የቲም ዘይት

የቲም ዘይት የሚመጣው Thymus vulgaris በመባል ከሚታወቀው የብዙ ዓመት ዕፅዋት ነው። ይህ ሣር የአዝሙድ ቤተሰብ አባል ነው፣ እና ለምግብ ማብሰያ፣ ለአፍ ማጠቢያዎች፣ ለፖፖውሪ እና ለአሮማቴራፒ ያገለግላል። የትውልድ አገሩ ደቡብ አውሮፓ ከምእራብ ሜዲትራኒያን እስከ ደቡብ ጣሊያን ነው። በእጽዋት አስፈላጊ ዘይቶች ምክንያት, በርካታ የጤና ጥቅሞች አሉት; በእርግጥ እነዚህ ጥቅሞች በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት በሜዲትራኒያን ባህር ተሻግረው ይታወቃሉ። የቲም ዘይት ጸረ-አልባነት, ፀረ-ባክቴሪያ, ፀረ-ስፓምዲክ, ከፍተኛ የደም ግፊት እና የመረጋጋት ባህሪያት አለው.
የቲም ዘይት ከሚታወቁት በጣም ኃይለኛ ፀረ-ባክቴሪያዎች አንዱ ነው, እና ከጥንት ጀምሮ እንደ መድኃኒት ዕፅዋት ያገለግላል. ቲም በሽታ የመከላከል, የመተንፈሻ, የምግብ መፈጨት, የነርቭ እና ሌሎች የሰውነት ስርዓቶችን ይደግፋል. ለሆርሞኖች በጣም ጥሩ ከሆኑ አስፈላጊ ዘይቶች አንዱ ነው, ምክንያቱም የሆርሞን መጠንን ስለሚያስተካክል - የወር አበባ እና ማረጥ ምልክቶች ያለባቸውን ሴቶች መርዳት. በተጨማሪም ሰውነትን ከአደገኛ በሽታዎች እና እንደ ስትሮክ፣ አርትራይተስ፣ ፈንገስ እና ባክቴሪያል ኢንፌክሽኖች እና የቆዳ በሽታዎችን ይጠብቃል።
የቲም ተክል እና የኬሚካል ቅንብር
የቲም ተክል ቁጥቋጦ፣ በዛፍ ላይ የተመሰረተ የማይረግፍ አረንጓዴ ንዑስ ቁጥቋጦ ሲሆን ትንሽ፣ በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው፣ ግራጫ-አረንጓዴ ቅጠሎች እና ክላስተር ሐምራዊ ወይም ሮዝ አበባዎች በበጋ መጀመሪያ ላይ ይበቅላሉ። በተለምዶ ከስድስት እስከ 12 ኢንች ቁመት እና 16 ኢንች ስፋት ይደርሳል። Thyme የሚመረተው በሞቃታማና ፀሐያማ ቦታ ሲሆን በደንብ ደረቅ አፈር ነው።
ቲም ድርቅን በደንብ ይታገሣል፣ እና በተራራ ደጋማ ቦታዎች ላይ በዱር እየበቀለ ስለሚገኝ በረዷማ በረዶዎችን እንኳን ሊቋቋም ይችላል። በፀደይ ወቅት ተክሏል እና ከዚያም እንደ ቋሚ ማደግ ይቀጥላል. የእጽዋቱ ዘሮች, ሥሮች ወይም መቁረጫዎች ለመራባት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
የቲም ተክል በበርካታ አካባቢዎች, የአየር ንብረት እና አፈር ውስጥ ይበቅላል, ከ 300 በላይ የተለያዩ ኬሞቲፕስ ያላቸው ዝርያዎች አሉ. ምንም እንኳን ሁሉም ተመሳሳይ ቢመስሉም, የኬሚካላዊ ቅንጅቱ ከተዛማጅ የጤና ጥቅሞች ጋር የተለየ ነው. የቲም አስፈላጊ ዘይት ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች በተለምዶ አልፋ-ቱጆን ፣ አልፋ-ፔይን ፣ ካምፊን ፣ ቤታ-ፔይን ፣ ፓራ-ሳይሜን ፣ አልፋ-ቴርፓይን ፣ ሊነሎል ፣ ቦርኔኦል ፣ ቤታ-ካሪዮፊልሊን ፣ ቲሞል እና ካርቫሮል ያካትታሉ። አስፈላጊው ዘይት ኃይለኛ እና ዘልቆ የሚገባ ጥሩ መዓዛ አለው።
