የካንሰር ዓይነቶች ላይ አስደናቂ ፀረ-ካንሰር ተፅእኖ እንዳላት በመጠቆም አንዳንዶች ወደ ሮዝሜሪ ይጠቁማሉ።

ሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይት ምንድን ነው?

ሮዝሜሪ (Rosmarinus officinalis) ከአዝሙድና ቤተሰብ ንብረት የሆነ ትንሽ የማይረግፍ ተክል ነው, ይህም ደግሞ ዕፅዋት ላቬንደር, ባሲል, ሚርትል እና ጠቢብ ያካትታል. ቅጠሎቹ በተለምዶ ትኩስ ወይም የደረቁ የተለያዩ ምግቦችን ለማጣፈጥ ያገለግላሉ።

የሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይት የሚወጣው ከተክሎች ቅጠሎች እና የአበባ ጫፎች ነው. በደን የተሸፈነ፣ ሁልጊዜም አረንጓዴ በሚመስል ሽታ፣ የሮማሜሪ ዘይት በተለምዶ እንደ ማነቃቂያ እና ማጥራት ይገለጻል።

አብዛኛው የሮዝሜሪ ጠቃሚ የጤና ውጤቶች ካርኖሶል፣ ካርኖሲክ አሲድ፣ ዩርሶሊክ አሲድ፣ ሮስማሪኒክ አሲድ እና ካፌይክ አሲድ ጨምሮ ዋና ዋና ኬሚካላዊ ክፍሎቻቸው ባላቸው ከፍተኛ የፀረ-ኦክሲዳንት እንቅስቃሴ ምክንያት ነው።

በጥንታዊ ግሪኮች፣ ሮማውያን፣ ግብፃውያን እና ዕብራውያን ዘንድ የተቀደሰች ስትሆን ሮዝሜሪ ለዘመናት የቆየ የአጠቃቀም ታሪክ አላት። ከአንዳንድ ይበልጥ አስደሳች ከሆኑት የሮዝሜሪ አጠቃቀሞች አንፃር በመካከለኛው ዘመን በሙሽሮች እና ሙሽሮች ሲለብስ ለሠርግ ፍቅር ማራኪነት ያገለግል ነበር ይባላል። በዓለም ዙሪያ እንደ አውስትራሊያ እና አውሮፓ፣ ሮዝሜሪ በቀብር ሥነ ሥርዓቶች ላይ ጥቅም ላይ ሲውል እንደ የክብር እና የማስታወስ ምልክት ተደርጎ ይወሰዳል።

4. የታችኛው ኮርቲሶል ይረዳል

በጃፓን በሚገኘው የሜይካይ ዩኒቨርሲቲ የጥርስ ህክምና ትምህርት ቤት የአምስት ደቂቃ የላቬንደር እና የሮዝሜሪ አሮማቴራፒ በምራቅ ኮርቲሶል መጠን (የጭንቀት ሆርሞን) የ22 ጤናማ በጎ ፈቃደኞች ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንዳሳደረ የሚገመግም ጥናት ተካሄዷል።

ተመራማሪዎቹ ሁለቱም አስፈላጊ ዘይቶች ነፃ ራዲካል-የማሳሳየት እንቅስቃሴን እንደሚያሳድጉ ሲመለከቱ ሁለቱም ኮርቲሶል መጠንን በእጅጉ እንደሚቀንስ ደርሰውበታል ይህም በኦክሳይድ ውጥረት ምክንያት ሰውነታችንን ከከባድ በሽታ ይጠብቃል.

5. የካንሰር መከላከያ ባህሪያት

ሮዝሜሪ የበለጸገ አንቲኦክሲዳንት ከመሆኑ በተጨማሪ በፀረ-ካንሰር እና ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ ትታወቃለች።

ምርጥ 3 የሮዝመሪ ዘይት ጥቅሞች

ዛሬ በእኛ ፊት ለፊት ከሚታዩት ብዙ ዋና ዋና ሆኖም የተለመዱ የጤና ስጋቶች ጋር በተያያዘ የሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይት በጣም ውጤታማ መሆኑን ምርምር አረጋግጧል። የሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይት ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኙት ከሚችሏቸው ዋና ዋና መንገዶች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው።

1. የፀጉር መርገፍን ያዳክማል እና እድገትን ይጨምራል

አንድሮጄኔቲክ አልፔሲያ፣ በተለምዶ የወንድ ጥለት ራሰ በራነት ወይም የሴት ጥለት ራሰ በራነት፣ የተለመደ የፀጉር መርገፍ ሲሆን ከሰው ልጅ ዘረመል እና የወሲብ ሆርሞኖች ጋር የተያያዘ ነው ተብሎ ይታመናል። ዲሃይሮቴስቶስትሮን (DHT) የተባለ የቴስቶስትሮን ምርት የፀጉር ፎሊክስን እንደሚያጠቃ ይታወቃል፣ይህም ወደ ዘላቂ የፀጉር መርገፍ ይመራል፣ይህም በሁለቱም ጾታዎች ላይ ችግር ነው -በተለይ ከሴቶች የበለጠ ቴስቶስትሮን በሚያመርቱ ወንዶች።

እ.ኤ.አ. በ 2015 የታተመ የዘፈቀደ የንፅፅር ሙከራ በ androgenetic alopecia (AGA) ምክንያት የፀጉር መርገፍ ላይ የሮዝሜሪ ዘይትን ውጤታማነት ከተለመደው የተለመደ የሕክምና ዓይነት (minoxidil 2%) ጋር ተመለከተ። ለስድስት ወራት ያህል፣ 50 ሰዎች AGA ያላቸው የሮዝመሪ ዘይት ሲጠቀሙ ሌሎች 50ዎቹ ሚኒክሲዲል ተጠቅመዋል።

