Iየአስፈላጊ ዘይቶች ትልቅ አድናቂ። በማንኛውም ጊዜ ወደ አፓርትማዬ በገባህ ጊዜ የባህር ዛፍ ጅራፍ ታገኝ ይሆናል።- ስሜቴን የሚያጠናክር እና ጭንቀትን ያስታግሳል። እና የኮምፒውተሬ ስክሪን ላይ ከረዥም ቀን በኋላ አንገቴ ላይ ውጥረት ሲያጋጥመኝ ወይም ራስ ምታት ሲያጋጥመኝ፣ ለታማኝ የፔፔርሚንት ዘይት እንደደረስኩ ብታምን ይሻላል።ከዚያ የመደንዘዝ ስሜት ትንሽ እፎይታ ለመስጠት። የኔን አስፈላጊ ዘይት ለመጠቀም አስቤ የማላውቅበት አንዱ መንገድ ግን ለፀጉር እድገት ነው።
የጭንቀት እፎይታ እና የጡንቻ ህመምን ከመርዳት በተጨማሪ አስፈላጊ ዘይቶች ጉልበትዎን ለመጨመር በጣም ጥሩ ናቸው።, ደስ የማይል የሚያበሳጭ ሳል ማስወገድይህ የማይጠፋ አይመስልም, እና የጥርስ ሕመምን እንኳን መዋጋት. አዎ ፣ በቁም ነገር - አጠቃቀሙ ማለቂያ የለውም። በፀጉርዎ ውስጥ ብዙ የተለያዩ ዘይቶችን መጠቀም ቢችሉም - ከአርጋን እስከ ኮኮናት - በጣት የሚቆጠሩ የተለያዩ አስፈላጊ ዘይቶች በተለይ እርስዎ እንዲያሳድጉ ለመርዳት ባለው ችሎታ በጣም አስደናቂ ናቸው።
"የፀጉር እድገትን ለማሻሻል አስፈላጊ ዘይቶች ውጤታማ ምርጫ ናቸው" በማለት የተረጋገጠ የአሮማቴራፒስት ካሮሊን ሽሮደር ተናግራለች.. “ከተፈጥሯዊ ጥሩ መዓዛ ያላቸው የእፅዋት ክፍሎች የተውጣጡ ልዩ ልዩ የሕክምና አካላትን ያቀፉ ናቸው። እያንዳንዱ አስፈላጊ ዘይት በአካል እና በስሜታዊነት ጤናን ሊጠቅሙ ከሚችሉ ሁለገብ ንብረቶች ጋር አብሮ ይመጣል።በጣም ታዋቂ ካልሆኑ (እና አንዳንዴም አጠያያቂ የሆኑ) ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ጋር እድገትን በሚሰጡ ውድ ምርቶች ላይ ከመታመን፣ Rapunzel የሚገባቸውን ርዝመቶች በእነዚህ በባለሙያዎች በሚደገፉ የአስፈላጊ ዘይት መፍትሄዎች ተፈጥሯዊ መንገድ ያግኙ።
ለፀጉር እድገት እነዚህ 6 ምርጥ አስፈላጊ ዘይቶች ናቸው
1. ሮዝሜሪ
ሮዝሜሪከመታጠቢያ ቤት ይልቅ በኩሽና ውስጥ በጣም የተለመደ ነው. ነገር ግን ያንን መቀየር ይፈልጉ ይሆናል ምክንያቱም ከሚቀጥለው ገላ መታጠቢያዎ በፊት ጥቂት ጠብታዎችን መጠቀም ለፀጉርዎ ድንቅ ነገሮችን ሊያደርግ ይችላል. በ BMJ ውስጥ የታተመ ክሊኒካዊ ግምገማበየቀኑ የራስ ቅሉ ላይ መታሸት ሮዝሜሪ ለፀጉር እድገት እንደሚረዳ ተረድቷል። በተጨማሪም, በ Skinmed ጆርናል ላይ የ 2015 ጥናትየተገኘ ሮዝሜሪ የፀጉር መርገፍን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል.