የቲም አስፈላጊ ዘይት ከ 20 በመቶ እስከ 54 በመቶ ቲሞል ይዟል, ይህም የቲም ዘይት የፀረ-ተባይ ባህሪያቱን ይሰጣል. በዚህ ምክንያት የቲም ዘይት በአፍ ማጠቢያዎች እና በጥርስ ሳሙናዎች ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል. በአፍ ውስጥ ያሉ ጀርሞችን እና ኢንፌክሽኖችን በትክክል ያጠፋል እና ጥርሶችን ከመበስበስ እና ከመበስበስ ይከላከላል። ታይሞል ፈንገሶችን ይገድላል እና ለሽያጭ ወደ እጅ ማጽጃዎች እና ፀረ-ፈንገስ ቅባቶች ይጨመራል.
9 የቲም ዘይት ጥቅሞች
1. የመተንፈሻ ሁኔታዎችን ይንከባከባል
የቲም ዘይት መጨናነቅን ያስወግዳል እና በደረት እና በጉሮሮ ውስጥ ጉንፋን ወይም ሳል የሚያስከትሉ ኢንፌክሽኖችን ይፈውሳል። የጋራ ጉንፋን የሚከሰተው የላይኛውን የመተንፈሻ ቱቦ ሊያጠቁ በሚችሉ ከ200 በላይ በሆኑ የተለያዩ ቫይረሶች ሲሆን ከሰው ወደ ሰው በአየር ውስጥ ይተላለፋሉ። ለጉንፋን የሚዳርጉ የተለመዱ መንስኤዎች የበሽታ መከላከል አቅም ማጣት፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ስሜታዊ ውጥረት፣ የሻጋታ መጋለጥ እና ጤናማ ያልሆነ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ናቸው።
የቲም ዘይት ኢንፌክሽኖችን የመግደል፣ ጭንቀትን የመቀነስ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት የማስወገድ እና እንቅልፍ ማጣትን ያለ መድሃኒት ማከም መቻሉ ለጉንፋን ፍቱን ተፈጥሯዊ መፍትሄ ያደርገዋል። በጣም ጥሩው ነገር ሁሉም ተፈጥሯዊ እና በመድኃኒት ውስጥ ሊገኙ የሚችሉ ኬሚካሎችን አልያዘም.
2. ባክቴሪያዎችን እና ኢንፌክሽኖችን ይገድላል
እንደ ካሪዮፊሊን እና ካምፊን ባሉ የቲም ንጥረ ነገሮች ምክንያት ዘይቱ አንቲሴፕቲክ ነው እና በቆዳ እና በሰውነት ውስጥ ያሉ ኢንፌክሽኖችን ይገድላል። የቲም ዘይት በተጨማሪ ፀረ-ባክቴሪያ እና የባክቴሪያ እድገትን ይከላከላል; ይህ ማለት የቲም ዘይት የአንጀት ኢንፌክሽንን ፣ በብልት እና በሽንት ቧንቧ ውስጥ ያሉ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችን ፣ በመተንፈሻ አካላት ውስጥ የሚከማቹ ባክቴሪያዎችን እና ለጎጂ ባክቴሪያዎች የተጋለጡ ቁስሎችን ወይም ቁስሎችን ማዳን ይችላል ።
እ.ኤ.አ. በ2011 በፖላንድ በሚገኘው የሎድዝ ሜዲካል ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት የቲም ዘይት በአፍ ፣ በመተንፈሻ አካላት እና በጂዮቴሪያን ትራክቶች ከተያዙ ህሙማን ተለይቶ ለ 120 የባክቴሪያ ዓይነቶች የሰጠውን ምላሽ ሞክሯል። የሙከራው ውጤት እንደሚያሳየው ከቲም ተክል የሚገኘው ዘይት በሁሉም ክሊኒካዊ ዓይነቶች ላይ በጣም ጠንካራ እንቅስቃሴ አሳይቷል. የቲም ዘይት አንቲባዮቲክን መቋቋም በሚችሉ ዝርያዎች ላይ ጥሩ ውጤት አሳይቷል.
