ምርጥ 5 ለአለርጂዎች አስፈላጊ ዘይቶች

ባለፉት 50 ዓመታት ውስጥ በኢንዱስትሪ በበለጸገው ዓለም የአለርጂ በሽታዎች እና በሽታዎች መስፋፋት ቀጥሏል. Allergic rhinitis, የሃይ ትኩሳት የሕክምና ቃል እና ደስ የማይል ወቅታዊ አለርጂ ምልክቶች በስተጀርባ ያለው ምንድን ነው, ሁላችንም በደንብ እናውቃለን, የሰውነት በሽታ የመከላከል ሥርዓት ሲነቃ እና አካባቢ ውስጥ የሆነ ነገር ከልክ በላይ ምላሽ.

ዛሬ ከ 40 እስከ 60 ሚሊዮን አሜሪካውያን በአለርጂ የሩሲተስ በሽታ ይጠቃሉ እና ቁጥሩ በተለይም በልጆች ላይ እያደገ ነው. ሕክምና ካልተደረገለት አለርጂዎች የአፍንጫ መታፈን እና ንፍጥ፣ ማስነጠስ፣ የውሃ ዓይን፣ ራስ ምታት እና የማሽተት ስሜት ሊያስከትሉ ይችላሉ - ነገር ግን ይህ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ነው። ለአንዳንድ ሰዎች አለርጂዎች ለሕይወት አስጊ ናቸው, ይህም ወደ እብጠት እና የትንፋሽ እጥረት ይመራቸዋል.

በአለርጂ የሚሰቃዩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ቀስቅሴዎችን እንዲያስወግዱ ይነገራቸዋል, ነገር ግን ወቅቶች ሲለዋወጡ እና የበሽታ መከላከያ ስርዓታችን በምግብ ኢንዱስትሪዎች እና በአካባቢያዊ መርዛማዎች ሲጎዳ ይህ የማይቻል ነው. እና አንዳንድ የአለርጂ መድሃኒቶች ከአእምሮ ማጣት እና ከሌሎች አስፈሪ የጤና ችግሮች ጋር የተገናኙ ናቸው። ደስ የሚለው ነገር፣ አንዳንድ ኃይለኛ አስፈላጊ ዘይቶች የአለርጂ ምልክቶችን ለማከም እና የሰውነታችንን በሽታ የመከላከል ስርዓታችንን ለማሳደግ እንደ ተፈጥሯዊ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መንገድ ሆነው ያገለግላሉ። እነዚህ ለአለርጂዎች አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች ሰውነታቸውን በኬሚካላዊ መንገድ የመደገፍ እና ከመጠን በላይ ስሜታዊነትን ለማሸነፍ ይረዳሉ.

አስፈላጊ ዘይቶች አለርጂዎችን እንዴት ይዋጋሉ?

የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ውስጥ የአለርጂ ምላሽ ይጀምራል. አለርጂ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያታልል ንጥረ ነገር ነው - አለርጂው ወራሪ እንደሆነ ያስባል። ከዚያም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓቱ ለአለርጂው ከመጠን በላይ ምላሽ ይሰጣል, በእርግጥ ምንም ጉዳት የሌለው ንጥረ ነገር ነው, እና Immunoglobulin E ፀረ እንግዳ አካላትን ያመነጫል. እነዚህ ፀረ እንግዳ አካላት ሂስታሚን እና ሌሎች ኬሚካሎችን ወደሚለቁ ሴሎች ይጓዛሉ, ይህም የአለርጂን ምላሽ ያስከትላሉ.

በጣም የተለመዱ የአለርጂ መንስኤዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የአበባ ዱቄት
• አቧራ
• ሻጋታ
• የነፍሳት ንክሻ
• የእንስሳት ሱፍ
• ምግብ
• መድሃኒቶች
• ላቴክስ

እነዚህ አለርጂዎች በአፍንጫ, በጉሮሮ, በሳንባዎች, በጆሮዎች, በ sinuses እና በሆድ ውስጥ ወይም በቆዳ ላይ ምልክቶችን ያስከትላሉ. እዚህ ያለው ጥያቄ አሁንም ይቀራል - እነዚህ የተለመዱ መንስኤዎች በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት ከቆዩ ታዲያ በቅርብ ታሪክ ውስጥ የአለርጂ መጠኑ ለምን ጨመረ?

