የሰናፍጭ አስፈላጊ ዘይት አስደናቂ ጥቅሞች
የጤና ጥቅሞችሰናፍጭ አስፈላጊ ዘይትበንብረቶቹ ላይ እንደ አነቃቂ ፣ የሚያበሳጭ ፣ የምግብ ፍላጎት ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ፈንገስ ፣ ፀረ-ነፍሳት ፣ፀጉርቫይታራይዘር፣ ኮርዲያል፣ ዳያፎረቲክ፣ ፀረ-ሩማቲክ እና ቶኒክ ንጥረ ነገር።
የሰናፍጭ አስፈላጊ ዘይት ምንድን ነው?
የሰናፍጭ አስፈላጊ ዘይት, ብዙውን ጊዜ የሰናፍጭ ዘይት በስህተት, አንድ distillation ሂደት በኩል የሰናፍጭ ዘሮች ከ የተሰራ ነው. የሰናፍጭ አስፈላጊ ዘይት ደግሞ ተለዋዋጭ የሰናፍጭ ዘይት ተብሎም ይጠራል። በጣም አስፈላጊው ዘይት 92% አሊል ኢሶቲኦሲያኔትን ይይዛል ፣ እሱም ለሰናፍጭ ጥሩ ጣዕም ያለው ውህድ ነው። የሰናፍጭ አስፈላጊ ዘይት የመድኃኒት ጥቅሞች ዝርዝር ውስጥ አስተዋጽኦ ይህም oleic አሲድ, ሊኖሌይክ አሲድ, እና erucic አሲድ እንደ አስፈላጊ የሰባ አሲዶች ጋር በመሆን ይህ allyl isothiocyanate ነው. በትንሽ መጠን ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም የአስፈላጊው ዘይት በአብዛኛው በአካባቢው ጥቅም ላይ ይውላል.
የሰናፍጭ አስፈላጊ ዘይት የጤና ጥቅሞች
የሰናፍጭ አስፈላጊ ዘይት የጤና ጥቅሞች ከዚህ በታች በዝርዝር ተጠቅሰዋል።
የምግብ መፈጨት እና መርዝ መርዝ ይረዳል
የሰናፍጭ አስፈላጊ ዘይት የጨጓራ ጭማቂዎችን እና ከስፕሊን እና ጉበት የሚወጣውን ፈሳሽ በማነቃቃት የምግብ መፈጨትን ያበረታታል። የምግብ መፍጫ ስርዓቱ እንዲሁ በዚህ ዘይት በመታገዝ የአንጀት ንክኪ እንቅስቃሴ ስለሚነቃ የምግብ መፈጨትን ይጠቅማል።
የምግብ ፍላጎትን ይጨምራል
የሰናፍጭ አስፈላጊ ዘይት እንደ ምግብ መመገብ እና ረሃብን ይጨምራል። ይህ ደግሞ የዚህ ዘይት አነቃቂ እና አነቃቂ ባህሪያት የጎንዮሽ ጉዳት ሊሆን ይችላል. የሆድ እና የአንጀት ውስጠኛ ሽፋንን ያበሳጫል, የምግብ መፍጫ ጭማቂዎች ይፈስሳሉ እና የረሃብ ስሜት ይፈጥራል.