የቲም ዘይት ቫርሚፉጅ ነው, ስለዚህ በጣም አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ የአንጀት ትሎችን ይገድላል. በክፍት ቁስሎች ውስጥ የሚበቅሉትን ክብ ትሎች፣ ቴፕ ትሎች፣ መንጠቆዎች እና ትሎች ለማከም በፓራሳይት ማጽጃዎ ውስጥ የቲም ዘይት ይጠቀሙ።
3. የቆዳ ጤናን ያበረታታል።
የቲም ዘይት ቆዳን ከጎጂ ባክቴሪያዎች እና የፈንገስ በሽታዎች ይከላከላል; እንዲሁም ለቤት ውስጥ ብጉር መድሃኒት ይሠራል; ቁስሎችን, ቁስሎችን, ቁስሎችን እና ጠባሳዎችን ይፈውሳል; ማቃጠልን ያስታግሳል; እና በተፈጥሮ ሽፍታዎችን ይፈውሳል።
ኤክማማ፣ ወይም ለምሳሌ፣ የተለመደ የቆዳ መታወክ ሲሆን ይህም ደረቅ፣ ቀይ፣ ማሳከክ የሚያመጣ ሲሆን ይህም አረፋ ወይም ሊሰነጠቅ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ይህ በደካማ የምግብ መፈጨት (እንደ አንጀት መፍሰስ)፣ ውጥረት፣ የዘር ውርስ፣ መድሃኒቶች እና የበሽታ መከላከል ድክመቶች ምክንያት ነው። የቲም ዘይት የምግብ መፍጫ ሥርዓትን ስለሚረዳ፣ በሽንት ከሰውነት ውስጥ የሚመጡ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንዲወገድ ስለሚያበረታታ፣ አእምሮን ዘና የሚያደርግ እና እንደ አንቲኦክሲዳንት ሆኖ ስለሚሰራ፣ ይህ ፍፁም የተፈጥሮ የኤክማማ ህክምና ነው።
በብሪቲሽ ጆርናል ኦቭ ኒውትሪሽን ላይ የታተመ ጥናት በቲም ዘይት ሲታከም በAntioxidant ኢንዛይም እንቅስቃሴ ላይ ያለውን ለውጥ ለካ። ውጤቶቹ የቲም ዘይት እንደ አመጋገብ አንቲኦክሲደንትስ ያለውን እምቅ ጥቅም አጉልተው ያሳያሉ፣ ምክንያቱም የቲም ዘይት ህክምና የአይጦችን እርጅና እና የሰባ አሲድ ውህደትን ያሻሽላል። ሰውነት ኦክሲጅን ከሚያመጣው ጉዳት ራሱን ለመከላከል አንቲኦክሲደንትስ ይጠቀማል ይህም ለካንሰር፣ ለአእምሮ ማጣት እና ለልብ ህመም ይዳርጋል። ከፍተኛ አንቲኦክሲዳንት የሆኑ ምግቦችን ለመመገብ የሚሰጠው ጉርሻ የእርጅናን ሂደት በማዘግየት ወደ ጤናማና የሚያበራ ቆዳ መያዙ ነው።
4. የጥርስ ጤናን ያበረታታል።
የቲም ዘይት እንደ የጥርስ መበስበስ፣ የድድ መቆረጥ፣ ፕላክ እና መጥፎ የአፍ ጠረን ያሉ የአፍ ውስጥ ችግሮችን ለማከም ይታወቃል። የቲም ዘይት በፀረ-ባክቴሪያ እና በፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቱ አማካኝነት በአፍ ውስጥ የሚገኙ ጀርሞችን ለማጥፋት ተፈጥሯዊ መንገድ በመሆኑ የአፍ ውስጥ ኢንፌክሽን እንዳይፈጠር ይረዳል, ስለዚህ ለድድ በሽታ የተፈጥሮ መድሐኒት ሆኖ ያገለግላል እና መጥፎ የአፍ ጠረንን ይፈውሳል. በቲም ዘይት ውስጥ ንቁ አካል የሆነው ቲሞል እንደ የጥርስ ቫርኒሽ ሆኖ ጥርሶችን ከመበስበስ ይከላከላል።
