ቫለሪያን በአውሮፓ እና በእስያ ክፍሎች ውስጥ የሚገኝ የብዙ ዓመት አበባ ነው። የዚህ ጠቃሚ ተክል ሳይንሳዊ ስም Valeriana officialis ነው እና ምንም እንኳን ከ 250 በላይ የዚህ ተክል ዝርያዎች ቢኖሩም ብዙዎቹ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና የሕክምና አፕሊኬሽኖች በአጠቃላይ ተመሳሳይ ናቸው. እፅዋቱ ከ 500 ዓመታት በፊት እንደ ሽቶ ያገለግል ነበር ፣ ግን የመድኃኒት ጥቅሞቹ ለብዙ መቶ ዘመናት ይታወቃሉ። እንዲያውም አንዳንድ ሰዎች ቫለሪያንን "ሁሉንም መፈወስ" ብለው ይጠሩታል, እና ከዚህ ተአምር ተክል የሚወጣው አስፈላጊ ዘይት በደርዘን የሚቆጠሩ የተለያዩ አፕሊኬሽኖች አሉት.
ጥቅሞች
የቫለሪያን አስፈላጊ ዘይት በጣም ጥንታዊ እና በጣም የተጠኑ ጥቅሞች አንዱ የእንቅልፍ ማጣት ምልክቶችን ማከም እና የእንቅልፍ ጥራትን ማሻሻል ነው። በውስጡ ብዙ ንቁ አካላት ጥሩ የሆርሞን መለቀቅን ያቀናጃሉ እና የሰውነት ዑደቶችን በማመጣጠን እረፍት ፣ የተሟላ እና ያልተረጋጋ እንቅልፍን ለማነቃቃት።
ይህ በተወሰነ የእንቅልፍ መዛባት ካለፈው ነጥብ ጋር የተያያዘ ነው, ነገር ግን የቫለሪያን አስፈላጊ ዘይት ስሜትን ለማሻሻል እና ጭንቀትን ለመቀነስ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል. ጤናማ እንቅልፍ እንዲኖር የሚረዳው ተመሳሳይ የአሠራር ዘዴ በሰውነት ውስጥ ጭንቀትንና ጭንቀትን የሚያስከትሉ አሉታዊ ኃይልን እና ኬሚካሎችን ለመቀነስ ይረዳል. እነዚህ የጭንቀት ሆርሞኖች በሰውነት ውስጥ ሥር በሰደደ ጊዜ አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ, ስለዚህ የቫለሪያን አስፈላጊ ዘይት ሰውነትዎን እንዲያስተካክሉ እና ሰላምዎን እና መረጋጋትዎን እንዲጨምሩ ይረዳዎታል.
የሆድ ድርቀት በሚኖርበት ጊዜ ብዙ ሰዎች ወደ ፋርማሲዩቲካል መፍትሄዎች ይመለሳሉ, ነገር ግን ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ብዙውን ጊዜ ለጨጓራና ትራክት ችግሮች በጣም የተሻሉ ናቸው. የቫለሪያን አስፈላጊ ዘይት በፍጥነት የሆድ ህመምን ያስታግሳል እና ጤናማ የአንጀት እንቅስቃሴን እና ሽንትን ያነሳሳል። ይህም ሰውነትን ለማርከስ እና የጨጓራና ትራክት ንጥረ-ምግብን ለማሻሻል ይረዳል, በዚህም ጤናን በብዙ መንገዶች ያሻሽላል.
የቆዳዎን ጤና ከመጠበቅ አንፃር የቫለሪያን አስፈላጊ ዘይት በውጫዊ ወይም ውስጣዊ መተግበሪያ ያልተጠበቀ አጋር ሊሆን ይችላል። የቫለሪያን አስፈላጊ ዘይት የቆዳ መሸብሸብ እድገትን ከሚከላከሉ የመከላከያ ዘይቶች ጤናማ ድብልቅ ጋር ቆዳን ለማፍሰስ እና እንዲሁም ጤናን ለመጠበቅ የሚረዳ የፀረ-ቫይረስ መከላከያ ሆኖ ይሠራል።
ቫለሪያን በአውሮፓ እና በእስያ ክፍሎች ውስጥ የሚገኝ የብዙ ዓመት አበባ ነው።