የአለርጂን መጨመር ከማብራራት በስተጀርባ ካሉት ንድፈ ሐሳቦች አንዱ የአብዛኞቹ በሽታዎች ሥር ከሆነው እብጠት ጋር የተያያዘ ነው. የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ከመጠን በላይ በመንቀሳቀስ ላይ ስለሆነ ሰውነት ለአለርጂዎች በተወሰነ መንገድ ምላሽ ይሰጣል. ሰውነት ቀድሞውኑ ከከፍተኛ እብጠት ጋር ሲታከም ፣ ማንኛውም አለርጂ የጨመረው ምላሽን ያስወግዳል። ያ ማለት የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ከመጠን በላይ ሲሰራ እና ሲጨናነቅ, አለርጂን ማስተዋወቅ ሰውነቶችን ወደ ከመጠን በላይ ምላሽ ይልካል.

የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት እና በሰውነት ውስጥ ያለው እብጠት ሚዛናዊ ከሆነ ለአለርጂው የሚሰጠው ምላሽ የተለመደ ይሆናል; ይሁን እንጂ ዛሬ እነዚህ ምላሾች በጣም የተጋነኑ እና ወደ ቀጣዩ አላስፈላጊ የአለርጂ ምላሽ ይመራሉ.

በጣም ከሚያስደንቁ የአስፈላጊ ዘይቶች ጥቅሞች አንዱ እብጠትን የመዋጋት ችሎታ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይጨምራል። ለአለርጂዎች አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች ሰውነትን ለማራገፍ እና ኢንፌክሽኖችን, ባክቴሪያዎችን, ጥገኛ ነፍሳትን, ረቂቅ ህዋሳትን እና ጎጂ መርዛማዎችን ለመዋጋት ይረዳሉ. ሰውነቶችን ለውጭ ምንጮች ተጋላጭነትን ይቀንሳሉ እና ምንም ጉዳት የሌለው ጣልቃ ገብነት በሚገጥምበት ጊዜ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ከመጠን በላይ መጨናነቅን ይቀንሳሉ. አንዳንድ ለየት ያሉ አስፈላጊ ዘይቶች የመተንፈሻ ሁኔታዎችን ለማስታገስ እና ላብ እና ሽንትን ለመጨመር ይሠራሉ - መርዛማዎችን ለማስወገድ ይረዳሉ.

ምርጥ 5 ለአለርጂዎች አስፈላጊ ዘይቶች

1. የፔፐርሚንት ዘይት

የተበተነ የፔፔርሚንት ዘይት ወደ ውስጥ መተንፈስ ብዙ ጊዜ ወዲያውኑ የ sinuses ን ይከፍታል እና ለተጎዱ ጉሮሮዎች እፎይታ ይሰጣል። ፔፔርሚንት አንድ expectorant ሆኖ ይሰራል እና አለርጂ, እንዲሁም ጉንፋን, ሳል, sinusitis, አስም እና ብሮንካይተስ እፎይታ ይሰጣል. አክታን የማስወጣት እና እብጠትን የመቀነስ ኃይል አለው - ዋነኛው የአለርጂ ምላሾች መንስኤ።

እ.ኤ.አ. በ 2010 በጆርናል ኦቭ ኤትኖፋርማኮሎጂ ውስጥ የታተመ ጥናት የፔፔርሚንት ዘይት በአይጦች መተንፈሻ ቀለበት ውስጥ ያለውን ተፅእኖ መርምሯል ። ውጤቶቹ እንደሚያመለክቱት የፔፔርሚንት ዘይት ዘና የሚያደርግ እና ፀረ-ስፓምዲክ እንቅስቃሴን ያሳያል ፣ ይህም ወደ ሳል የሚያመጣውን መኮማተር ይከለክላል።