5. እንደ የሳንካ መከላከያ ሆኖ ያገለግላል
የቲም ዘይት በሰውነት ላይ የሚመገቡ ተባዮችን እና ጥገኛ ነፍሳትን ያስወግዳል። እንደ ትንኞች፣ ቁንጫዎች፣ ቅማል እና ትኋኖች ያሉ ተባዮች በቆዳዎ ላይ፣ በፀጉርዎ፣ በልብስዎ እና በቤት እቃዎችዎ ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ፣ ስለዚህ በዚህ ተፈጥሯዊ አስፈላጊ ዘይት ያርቁዋቸው። ጥቂት ጠብታ የቲም ዘይት የእሳት እራቶችን እና ጥንዚዛዎችን ያስወግዳል፣ ስለዚህ የእርስዎ ቁም ሳጥን እና ኩሽና ደህና ናቸው። ወደ ቲም ዘይት በፍጥነት ካልደረስክ፣ እንዲሁም የነፍሳት ንክሻዎችን እና ንክሻዎችን ያክማል።
6. የደም ዝውውርን ይጨምራል
የቲም ዘይት ማነቃቂያ ነው, ስለዚህ የደም ዝውውርን ያንቀሳቅሰዋል; የደም ዝውውር መዘጋት እንደ አርትራይተስ እና ስትሮክ ያሉ በሽታዎችን ያስከትላል። ይህ ኃይለኛ ዘይት የደም ቧንቧዎችን እና ደም መላሾችን ዘና ማድረግ ይችላል - በልብ እና የደም ግፊት ላይ ያለውን ጭንቀት ይቀንሳል. ያ የቲም ዘይት ለደም ግፊት ተፈጥሯዊ መድኃኒት ያደርገዋል።
ስትሮክ ለምሳሌ የደም ቧንቧ በአንጎል ውስጥ ሲፈነዳ ወይም ወደ አንጎል የሚሄደው የደም ቧንቧ ሲዘጋ እና ኦክስጅንን ወደ አንጎል ሲገድብ ይከሰታል። ይህ የኦክስጂን እጦት ማለት የአንጎልዎ ሴሎች በደቂቃዎች ውስጥ ይሞታሉ, እና ወደ ሚዛን እና የመንቀሳቀስ ችግሮች, የግንዛቤ እጥረት, የቋንቋ ችግር, የማስታወስ ችሎታ ማጣት, ሽባነት, መናድ, የንግግር ድምጽ, የመዋጥ ችግር እና ድክመት ያመጣል. ደምዎ በሰውነት ውስጥ እና በአንጎል ውስጥ እንዲዘዋወር ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም እንደ ስትሮክ አይነት አውዳሚ ነገር ከተከሰተ ውጤታማ እንዲሆን ከአንድ እስከ ሶስት ሰአት ባለው ጊዜ ውስጥ ህክምና መፈለግ ያስፈልግዎታል።
ከጤናዎ ቀድመው ይቆዩ እና የደም ዝውውርን ለመጨመር እንደ ቲም ዘይት ያሉ ተፈጥሯዊ እና አስተማማኝ መፍትሄዎችን ይጠቀሙ። የቲም ዘይት ቶኒክ ነው, ስለዚህ የደም ዝውውር ስርዓትን ያሰማል, የልብ ጡንቻዎችን ያጠናክራል እና ደሙ በትክክል እንዲፈስ ያደርጋል.
