ድንግል የኮኮናት ዘይት ቀዝቃዛ ተጭኖ 100% ንጹህ የተፈጥሮ ምግብ ማብሰል

አጭር መግለጫ፡-

ስለ፡

የኮኮናት ዘይት ለጤናማው ኩሽና እና ለግል እንክብካቤ አስፈላጊ የሆነ ፕሪሚየም ስሪት ነው። ንፅህናን ለማረጋገጥ እያንዳንዱን ክፍል በብርድ እንጫነዋለን፣ የዘይታችንን ጥራት፣ ጣዕም እና የጤና ጥቅማጥቅሞችን በፍጹም አንጎዳም። ቪጋን-ተስማሚ እና ከግሉተን-ነጻ፣ ይህ ኦርጋኒክ የኮኮናት ዘይት ለመጋገር እና ለመጥበስ በጣም ጥሩ ነው። ይህ ሁለገብ ዘይት ከምግብ አጠቃቀሙ በተጨማሪ የተፈጥሮ ማጽጃ እና እርጥበት ማድረቂያ ነው። ፀጉርን ለመጠገን፣ ቆዳን ለመመገብ እና የጥርስ ንጽህናን ለመጠበቅ ይጠቀሙበት።

ይጠቀማል፡

• በእንቁላሎች ላይ ያልተለመደ ጣዕም ለመጨመር ፣ ጥብስ ፣ ሩዝ እና የተጋገሩ እቃዎችን ለመጨመር በባህላዊ ዘይቶች ምትክ ከእሱ ጋር አብስሉ ። የኮኮናት ዘይት እስከ 350°F (177°C) ድረስ ማሞቅ ይችላል።
• ከቅቤ ወይም ማርጋሪን እንደ ሀብታም 'n' ጣፋጭ አማራጭ በቶስት፣ ቦርሳዎች፣ ሙፊኖች ላይ ያሰራጩት።
• ለስላሳ ፣ አንጸባራቂ ፣ እርጥበት እንደ ማገገሚያ ጭምብል ወደ ደረቅ ፀጉር ማሸት

ጥቅሞች፡-

የኮኮናት ዘይት እንደ ላውሪክ፣ ካፒሪክ እና ካፕሪሊክ አሲድ ያሉ የመካከለኛ ሰንሰለት ትራይግሊሪየስ ጥሩ ምንጭ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት በኮኮናት ዘይት ውስጥ የሚገኙት ኤምሲቲዎች በአንጎል ውስጥ የኃይል ምርትን እንደሚደግፉ እና ከአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር በመሆን ክብደትን መቀነስ በ ketogenic አመጋገብ ለመደገፍ ይረዳሉ።