በአውሮፓ ጆርናል ኦቭ ሜዲካል ሪሰርች ላይ የታተመ ሌላ ጥናት እንደሚያመለክተው የፔፔርሚንት ዘይት ሕክምና ፀረ-ብግነት ውጤቶች አሉት - እንደ አለርጂ የሩሲተስ እና ብሮንካይተስ አስም ያሉ ሥር የሰደደ የህመም ማስታገሻ ምልክቶችን ይቀንሳል።

መድሀኒት፡- አምስት ጠብታ የፔፔርሚንት አስፈላጊ ዘይትን በቤት ውስጥ በማሰራጨት ሳይንሶችን ለመዝጋት እና የተጎዳ ጉሮሮ ለማከም። ይህ ደግሞ የአፍንጫ ጡንቻዎችን ዘና ለማድረግ ይረዳል, ይህም ሰውነታችን ንፍጥ እና እንደ የአበባ ዱቄት ያሉ አለርጂዎችን ያስወግዳል. እብጠትን ለመቀነስ በቀን አንድ ጊዜ 1-2 ጠብታዎች ንጹህ የፔፐርሚንት አስፈላጊ ዘይት ወደ ውስጥ ይውሰዱ።

ወደ አንድ ብርጭቆ ውሃ, ኩባያ ሻይ ወይም ለስላሳ መጨመር ይቻላል. የፔፐርሚንት ዘይት በደረት, በአንገቱ ጀርባ እና በቤተመቅደሶች ላይ በአካባቢው ሊተገበር ይችላል. ቆዳቸው የሚነካ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ከውስጥ ከመተግበሩ በፊት ፔፐንሚንትን በኮኮናት ወይም በጆጆባ ዘይት መቀባት ጥሩ ነው።

2. ባሲል ዘይት

ባሲል አስፈላጊ ዘይት የአለርጂን እብጠት ምላሽ ይቀንሳል. በተጨማሪም ከ 50 በላይ ሆርሞኖችን በማምረት የሚሳተፉትን አድሬናል እጢዎችን ይደግፋል, ይህም ሁሉንም የሰውነት ተግባራትን ያንቀሳቅሳል. በመሠረቱ፣ የባሲል አስፈላጊ ዘይት ደም ወደ አንጎል፣ ልብ እና ጡንቻዎች በማፍሰስ ሰውነትዎ ለሥጋትዎ ተገቢውን ምላሽ እንዲሰጥ እየረዳ ነው።

እብጠት ፣ ህመም እና ድካም በሚዋጋበት ጊዜ የባሲል ዘይት የባክቴሪያ እና የቫይረስ አካልን ለማፅዳት ይረዳል ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ባሲል ዘይት ፀረ ተህዋሲያን እንቅስቃሴን እንደሚያሳይ እና ባክቴሪያዎችን፣ እርሾዎችን እና ሻጋታዎችን ለመግደል እና ለአስም እና ለአተነፋፈስ መጎዳት ይዳርጋል።

መድሀኒት፡ እብጠትን ለመዋጋት እና አለርጂ በሚያጋጥመው ጊዜ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከመጠን በላይ ምላሽን ለመቆጣጠር አንድ ጠብታ የባሲል ዘይት ወደ ሾርባ፣ ሰላጣ ልብስ ወይም ሌላ ምግብ ውስጥ በመጨመር በውስጥዎ ይውሰዱ። የአተነፋፈስ ስርአትን ለመደገፍ 2-3 ጠብታ የባሲል ዘይትን በእኩል መጠን ከኮኮናት ዘይት ጋር በማፍሰስ በደረት ፣ በአንገት እና በቤተመቅደሶች ላይ በቆዳ ላይ ይተግብሩ ።

3. የባሕር ዛፍ ዘይት

የባሕር ዛፍ ዘይት ሳንባዎችን እና ሳይንሶችን ይከፍታል, በዚህም የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና የአለርጂ ምልክቶችን ይቀንሳል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአየር ፍሰትን ለማሻሻል የሚረዳ በአፍንጫ ውስጥ ቀዝቃዛ ስሜት ይፈጥራል.