7. ጭንቀትንና ጭንቀትን ያቃልላል
የቲም ዘይት ውጥረትን ለማስወገድ እና እረፍት ማጣትን ለማከም ውጤታማ መንገድ ነው። ሰውነትን ያዝናናል - ሳንባዎችዎ ፣ ደም መላሾችዎ እና አእምሮዎ እንዲከፍቱ እና ሰውነት በትክክል እንዲሠራ ያስችለዋል። ዘና ያለ እና ደረጃን በመያዝ መቆየት በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የማያቋርጥ ጭንቀት ለደም ግፊት, እንቅልፍ ማጣት, የምግብ መፈጨት ችግር እና የፍርሃት ስሜት ያስከትላል. በሆርሞን አለመመጣጠን ምክንያት ሊከሰት ይችላል, ይህም በተፈጥሮ በቲም ዘይት ሊስተካከል ይችላል.
የጭንቀት መጠንን ለመቀነስ እና ሰውነትዎ እንዲበለጽግ ለማድረግ በሳምንቱ ውስጥ ጥቂት ጠብታ የቲም ዘይት ይጠቀሙ። ዘይቱን ወደ ገላ መታጠቢያ ውሃ ፣ ማሰራጫ ፣ የሰውነት ሎሽን ይጨምሩ ወይም ወደ ውስጥ ይተንፍሱ።
8. ሆርሞኖችን ያስተካክላል
የ Thyme አስፈላጊ ዘይት ፕሮጄስትሮን ማመጣጠን ውጤት አለው; ፕሮጄስትሮን ምርትን በማሻሻል ሰውነትን ይጠቅማል። ወንዶችም ሆኑ ብዙ ሴቶች ፕሮግስትሮን ዝቅተኛ ነው፣ እና ዝቅተኛ ፕሮጄስትሮን መጠን ከመሃንነት፣ ፒሲኦኤስ እና ዲፕሬሽን እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ያሉ ሌሎች ሚዛናዊ ያልሆኑ ሆርሞኖች ጋር ተያይዘዋል።
በሙከራ ባዮሎጂ እና መድሀኒት ማህበር ሂደት ላይ የተብራራ ጥናት እንደሚያሳየው ፕሮጄስትሮን ለማምረት ከተሞከሩት 150 እፅዋት ውስጥ የሰውን የጡት ካንሰር ሕዋሳት እድገትን የሚገታ የቲም ዘይት ከፍተኛ የኢስትራዶይል እና ፕሮጄስትሮን ትስስር ካላቸው 6 ቱ ውስጥ አንዱ ነው። በዚህ ምክንያት የቲም ዘይትን መጠቀም በሰውነት ውስጥ ሆርሞኖችን በተፈጥሮ ሚዛን ለመጠበቅ ጥሩ መንገድ ነው; በተጨማሪም፣ ወደ ሰው ሠራሽ ሕክምናዎች ከመዞር፣ እንደ ሆርሞን መተኪያ ሕክምና፣ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ላይ ጥገኛ እንድትሆኑ፣ በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ በሽታ በሚፈጠርበት ጊዜ ምልክቶችን መደበቅ እና ብዙ ጊዜ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ከሚያስከትሉ መድኃኒቶች ከመዞር በጣም የተሻለ ነው።
ሆርሞኖችን በማነቃቃት, የቲም ዘይት ማረጥን በማዘግየት ይታወቃል; በተጨማሪም ማረጥን ለማስታገስ እንደ ተፈጥሯዊ መድሐኒት ሆኖ ያገለግላል ምክንያቱም የሆርሞን መጠንን ሚዛን ስለሚይዝ እና ማረጥ ምልክቶችን ያስወግዳል, ይህም የስሜት መለዋወጥ, ትኩሳት እና እንቅልፍ ማጣት.