"ሮዝሜሪ ለፀጉር እድገት እና ለፀጉር ውፍረት ትልቅ ምርጫ ነው ምክንያቱም አስፈላጊው ዘይት ሴሎችን መጠገን፣ ማነቃቃትና መቆጣጠር ይችላል። ይህም ማለት በፀጉር ሥር ላይ ያለውን የቅባት ፈሳሽ መጠን ለመቀነስ ወይም ለማመጣጠን ይረዳል" ሲል ሽሮደር ይናገራል። "በተጨማሪም, መዓዛው አእምሮን የሚያነቃቃ እና የሚያነቃቃ ነው, ይህም በተለይ ጠዋት ላይ በጣም ጥሩ ነው."
እንዴት እንደሚጠቀሙበት፡- ከ2 እስከ 3 ጠብታ የሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይት በማንኛውም የአገልግሎት አቅራቢ ዘይት ውስጥ እንደ የኮኮናት ወይም የአልሞንድ ዘይት በአንድ እፍኝ ውስጥ ይቀላቅሉ። በሻምፑ ከመታጠብዎ በፊት በጭንቅላቱ ላይ ቀስ ብለው ማሸት እና ለጥቂት ደቂቃዎች ይተዉት. በሳምንት ሁለት ጊዜ ያመልክቱ.
2. ሴዳርዉድ
መረጋጋትዎን ለማግኘት እንዲረዳዎት በመታጠቢያዎ ውስጥ ጥሩ ከመሆን በተጨማሪየአርዘ ሊባኖስ እንጨት የፀጉርን እድገት ለመጨመር ይረዳል። "ሴዳርዉድ የራስ ቅሉ ላይ የደም ዝውውርን በመጨመር የፀጉር ሀረጎችን ለማነቃቃት ይረዳል" ሲሉ የአዩርቬዲክ ባለሙያ እና የአሮማቴራፒ ኩባንያ መስራች እና ዋና ስራ አስፈፃሚ ፑኔት ናንዳ ይናገራሉ።. "የፀጉር እድገትን ያበረታታል፣ የፀጉር መርገፍን ይቀንሳል፣ አልፎ ተርፎም alopecia እና የፀጉር መሳሳትን ይረዳል።" በእርግጥ, በ JAMA Dermatology ውስጥ በታተመ የቆየ ጥናት፣ አርዘ ሊባኖስ - ከሮዝሜሪ ፣ ቲም እና ላቫቫን ጋር - አልፔሲያ ላለባቸው ሰዎች የፀጉር መርገፍን ለማከም ይረዳሉ ።
እንዴት እንደሚጠቀሙበት፡ ሁለት ጠብታ የአርዘ ሊባኖስ ጠብታዎች እንደ ኮኮናት ዘይት ወደ ማጓጓዣ ዘይት ውስጥ ጨምሩ እና የራስ ቅሉ ላይ ማሸት። ሻምፑ ከመታጠብዎ በፊት ለ 10 እና 20 ደቂቃዎች ይተዉት.
3. ላቬንደር
ስለ ላቬንደር ስናወራ፣ በሚያረጋጋ መዓዛው የተወደደ ነው፣ እና የራስ ቆዳዎ እርስዎ እንደሚያደርጉት ሁሉ እንደሚደሰትበት እርግጠኛ ነው። "የላቫንደር አስፈላጊ ዘይት ለብዙ አፕሊኬሽኖች ጠቃሚ ነው። በአብዛኛው, አካልን እና አእምሮን በማዳን እና በማስታረቅ ችሎታው ይታወቃል. በልዩ ስብጥር ምክንያት ሁሉንም አይነት የቆዳ ጉዳቶችን ሊደግፍ ይችላል እና የፀጉር እድገትን ለማሻሻል ኃይለኛ ወኪል ነው "ሲል ሽሮደር ይናገራል. "ላቫንደር በጣም ለስላሳ ዘይት ስለሆነ አንድ ሰው ብዙ ጊዜ ሊጠቀምበት ይችላል."