ዩካሊፕተስ የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች ያለው citronellal ይይዛል። እንዲሁም እንደ አለርጂ ሆነው የሚሰሩ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ጎጂ ረቂቅ ተሕዋስያንን ለማፅዳት እንደ ተከላካይ ሆኖ ይሠራል።

በEvidence-Based Complementary and Alternative Medicine ላይ የታተመው እ.ኤ.አ. በባህር ዛፍ ርጭት የታከሙ ታካሚዎች በፕላሴቦ ቡድን ውስጥ ካሉ ተሳታፊዎች ጋር ሲነፃፀሩ በጣም ደካማ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን ምልክቶች ክብደት መሻሻሎችን ተናግረዋል ። መሻሻል የጉሮሮ መቁሰል, ድምጽ ወይም ሳል መቀነስ ተብሎ ይገለጻል.

መድሀኒት፡ ከአለርጂ ጋር ተያይዘው የሚመጡትን የመተንፈሻ አካላት ለማከም አምስት ጠብታ የባሕር ዛፍ ጠብታዎችን በቤት ውስጥ በማሰራጨት ወይም በደረት እና ቤተመቅደሶች ላይ በአካባቢው ይተግብሩ። የአፍንጫውን አንቀጾች ለማጽዳት እና መጨናነቅን ለማስታገስ, አንድ ኩባያ የሚፈላ ውሃን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና 1-2 ጠብታ የባሕር ዛፍ ዘይት ይጨምሩ. ከዚያም ፎጣ በጭንቅላቱ ላይ ያስቀምጡ እና ለ 5-10 ደቂቃዎች በጥልቀት ይተንፍሱ.

4. የሎሚ ዘይት

የሎሚ ዘይት የሊንፋቲክ ሲስተም ፍሳሽን ይደግፋል እና የመተንፈሻ ሁኔታዎችን ለማሸነፍ ይረዳል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሎሚ አስፈላጊ ዘይት የባክቴሪያዎችን እድገት የሚገታ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይጨምራል። በቤት ውስጥ በሚሰራጭበት ጊዜ የሎሚ ዘይት ባክቴሪያን ሊገድል እና በአየር ውስጥ የአለርጂ ቀስቅሴዎችን ያስወግዳል.

1-2 ጠብታ የሎሚ አስፈላጊ ዘይት በውሃ ውስጥ መጨመር የፒኤች ሚዛን እንዲኖር ይረዳል። የሎሚ ውሃ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላል እና ሰውነትን ያስወግዳል. ጉበትን ያበረታታል እና ወደ እብጠት እና ከመጠን በላይ የመከላከል አቅምን ሊያስከትሉ የሚችሉ መርዞችን ያስወግዳል. የሎሚ ውሃ የነጭ የደም ሴሎችን ማምረት ያበረታታል ፣ይህም ለሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ሰውነትን ለመጠበቅ ይረዳል ።

የሎሚ አስፈላጊ ዘይት እንደ አልኮል ወይም ነጭነት ሳይወሰን ቤትዎን በፀረ-ተባይ ለመበከል ሊያገለግል ይችላል። ከኩሽናዎ፣ ከመኝታ ቤትዎ እና ከመታጠቢያ ቤትዎ ባክቴሪያዎችን እና ብክለትን ያስወግዳል - በቤትዎ ውስጥ ያሉትን ቀስቅሴዎች በመቀነስ እና ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ ንጹህ አየር ይጠብቃል። ይህ በተለይ ወቅቱ ስለሚለዋወጥ እና ከውጭ የሚመጡ አለርጂዎች በጫማ እና ልብስ ወደ ቤትዎ ስለሚገቡ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

መድሀኒት፡- የሎሚ ዘይት በልብስ ማጠቢያ ሳሙና ላይ ጨምረው ሁለት ጠብታዎችን ከውሃ ጋር በማዋሃድ ሶፋዎ፣ አንሶላዎ፣ መጋረጃዎ እና ምንጣፎችዎ ላይ ይረጩ።