ከሶስት ወራት በኋላ ሁለቱም ቡድኖች ምንም አይነት መሻሻል አላዩም, ነገር ግን ከስድስት ወር በኋላ, ሁለቱም ቡድኖች በፀጉር ብዛት ላይ እኩል የሆነ ከፍተኛ ጭማሪ አሳይተዋል. ተፈጥሯዊው የሮዝሜሪ ዘይት ለፀጉር መነቃቀል መድሀኒትነት እንዲሁም እንደ ተለመደው የህክምና ዘዴ የተደረገ ሲሆን ከማይኖክሳይል ጋር ሲነፃፀር የጭንቅላት ማሳከክን እንደ የጎንዮሽ ጉዳት አስከትሏል።

የእንስሳት ምርምር በተጨማሪም የሮዝሜሪ ዲኤችቲትን የመግታት ችሎታ በቴስቶስትሮን ህክምና የተረበሸ የፀጉር እድገት ባለባቸው ጉዳዮች ላይ ያሳያል። (7)

የሮዝመሪ ዘይት ለፀጉር እድገት እንዴት እንደሆነ ለመለማመድ፣ የእኔን የቤት ውስጥ DIY Rosemary Mint Shampoo አዘገጃጀት ለመጠቀም ይሞክሩ።

2. ማህደረ ትውስታን ሊያሻሽል ይችላል

በሼክስፒር (ሃምሌት) ውስጥ ትርጉም ያለው ጥቅስ ወደዚህ እፅዋት እጅግ አስደናቂ ከሆኑት ጥቅሞች አንዱን የሚያመለክት፡ [ሮዝሜሪ አለ፣ ያ ለማስታወስ ነው። ጸልዩ፣ ፍቅር፣ አስታውስ።

ፈተና በሚወስዱበት ጊዜ የማስታወስ ችሎታቸውን ለማጎልበት በግሪክ ሊቃውንት የሚለብሱት ሮዝሜሪ የአእምሮ ማጠናከሪያ ችሎታ ለብዙ ሺህ ዓመታት ይታወቃል።

ዘ ኢንተርናሽናል ጆርናል ኦቭ ኒውሮሳይንስ እ.ኤ.አ. በ 2017 ይህንን ክስተት የሚያጎላ ጥናት አሳትሟል ። የ 144 ተሳታፊዎች የግንዛቤ አፈፃፀም በላቫንደር ዘይት እና ሮዝሜሪ ዘይት የአሮማቴራፒ እንዴት እንደተጎዳ ሲገመግም ፣ የኖርዘምብሪያ ዩኒቨርሲቲ ፣ የኒውካስል ተመራማሪዎች ይህንን አግኝተዋል ።

• [ሮዘሜሪ ለአጠቃላይ የማስታወስ ጥራት እና ሁለተኛ ደረጃ የማስታወስ ችሎታ ምክንያቶች ከፍተኛ የአፈፃፀም ማሻሻያ አዘጋጅታለች."
• ምናልባትም በከፍተኛ የማረጋጋት ውጤት ምክንያት [lavender የስራ ማህደረ ትውስታን አፈፃፀም ላይ ከፍተኛ ቅነሳ እና የማስታወስ እና በትኩረት ላይ ለተመሰረቱ ተግባራት የግብረ-መልስ ጊዜዎች ተዳክሟል።
• ሮዝሜሪ ሰዎች የበለጠ ንቁ እንዲሆኑ ረድታለች።
• ላቬንደር እና ሮዝሜሪ በበጎ ፈቃደኞች ውስጥ [የደስታ ስሜት] እንዲፈጠር ረድተዋል።

ከማስታወስ በላይ የሚነካ፣ ጥናቶች የሮማሜሪ አስፈላጊ ዘይት የአልዛይመርስ በሽታን (AD) ለማከም እና ለመከላከል እንደሚረዳም ያውቃሉ። በሳይኮጀሪያትሪክስ የታተመው የአሮማቴራፒ ተጽእኖ በ28 የመርሳት ችግር ያለባቸው (17ቱ የአልዛይመርስ ያለባቸው) ላይ ተፈትኗል።

ጠዋት ላይ የሮዝመሪ ዘይት እና የሎሚ ዘይት እንፋሎት ፣ ምሽት ላይ የላቫንደር እና የብርቱካን ዘይቶች የተለያዩ የተግባር ግምገማዎች ተካሂደዋል እና ሁሉም ህመምተኞች ምንም ያልተፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳይኖሩበት የግንዛቤ ተግባርን በተመለከተ በግል ዝንባሌ ላይ ከፍተኛ መሻሻል አሳይተዋል። በአጠቃላይ ተመራማሪዎቹ [የአሮማቴራፒ] የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን በተለይም በኤ.ዲ. በሽተኞች ላይ ለማሻሻል የተወሰነ አቅም ሊኖረው ይችላል ብለው ደምድመዋል።

3. የጉበት መጨመር

በተለምዶ ሮዝሜሪ የጨጓራና ትራክት ቅሬታዎችን ለመርዳት ባለው ችሎታ ጥቅም ላይ የሚውለው በጣም ጥሩ የጉበት ማጽጃ እና ማበረታቻ ነው። በ choleretic እና hepatoprotective ተጽእኖዎች የሚታወቅ እፅዋት ነው።