እንዴት እንደሚጠቀሙበት፡- ሶስት ጠብታ የላቬንደር ዘይትን ከአንድ እፍኝ ማጓጓዣ ዘይት ጋር ያዋህዱ ወይም አንድ ጠብታ በአንድ ጊዜ ወደ ሻምፑዎ ውስጥ ያስገቡ። በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
4. ፔፐርሚንት
የፔፐንሚንት ዘይት በአንገትዎ እና በቤተመቅደሶችዎ ላይ ጥሩ ስሜት የሚሰማው ከመሰለዎት ወደ ጭንቅላትዎ እስኪታሸት ድረስ ይጠብቁ. “ስለ ፔፔርሚንት ስታስብ ትኩስ፣ አነቃቂ እና አነቃቂ መዓዛው ወዲያው ወደ አእምሮው ይመጣል። በቆዳው ላይ ቀዝቃዛ ተጽእኖ ስላለው የአካባቢያዊ ዝውውርን ይጨምራል. ለፀጉር እድገት ጠቃሚ ምርጫ ነው ምክንያቱም የጸጉሮ ህዋሳትን ማነቃቃት ስለሚችል። በ Toxicological Research ላይ የታተመ ትንሽ የ 2014 ጥናትበፀጉር እድገት ላይ ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል.
እንዴት እንደሚጠቀሙበት፡ አንድ ጠብታ የፔፔርሚንት አስፈላጊ ዘይት ከየትኛውም የአጓጓዥ ዘይት ጋር አንድ እፍኝ በማዋሃድ በጭንቅላቱ ላይ በቀስታ ማሸት። አስፈላጊ: በሻምፑ ከመታጠብዎ በፊት ከአምስት ደቂቃዎች በላይ አይተዉት. በሳምንት ሁለት ጊዜ ያመልክቱ.
5. Geranium
ጤናማ ፀጉር ከፈለጉ, ጤናማ የራስ ቆዳ ያስፈልግዎታል. እና ሽሮደር እንደሚለው፣ የጄራኒየም አስፈላጊ ዘይት አሸናፊ ነው። “የጄራኒየም አስፈላጊ ዘይት ድርቀትን፣ ከመጠን በላይ ዘይትን እና የሰበታ ምርትን መቆጣጠር ይችላል። የፀጉር እድገትን ለማሻሻል, ጤናማ የራስ ቆዳ ቁልፍ ነው. ጄራኒየም በፀጉር ቀረጢቶች ዙሪያ ያለውን ፈሳሽ ሚዛን ስለሚይዝ ለፀጉር እድገት ውጤታማ ወኪል ነው ። በጄራኒየም በፀጉር እድገት ላይ ስላለው ተጽእኖ ብዙ ምርምር ባይደረግም በ 2017 የተደረገ ጥናት በቢኤምሲ ማሟያ እና አማራጭ ሕክምና ላይ ታትሟል.የፀጉር እድገትን እንደሚያበረታታ ታወቀ.
እንዴት እንደሚጠቀሙበት፡ አንድ ጠብታ የጄራኒየም አስፈላጊ ዘይት በትንሽ እፍኝ ሻምፖዎ ላይ ይጨምሩ፣ የራስ ቅልዎን ያሻሽሉት እና ጸጉርዎን እንደተለመደው ይታጠቡ። በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ ያመልክቱ.
6. የሻይ ዘይት
የሻይ ዛፍ ዘይት ላብ እግሮችን ከመዋጋት ጀምሮ የጥርስ ብሩሽን እስከ ማደስ ድረስ ለሁሉም ነገር ያገለግላል. የራስ ቆዳዎን ለማጽዳት በጣም ጥሩ ነው. "የሻይ ዛፍ አስፈላጊ ዘይት የማጽዳት ባህሪያት አለው. ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል” ሲል ሽሮደር ይናገራል። "የሻይ ዛፍ አስፈላጊ ዘይት የፀጉር እድገትን ሊያሻሽል ይችላል ምክንያቱም የተደፈነ የፀጉር ሀረጎችን ይከፍታል."
እንዴት እንደሚጠቀሙበት: የሻይ ዘይት የቆዳ መቆጣት ሊያስከትል ስለሚችል, በደንብ ይቀንሱ. ሻምፑ ውስጥ እስከ 15 ጠብታዎች ያዋህዱ እና እንደተለመደው ይጠቀሙበት።
የፖስታ ሰአት፡ ዲሴምበር 26-2022