5. የሻይ ዛፍ ዘይት

ይህ ኃይለኛ ዘይት አለርጂዎችን የሚያስከትሉ አየር ወለድ በሽታዎችን ሊያጠፋ ይችላል. በቤት ውስጥ የሻይ ዛፍ ዘይት መበተን ሻጋታዎችን, ባክቴሪያዎችን እና ፈንገሶችን ይገድላል. እሱ ፀረ-ብግነት ወኪል ነው እና ፀረ-ብግነት ንብረቶች አሉት። የሻይ ዛፍ ዘይት ባክቴሪያዎችን እና ረቂቅ ተሕዋስያንን ለመግደል በቆዳ ላይ ሊተገበር ይችላል; እንዲሁም ቤቱን በፀረ-ተባይ ለማጥፋት እና አለርጂዎችን ለማስወገድ እንደ የቤት ውስጥ ማጽጃ መጠቀም ይቻላል.

እ.ኤ.አ. በ 2000 በጀርመን የተደረገ ጥናት የሻይ ዛፍ ዘይት በተለያዩ ባክቴሪያዎች ፣ እርሾዎች እና ፈንገሶች ላይ ፀረ-ተሕዋስያን እንቅስቃሴ ያሳያል ። እነዚህ ረቂቅ ተህዋሲያን ወደ እብጠት ያመራሉ እና የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ከመጠን በላይ በማሽከርከር ላይ እንዲሰራ ያስገድዳሉ.

መፍትሄ፡ የሻይ ዘይትን በቆዳ ሽፍታ እና ቀፎ ላይ ወይም እንደ የቤት ማጽጃ ይጠቀሙ። የሻይ ዛፍን በአካባቢው በሚጠቀሙበት ጊዜ, 2-3 ጠብታዎችን ወደ ንጹህ የጥጥ ኳስ ይጨምሩ እና ለስጋቱ ቦታ በጥንቃቄ ይተግብሩ. ስሜታዊ ቆዳ ላላቸው ሰዎች በመጀመሪያ የሻይ ዛፍን እንደ ኮኮናት ወይም ጆጆባ ዘይት ባለው ዘይት ይቀጩ።

ለአለርጂዎች አስፈላጊ ዘይቶችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

የምግብ አለርጂዎች - የምግብ አለርጂ ምልክቶችን ለማስታገስ 1-2 የሎሚ ጠብታዎች የሎሚ ወይም የፔፔርሚንት ዘይት ወደ ውስጥ ይውሰዱ። ይህም ሰውነትን ለማራገፍ እና በላብ ወይም በሽንት አማካኝነት አለርጂዎችን ለማስወገድ ይረዳል.

የቆዳ ሽፍታ እና ቀፎዎች - የቆዳ ሽፍታዎችን እና ቀፎዎችን ለማከም የሻይ ዛፍ ወይም ባሲል ዘይትን በገጽታ ይጠቀሙ። 2-3 ጠብታዎችን ወደ ጥጥ ኳስ ይጨምሩ እና ለተጎዳው አካባቢ ይተግብሩ. በጉበት አካባቢ ላይ ዘይቶችን መደርደር የቆዳ መቆጣትን ለማከም ሌላው መንገድ ነው ምክንያቱም ጉበት በቆዳው ላይ ሸክም የሆኑ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል. 3-4 የሻይ ዘይት ጠብታዎች በኮኮናት ዘይት ይቀንሱ እና በጉበት አካባቢ ይቅቡት.

ወቅታዊ አለርጂዎች - ቤትዎን በሎሚ እና በሻይ ዛፍ ዘይት ያጽዱ; ይህ ቀስቅሴዎችን ያስወግዳል እና አየሩን እና የቤት እቃዎችን ያጸዳል. 40 ጠብታ የሎሚ ዘይት እና 20 ጠብታ የሻይ ዛፍ ዘይት ወደ 16 አውንስ የሚረጭ ጠርሙስ ይጨምሩ። ጠርሙሱን በንጹህ ውሃ እና ትንሽ ነጭ ኮምጣጤ ይሙሉ እና ድብልቁን በቤትዎ ውስጥ በማንኛውም ቦታ ላይ ይረጩ.