እንደ ብስጭት ይሠራል
ምንም እንኳን ብስጭት ብዙውን ጊዜ እንደ ጥሩ ነገር ባይታይም, በአንዳንድ ሁኔታዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ብስጭት አንድ አካል ለውጫዊ ወኪል ወይም አነቃቂ ምላሽ የሚሰጥበት መንገድ እንጂ ሌላ አይደለም። በተጨማሪም ኦርጋኑ ለውጫዊ ማነቃቂያዎች ምላሽ እየሰጠ መሆኑን ያሳያል. ይህ ንብረት በመደንዘዝ ወይም በስሜት ማጣት ለሚሰቃዩ የአካል ክፍሎች ስሜትን ለመመለስ ሊያገለግል ይችላል። የሰናፍጭ አስፈላጊ ዘይት እንዲሁ ጡንቻዎችን ከፍ ለማድረግ እና የጡንቻን እድገት ወይም መነቃቃትን ለማነቃቃት ይጠቅማል።
የባክቴሪያ ኢንፌክሽንን ይዋጋል
ይህ አስፈላጊ ዘይት ባክቴሪያቲክ ወይም ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አለው. በውስጠኛው ውስጥ, በኮሎን, በምግብ መፍጫ ሥርዓት, በኤክስሬቲንግ ሲስተም እና በሽንት ቱቦ ውስጥ ያሉ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችን ይዋጋል. ከውጭ በሚተገበርበት ጊዜ በባክቴሪያ የሚመጡ በሽታዎችን ማከም ይችላልቆዳ.[1]
የፈንገስ ኢንፌክሽኖችን ይከላከላል
ይህ ዘይት በአልሊል ኢሶቲዮክያኔት በመኖሩ ምክንያት እንደ ፀረ-ፈንገስ ወኪል ሆኖ ያገለግላል. የፈንገስ እድገትን አይፈቅድም እንዲሁም ቀደም ሲል ከተፈጠረ የኢንፌክሽን ስርጭትን ይከላከላል.[2]
ጠቃሚ የተባይ ማጥፊያ
የሰናፍጭ አስፈላጊ ዘይት እንደ ጠቃሚ ነፍሳት መከላከያ ሆኖ ያገለግላል. ነፍሳትን ለማባረር በጭስ ማውጫዎች እና በ vaporizers ውስጥ መጠቀም ይቻላል.
የፀጉር እንክብካቤ
እንደ ኦሌይክ እና ሊኖሌይክ አሲድ ያሉ ፋቲ አሲድ መኖሩ የሰናፍጭ ዘይትን ውጤታማ የፀጉር ማነቃቂያ ያደርገዋል። የእሱ አነቃቂ ውጤቶች የራስ ቅሉ ውስጥ የደም ዝውውርን ይጨምራሉ, የሰባ አሲዶች ደግሞ የፀጉር ሥርን ይመገባሉ. ይህንን ዘይት ለረጅም ጊዜ መጠቀም ውጤታማ በሆነ መንገድ መከላከል እንደሚቻል በተደጋጋሚ ታይቷልየፀጉር መርገፍ.
አክታን ይከላከላል
ይህ ዘይት የሚያቀርበው የሙቀት ስሜት በጣም ልባዊ ያደርገዋል. የአተነፋፈስ ስርዓትን ያሞቃል እና ከአክታ መፈጠር እና መከማቸት ይከላከላል. ይህ በከፊል በሚያነቃቁ እና በመጠኑ የሚያበሳጭ ተጽእኖዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል.
ላብ ያበረታታል።
የሰናፍጭ አስፈላጊ ዘይት ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ እና በውጪ በሚተገበርበት ጊዜ ላብ ያበረታታል። ላብ እጢዎች ብዙ ላብ እንዲያመርቱ ያበረታታል እና በቆዳው ላይ ያሉትን ቀዳዳዎች ያሰፋዋል. ይህ ንብረቱ የሰውነት ሙቀትን በመቀነስ እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳልጨው, እና ውሃ ከሰውነት.
በጣም ጥሩ ቶነር
ይህ ዘይት ለሰውነትዎ ጤንነት ሁሉን አቀፍ ቶኒክ ሆኖ ያገለግላል። በሰውነት ውስጥ የሚሰሩትን ሁሉንም ስርዓቶች ያጠናክራል, ጥንካሬን ይሰጣል እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል.
የአርትራይተስ ምልክቶችን ይቀንሳል
የሰናፍጭ አስፈላጊ ዘይት የሩማቲዝም እና የአርትራይተስ ምልክቶችን እፎይታ ያስገኛል እና ለዚህ ዓላማ ከጥንት ጀምሮ ጥቅም ላይ ውሏል።
ሌሎች ጥቅሞች
ጉንፋን እና ሳል፣ ራስ ምታት፣ ከጉንፋን ወይም ከሰውነት ህመም የሚመጡ መጨናነቅን ለማከም ጠቃሚ ሲሆን ለጡንቻ እድገት ይረዳል። በተጨማሪም እነሱን ለማጠናከር በድድ ላይ መታሸት ይቻላል. በተጨማሪም ጥርስን ከጀርሞች ይከላከላል. ይህ ዘይት ጥሩ መቶኛ ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 ፋቲ አሲድ፣ አንቲኦክሲደንትስ እናቫይታሚን ኢልዩ የጤና ጠቀሜታ ያላቸው።